帝亿仁
随着现代生活的发展节奏，许多事物都发生了变化。现在的许多儿童却有着各种各样的问题。有些儿童一出生就出现了畸形，有些儿童的身体状态日益下降。那么导致如今这个现状的原因是什么？
原因是多方面的，而且与孩子的生活息息相关。影响因素一是孩子缺乏核心营养：据科学统计资料显示，我国的许多儿童，无论男女都比日本的的儿童矮上几厘米，在同龄人中特别明显。而决定这一现象的因素就是核心营养，这些营养包括赖氨酸、锌、钙等。其中，赖氨酸是生长介质分泌最有效果的促进剂，也就是其参与着孩子的生长过程；而锌参与了人体内DNA的复制过程，有研究表明人体在缺锌的情况下其体内DNA的复制过程相当缓慢，从而导致细胞分裂的速度变得极其缓慢，进而导致人体生长缓慢；再者就是钙元素对人体的影响，这种东西对于人们来说是最为熟悉的，一旦缺少这种物质，不但影响骨骼发育从而影响身高，还会因此引发其他疾病。
影响因素二则是来自父母的影响，即父母的生育年龄；影响因素三是孩子本身，现代生活节奏下，孩子们经常性的会熬夜从而影响了生长激素的分泌导致身高一直不增长，还有就是其饮食方式也极其不讲究健康，导致了其身体的营养分布不均衡，有些地方缺乏物质无法发育。
原因是多方面的，但是如果没及时发现征兆的话也是没有意识到要去探究原因。因此经过科学家的研究之后，他们科学地制定了一些年龄下的正常所需要达到的身高来衡量儿童是否身高增长收到限制或者患有什么疾病。一般儿童标准身高（cm）=年龄*7+75,如果低于标准身高20%以上，建议去小儿内分泌科面诊。
医联媒体
有些个子不高的男人总想找身材高挑的美女结婚，除了满足自己的审美，另外可能也是出于基因改良的考虑。不过，别把赌注完全押在你的另一半身上，因为：
宝宝的身高遗传密码是这样的：35%像爸爸+35%像妈妈+30%后天环境。
影响儿童身高的因素一：遗传
遗传是非常重要的，起的作用也是不可忽视的，但是毕竟还有后天一部分因素在起作用，所以对于这种孩子，如果父母先天遗传因素不是特别好的，家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素，对每一个因素都要做的非常好。
影响儿童身高的因素二：营养
营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。
影响儿童身高的因素三：睡眠
俗话说一眠大一寸。睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。9点半进入睡眠状态，这应该是比较好的状态。
孩生长激素分泌在深度睡眠的时候分泌才是最好的，老处于浅睡眠或者片断睡眠，虽然他有睡眠，但是生长激素分泌是不好的，时间久了，如果超过3个月以上的睡眠状态不好的话，孩子很有可能会出现生长的问题。躺着的时候肌肉、韧带很放松的，压迫是最小的，这个时候长起来当然是最快的。
影响儿童身高的因素四：运动
运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。
户外跑、跳、蹦、踢球都可以，还有一个很好的运动，蹦床，蹦床是下肢弹性运动对长个有好处。对长个适宜的运动类型，第一个是有有氧运动，比如百米赛跑，那不是有氧运动，有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。第二是下肢有弹性的运动，比如伸展运动做伸展操，跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳，都是可以的，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。
运动要适度、适量，不能过量，过量对有一些孩子可能会有损伤，会有疲劳过度，肌肉韧带拉伤，另外会增加心脏负担。运动的基本要求，一周要5次以上最好， 3次以下可以说没有作用了，3—5次凑合，5次以上是最好的。
影响儿童身高的因素五：心理
精神因素是两方面，一个是家长给孩子压力比较大，家长都是善意的，但是因为课业比较重，孩子要求学这、学那，精神压力非常大。
家长跟孩子交流，如果时间方式不恰当，也会给孩子带来压力，比如家长常常在吃饭的时候或者睡觉前跟孩子谈论学习的问题，这个问题对有些孩子有压力。孩子在吃饭的时候谈论有压力的话题，孩子的食欲就会下降，消化液分泌也会减少。睡觉前谈论学习问题，这是家长最经常说的话题，孩子带着紧张郁闷的心情睡了，夜里就会夜惊，睡的特别不踏实，老翻腾，所以精神因素是现在不可忽视的一个非常重要的方面，所以希望家长对孩子的要求有张有驰，结合孩子的能力，要讲究科学方法，要用兴趣引导孩子，不要太枯燥，给孩子过高的压力，引起孩子的情绪变化，这个方面是非常重要的。
TA视界
宝宝出生时，大多身长都在50cm~52cm,但每个宝宝存在着个体差异，随着宝宝的逐渐长大，身高体重也随之变化。
注：以下表格为国家卫生部妇社司组织相关专家研究定制，该标准于2009年6月由卫生部发布：
表1 7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
表2 7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
说明：“中位数”表示人均水平；-1sd~中位数~+1sd，属正常现象；（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）定义为“偏矮（高）”；（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）定义为“矮（高）”。
表3 7岁以下男童体重标准值（kg）
表3 7岁以下女童体重标准值（kg）
一直流传“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，其意思就是父母身高不高，子女也不会高，同时也过分突出了母亲身高因素的影响。
孩子身高是受遗传、营养、运动、睡眠、成长环境等多重因素共同决定的。
1.营养：
孩子的营养要均衡，饮食健康，少吃或者不吃油炸等食品，且做到不挑食，瓜果蔬菜肉蛋奶等均衡摄入。特别是在孩子长身体的两个高峰期（第一个高峰期学龄前，第二个进入青春期时），一定要充分补充成长所需的养分。且时下正是春天，亦正是给宝宝成长的好时机。
2.睡眠
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素，其在睡眠时得分泌高于清醒时，睡眠不足影响宝宝长个。宝宝越小睡眠时间不一样，多到20小时的初生儿，少到11~12小时。最迟晚上9:00~9:30让宝宝入睡。
3.运动
运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼成长。根据孩子的年龄多做些适合孩子的运动。比如弹跳。我们大学有对老师，夫妻都不高，丈夫最多一米七，妻子一米六不到，儿子长到一米八多，听老师说的秘诀是除了饮食外，就是让其儿子每天跳起来摸门框、打篮球等。
4.遗传与性别
遗传确实影响部分宝宝的身高。其次性别方面，一般男孩高于女孩。
5.健康状况
孩子的身体健康状况影响孩子的身高。
6.成长生活环境、地区
相信大家都有这么一个认知，一想到高大健壮都会首先想到的是北方人。本人比较娇小，当初上大学的时候，很多人都说我是四川人（老家口音跟四川也叫接近），可能在大家的影响中四川的女孩很多都是娇小型的吧。不过这当然不是绝对现象。
影响孩子身高的因素是多方面的，只要孩子身体健康，无其他疾病，状态良好，家长也不过于担心，忌过于心急，揠苗助长。身边有很多都是前期长的不快，后期发力的例子。
家有一小妖精
标准身高多少，我不做解释。
第一是因为我不知道。
第二是不想从网上抄，那不负责任。
第三是本就没有标准身高，因为身高还涉及到遗传。如果夫妻都是1米8，就算孩子长到180也不算标准身高，虽然在人群中已经算是高个子了。
但是营养不良对孩子的影响是显而易见的。蛋白质、碳水、脂肪摄入不足都会影响发育，具体情况因人而异。你想，要是孩子连吃都吃不饱，你怎么能要求他长得高还强壮呢。所以现在生活水平提高以后，平均身高比上世纪高了很多，就是因为大部分人都不光能吃饱，吃的还不赖。
在青春期的时候，多补充蛋白质（牛奶、豆浆、鱼牛肉）对身高的帮助是很大的，肉要吃，水果蔬菜也一定得吃，别让孩子养成挑食的习惯，尽量的从多方面加强营养。
艾菠玛运动保护
现在随着生活水准的提高，家长们都普遍注重孩子的营养健康问题。和很多年前相比，我国孩子的平均身高也提高了不少呢。
（注：上述数据根据2016年9省/市儿童发育调查数据研究制定，参考《中华儿科杂志》2016年第二期，上述标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。）
当然孩子的身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素，下面的遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考：
儿子的身高=（父+母）÷2+6.5
女儿的身高=（父+母）÷2-6.5
除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高增长一般先快后慢，都是有规律可循的。
比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。
如何帮孩子长高？是时候亮出五大法宝啦！
01
合理的营养
专家认为各种环境因素中，充足、合理的营养是最重要的，是孩子生长发育的基础。
关键点1：饮食平衡
每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品：
蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。
杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
关键点2：钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
推荐食品：含钙较多的食物，比如奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
关键点3：蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。
推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
关键点4：铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长；铁、铜不足，血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。推荐食品：
含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。
含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
关键点5：新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。推荐食品：
蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜
02
适宜的运动
运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，孩子自然也就长高了。
长高运动处方
1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6.游泳。
7.打篮球，打排球。
8. 每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
03
充足的睡眠
充足的睡眠，是促进孩子长高的又一重要因素。据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此， 必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。
04
充足的阳光
日照长短，对孩子身高发育也有一定影响。日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多。因此，要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节。
但是，最近雾霾太凶残，家长带孩子们出去晒太阳，一定要在挑在天气好的时候。雾霾来袭，还是乖乖躲在家，出门做好防护哦~
05
愉快的心情
情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，会使孩子精神受到挫伤，造成内分泌失调，生长激素减少，导致生长发育不良。因此，家长必须注意保持孩子良好的精神状态，才能使孩子长得更高。
腾城教育
你家孩子身高、体重都达标了吗？
3岁以下男童身高（长）标准值（cm）
3岁以下女童身高（长）标准值（cm）
注：“中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童 。
矮小孩子如何追赶与同龄人之间的差距？
同龄孩子中的攀比现象，很多家长都很熟悉。在众多攀比中，身高的攀比是首当其冲的，粑粑麻麻最担心的就是孩子在同龄人中长得矮小。从生物学的角度来说，身高是人类基本形状之一，其表现型是遗传和环境相互作用的结果，遗传因素是不容易改变的，但我们可以通过改变后天的环境因素来达到增高的目的。从这个意义上来看，对于身体的影响环境因素所起的作用更大。影响身高的环境因素主要有营养、饮食、睡眠、运动、情绪和疾病，其中最重要的因素之一就是营养素对身高的影响。营养物质其实就是促成孩子身高增长的关键，理想的身高与合理的营养密不可分，其中关键的营养素有蛋白质、维生素D、维生素A、钙、锌.
所以粑粑麻麻平时要多给孩子补充此类营养素，这样孩子还能再窜一窜哦~
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
大师棋路
如题，其实影响孩子身高的因素很多，除了遗传因素，后天的营养状况也很关键。
小儿身长预测成年时身高法
1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
有些家长过分担心孩子的身高，有一些方法可以改善这种情况。
比如运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
中华医学科普
现在很多家庭都生一个宝宝，孩子的成长成了全家人的核心问题，宝宝在健康生长的同时，身高和体重有什么标准吗，怎么判断你的孩子是否在健康成长，下面为您详细介绍，赶快来看看吧~
宝宝身高体重标准表
1.正常孩子出生后，体重会在2500g~4000g之间，身体长度大概会在46cm~52cm之间，一般情况下头围会达到34cm，通常胸围会比头围小1~2cm.
2.在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。
3.满月宝宝的体重，男孩平均为4.9公斤，女孩平均为4.6公斤;满月宝宝的身长，男孩平均为56.6厘米，女孩平均为55.6厘米。
5.13周婴儿生长发育，男孩的平均体重为6.74公斤女孩为6.22公斤。男孩的身高平均为62.4厘米，女孩为61.1厘米。
6.17周婴儿生长发育，男孩的平均身高为64.5厘米，女孩的平均身高为63.1厘米。
7.5月生长发育，男孩的平均体重为7.79公斤女孩的平均体重为7.24公斤。男孩的平均身长为66.3厘米女孩为64.8厘米。
8.婴6月生长发育，男孩的平均体重为8.39公斤，女孩为7.78公斤。男孩平均身高达到69.9厘米，女孩达到68.3厘米。
9.婴儿在7个月后的发育标准是，男孩平均体重为8.69公斤，女孩的体重平均为8.07公斤
10.9月婴儿生长发育，男孩的平均体重为9.22公斤，女孩的平均体重为8.58公斤。
11.10月婴儿生长发育男孩的平均体重为9.44公斤，女孩为8.80公斤。宝宝的身体也长高了不少，男孩的身高平均为73.8厘米，女孩为72.3厘米。
12.11月婴儿生长发育，11个月末，宝宝一般出牙5-7颗。男孩的平均体重为9.65公斤，女孩的平均体重为9.02公斤。
13.12月婴儿生长发育，到12个月末，宝宝一般应该已出牙6-8颗，男孩的体重平均为9.87公斤，女孩的体重平均为9.24公斤，男孩体重一般不应低于7.79公斤，女孩体重一般不应低于7.18公斤。男孩的平均身高为76.5厘米，女孩的平均身高为75.1厘米。
身长增长指标基本规律
身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。
出生时宝宝平均身长为50厘米左右。
第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。
在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米。
从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。
年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。
2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。
用小儿身长预测成年时身高法
1.男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949;女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2.男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
贴心小提示
1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。
2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。
3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。
4.同龄男孩比女孩身长要长一些。
小仙鸽咪咪
你好，这是0~10岁儿童身高体重标准表 看到很多父母都紧张宝宝的身高不够高、体重偏胖，其实很多都是正常的。在这里，将搜集到的资料整理打包上传，和大家分享！ 体重（单位kg） 身高（单位cm）
男 女 男 女
01月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0
02月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8
03月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2
04月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5
05月 6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5
06月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6
08月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8
10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5
12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1
15月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7
18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0
21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0
2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8
2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1
3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8
4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3
5岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8
6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6
7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2
8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4
9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7
10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1
