有一個群體，生活工作的重心在城市，同時有親屬在農村，比大多數人多了一個休閒的去處，讓人羨慕不已。往返於城市和田園，能同時享受兩種生活，一種豐富，一種簡單，簡單的更讓人嚮往。合上平板、關掉手遊，離開WiFi覆蓋的城市網絡，工作之餘一家人驅車到鄉間，做做農活，嚐嚐果蔬，真真切切的體驗到一分耕耘一份收貨呢？目前農產品市場有三種蔬菜很受歡迎，供應少、營養高、無公害，管理起來還簡單，適合自產自足，推薦給需要的你。
佛手瓜
佛手瓜：形態像雙手合十而得名，很佛系。北方地區四五月份種植，夏天就能吃上，清炒生吃都行。一根佛手瓜藤能結好幾個果子，自己吃美，送親朋也夠了，絕對是個吉祥果。
營養價值：大眾食品，老少咸宜。含鐵量超過黃瓜的10倍，含鈣超過黃瓜的2倍（真的沒有和黃瓜過不去），含鋅尤其高，適合多給孩子吃。
青秋葵
秋葵：很多人以為秋葵是臺灣小吃，其實北方也能種植。和佛手瓜一樣，四五月份種七八月份吃。但秋葵植株長得比較高調，佔地方，每一株之間得多預留空間。好好對待他，等結果實的時候它會給你回報，一茬接一茬，最快的時候一天摘一大捧，讓你敞開了吃，油炸、清炒、放湯……
營養價值：秋葵被稱為“蔬菜之王”，不知道是不是營銷搞出來的新名詞，但秋葵確實營養豐富，鈣、鐵、維C、硒含量都很高。並且因為秋葵果肉中有一種粘性液體，讓各類營養物質更容易吸收。尤最重要的是，秋葵屬於低熱量食物，需要減肥的妹子推薦。
絲瓜
絲瓜：聽說過絲瓜水吧？修復曬傷皮膚比蘆薈凝膠好用。不小心多曬了太陽，用絲瓜水泡一個面膜，臉上瞬間清爽舒服。說回食材層面，絲瓜在菜市場比較常見，絲瓜炒雞蛋很多人都喜歡。和佛手瓜一樣，絲瓜也是騰本植物，特點是好種植、好養活。夏天播種，一個半月成果實。成了馬上吃，變老了也有用，絲瓜絡刷鍋刷碗比鋼絲球好用，吸油還不傷鍋。
營養價值：絲瓜中維C含量高，養顏；維生素B含量高，健腦。還富含鈣、磷……總之，老少皆宜。絲瓜最受歡迎的還是保護皮膚的強大功能。
絲瓜絡
被稱為“美人水”的絲瓜葉
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