“你們好！”初次見面，羅廣德習慣與人握手，他的手勁很大。1米75的個頭，體型精瘦，小腿纖細，完全看不出這是一位79歲的老者。
10月27日上午10時30分，羅廣德抵達半馬終點天府國際金融中心。他剛在10月7日完成芝加哥馬拉松。“我是從成都跑出去的，這次能在家鄉跑，非常激動！條件允許的話，我希望每年都能跑一次成馬。”
成都老人羅廣德在馬拉松愛好者的圈裡算是“明星跑者”，75歲開始長跑，76歲完成人生第一個半馬。羅廣德還有一個目標：成為完成世界馬拉松大滿貫最年長的華人跑者。看似遙不可及的目標，羅廣德已完成了4站。他也在用行動踐行著一位老人對生命的理解，“多晚開始都不算晚，我們慢慢跑就行。跑得慢，才跑得遠。”
一個地道成都人
感嘆家鄉變化日新月異，那是驕傲！
27日早上4點鐘，羅廣德和老伴早早起床，洗漱、吃飯、抹潤膚油，5點半從家裡出發到成馬起點。抵達金沙遺址博物館後，接受了幾個短暫的採訪，羅廣德立即投入熱身，為這次家門口的馬拉松做足準備。
上午7時30分，比賽槍聲響起，79歲的羅廣德與近3萬人一同開跑。他參加半馬，老伴則是首次參賽，挑戰5公里歡樂跑。“最早我就在離家不遠的錦城湖公園跑步，從成都跑向了世界各地，這次能在家鄉跑，我非常激動。條件允許的話，我想每年都來跑一次成馬。”
邁小步、高頻率、腿不高抬，前腳掌先著地，再過渡到腳跟落地，這是羅廣德的跑步秘訣。賽道上的他步伐輕盈，雙臂有節奏的擺動。羅廣德身穿印有“79歲跑全球”的運動衣，吸引到不少跑友爭相與他合照。
跑到10公里時，羅廣德看了下時間，用時1小時11分，這比自己平常練習的成績還快了不少。上午10時30分，羅廣德抵達半馬終點天府國際金融中心，淨成績2小時42分。臉色泛紅，脖子上微微有些細汗，羅廣德說，“不太累，在家鄉跑馬拉松，我今天的狀態也格外好。”
羅廣德說他賽前查了成馬的全程路線，得知從金沙遺址博物館到世紀城新國際會展中心，一路穿過琴臺路、合江亭、四川大學、桂溪生態公園、環球中心等地，不禁感嘆道，“這路線設計得太好了！我是地道成都人，這條線把成都特色的古蹟景點，還有現代化的建築都串起來了，跑完下來，就能把整個成都都看了。”
羅廣德16歲從老家達州到成都上學，之後工作、生活都在成都，對這座城太熟悉。“成都變化日新月異，以前我上班還要坐船，再看看現在的地鐵、立交橋、大寬馬路，到哪都方便。”一直在公園跑步，羅廣德也體會到了成都的環境美。夏天，羅廣德早上5點多就到公園開跑，美麗的公園建設和多樣的健身設施，讓羅廣德感到跑起步來很舒服。
這一點上，在國外生活過的小兒子羅壹翔也深有感觸，他覺得成都現在的城市建設非常國際化，新區發展規劃、城市道路設計、綠道建設、大型生態公園等，都讓他為家鄉驕傲。此次成馬，他作為配速員（注：和參賽者們一同起跑，並依照固定的配速前進，幫助跑者瞭解自身配速）參與其中，感受到賽道設計、賽事管理、賽場服務也在對標大滿貫。
一位中國老者
跑上世界各國的跑道，那是自豪！
從年輕到退休，羅廣德一直喜歡運動，身體素質算是同齡人中的佼佼者，但從未敢奢望跑馬拉松。“原來體重有點超重，有個大肚子，還有點‘三高’。71歲時，我腰受了傷，那時連1公里都跑不下來，只能跑一段走一段。”
兩個雙胞胎兒子在他之前就開始跑步，常獲得獎牌，體型越來越清瘦、健美。因為“眼紅”兒子，羅廣德也動了長跑的心思。2014年，75歲的羅廣德到內蒙古參加了10公里跑。
比賽開始後，羅廣德很激動，平穩跑了一段，路遇一個牌子寫著“10公里終點方向”，他就徑直跑過去。到終點才發現，自己竟跑錯了路，跑在了步行道上，獲得一張徒步行10公里的紀念卡。“跑的時候我還想別人為什麼都在走，我這個老人家跑比賽，連規則都沒搞清楚哦，但這是我的第一個獎。”羅廣德笑著說。
雖然初嘗馬拉松鬧了個小烏龍，但全程跑下來給了羅廣德很大信心，他開始挑戰半馬。2015年3月22日，在重慶馬拉松比賽上，兩個兒子一左一右陪跑。氣喘吁吁，腰也痛得直不起來，但成功跑完，這使他有了更大目標，完成42.195公里的全程馬拉松。“跑步以後，身體瘦下來，各項指標都正常了，這很鼓勵我。其實只要有了目標，多晚開始都不算晚。”
兩個兒子都有跑馬拉松的經驗，他們化身教練，為父親制定嚴格的訓練計劃，老伴則是“後勤總管”，負責飲食搭配、處理傷痛。備戰2016年洛杉磯全程馬拉松時，羅廣德每天早上跑步，下午就到健身房訓練體能。那年2月14日，羅廣德在兒子的陪伴下，走出國門，跑向世界，站在了美國洛杉磯馬拉松的起跑線上。
“第一次跑全馬，到30公里時，我感覺達到了身體極限，特別難受。但我還是堅持下來了，內心很自豪。”由此，羅廣德的馬拉松目標再次升級：成為完成大滿貫最年長的華人跑者。
接下來，這位人生彷彿開掛的成都老人不斷進階，先後完成紐約、倫敦、柏林、芝加哥馬拉松，六大滿貫，他完成了4站，只剩下波士頓和東京2站。一次次比賽，羅廣德也在一點點縮短完賽時長，這也有賴於他“慢慢跑”的信念。“慢慢跑就好，跑得慢，才安全，才能跑得更遠。”
明年完成大滿貫
波馬雖遺憾退賽但更堅定，那是不服輸！
在大滿貫賽事中間，羅廣德會穿插跑一些半馬，十多場比賽中，唯有在今年4月的波士頓馬拉松中被迫退賽，也讓他體會到比賽的殘酷。
2018年4月的波士頓馬拉松遭遇了122年來波馬最糟糕的天氣，氣溫逼近零攝氏度，6.5級逆風，雨雪夾擊，路面結冰。很多人在開賽前直接放棄，而羅廣德在大兒子羅壹雄的陪跑下，堅持跑了20多公里，身體嚴重失溫後，最終棄賽。
“大雨淋在身上，衣服都溼透了，鞋子、手套裡也灌滿了水。跑了大約13公里後，我的腰疼得厲害，頭也有點暈。兒子攙扶著我又跑了7、8公里，但實在達到了極限，步子很重，兒子擔心我受傷，勸我棄賽。”回憶當時的場景，羅廣德眼神中流露出遺憾。但他還記得到達救助站時，看到很多和他一樣凍得發抖的跑者，那些人看到他年齡這麼大，還來稱讚。“那時我倒覺得，作為一箇中國老人，能來到這樣的世界級賽事上，就已經很自豪了。”有了這次受挫的經驗，羅廣德更加堅定，如今離大滿貫還剩2站，他預計明年可以完成。
“我父親很有毅力，喜歡跟自己較勁，也不服輸。”羅壹翔說。在天氣極端的波馬賽事上，羅壹翔也參賽了，成功完成了自己的六大滿貫，哥哥羅壹雄則在2017年就已是六星跑者。
雙胞胎兒子陪跑
每次跑全馬都有兒子陪著，那叫幸福！
起初想跑馬拉松，身邊一些年齡大的人並不看好羅廣德，勸他不如散步、打牌、下棋更安全，所以當時跑步的老年人很少。但現在，他到公園練習時能看到很多年長者也在跑步鍛鍊，有的人認出他，還要拉著詢問長跑的問題。
“大家現在的健身意識變強了，願意積極參與，這是好現象。你看那些常鍛鍊的老年人，精氣神都特別好。”羅廣德說。對於現在的年長者想要長跑或挑戰馬拉松，羅廣德認為一定要循序漸進，逐漸養成習慣。
每次跑全馬，羅廣德的雙胞胎兒子都會輪番陪跑，以防父親途中出現意外。也得益於兒子的陪伴，羅廣德每場比賽都能一往無前。小時候，雙胞胎兒子身體不太好，羅廣德總是帶他們跑步鍛鍊。而現在，換成兒子帶著父親跑。這樣的反哺讓羅廣德感到安心、幸福。
現在一家人從早到晚的話題都圍繞著跑步，互相關心身體狀況，羅廣德很開心父子關係這麼融洽，並肩作戰後還更加親密。“剛開始擔心過父親長跑，但我和我哥評估了父親的身體素質，也比較科學地為他制定訓練安排，才敢讓他上場。”羅壹翔說，在父親身體狀況允許的情況下，只要父親想跑，他們哥倆就會一直陪下去。
成都商報記者 趙瑜
攝影記者 張直 部分圖片由受訪者提供
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