宮寒是女性常見的婦科問題，宮寒對女性的身體健康危害很大，所以要及時調理。宮寒的危害是什麼？女性朋友們該如何調理宮寒呢？
宮寒有什麼危害：
“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
宮寒怎麼調理：
女人體內寒氣過重，導致氣血凝滯，經血無法及時排出，導致子宮內壁收縮，引發痛經症狀。玫瑰花大家都不陌生，含有多種揮發性物質，能活血化瘀，有助於改善痛經宮寒等問題，對女性有非常好的養生效果。搭配茯苓等泡水，效果更佳。
茯苓玫瑰花茶
飲用方法：每日一至兩次，一次一茶包，以200-300ml的沸水浸泡3—5分鐘即可飲用，適當搖動，攪拌效果更佳。一茶包可連續浸泡2—3次，直至感覺色淺，味淡，也可根據自己口味更加或減少衝泡袋數和次數。長期飲用能夠養陰潤燥，驅寒暖宮，健脾祛溼，玫瑰花能有效地清除自由基，消除色素沉澱，令人煥發青春活力美容效果也很好。
每日泡腳驅寒
生薑+花椒：
泡腳方法：取生薑10克，去皮切片，取花椒一小把，放入盆中，加入熱水即可泡腳。
花椒是一味常見的中藥，有消炎殺菌、通經止痛的作用。用花椒泡腳，能夠暖宮驅寒，加速子宮內的血液循環，排出汙血，抑制細菌的滋生，預防婦科炎症的發生。花椒與生薑一起泡，能夠改善小腹冰涼，堅持下去，還能改善虛寒的體質，緩解痛經問題，保護子宮的健康，有助於女性養生。
有宮寒痛經問題的女性朋友，不放試一試上面的這兩個方法，擺脫宮寒的困擾才能好“孕”。
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