生活中很多人只瞭解高血壓，但其實在現實生活當中，患低血壓的人也是比較多的，且低血壓的危害並不比高血壓危害小，嚴重的甚至還可能危及到患者的生命。所以，我們在平時的生活裡應該隨時觀察自己的健康狀況，一旦出現這3個異常的症狀，那就需引起重視了。
低血壓的3個異常症狀：
1、頭暈
低血壓會導致腦內供血量不足，從而就很易出現頭暈目眩的症狀，而頭暈的表現有多種，有時可能只是短暫性的，也可能是持續性的，同時還會伴有胸悶和疼痛，這些都會嚴重影響到病人的正常生活和工作，要及時改善調治。
2、煩躁
失眠多夢現象，一般患有低血壓時，病人在平時會經常出現煩躁不安和精神焦慮等現象，同時還會伴有失眠多夢症狀，這主要是由於患者的體內缺血，從而就會導致大腦皮層功能出現紊亂，這和病人植物神經功能失調有關，從而會進一步影響到睡眠質量，且會對身體健康造成危害。
3、頭痛
頭痛也屬於低血壓的一個典型的表現，發生低血壓時，可伴有頭部疼痛或者是劇烈疼痛現象，一般頭痛會發生在早晨醒來後，而頭痛的部位則多在後腦勺或者是太陽穴，這時如果起床活動一下，就可緩輕疼痛的症狀。
如何來預防低血壓呢?
1、保持高鈣飲食
低血壓的預防和高血壓剛好相反，正常情況下，低血壓者平時要多吃一些含高鈉和高膽固醇的食物，這樣才能促進血壓上升，所以建議平時可以吃些肝臟和蛋類食物及奶油類食物，魚卵和豬骨等是含有高膽固醇的，可適當吃些，對血液膽固醇的濃度提高有利，可增加動脈的緊張度，從而促使血壓升高。
2、加強鍛鍊
低血壓者一定要注意加強體育鍛煉，以增強身體素質水平和增強免疫功能，另外要注意保持生活避免過於疲勞，注意勞逸相結合，保持良好的精神狀態。體育鍛煉要根據自身情況來選擇合適的運動，要避免高強度的運動，因為血壓偏低的人是很易出現疲勞的，如運動消耗大量的精力和體力，會導致血壓更加偏低。
3、動作要緩慢
生活中有一些動作會讓人體血液流通不暢，如久坐、久蹲，尤其是在久蹲後突然站起來的動作比較危險，會讓人頭暈目眩，若是本身就有低血壓的老年人，平時一定要注意避免動作太過猛，早起動作要緩慢，突然站起是很容易發生意外的。
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