自愈力大家應該都知道，身體中的小傷口，沒幾天癒合了，其實就是身體中的自愈力在起作用。自愈力可以修復機體缺損以及擺脫疾病與亞健康狀態，保持身體的健康。今天我們就來了解一下自愈力有哪些神奇的效果。
經常見的皮外傷，醫生及時用藥，傷口消炎，剩下的就是依靠自愈力。骨折後上夾板固定患處，也是依靠自愈力，許多慢性疾病如高血壓等，也可以通過飲食、運動等改善自愈力，得以控制。身體出現發熱、咳嗽、腹瀉等，機體就會啟動自愈力，做出相應的應對措施。
每個人體內都有癌細胞，只不過有人患癌症，是因為身體中的免疫系統出現問題。正常的免疫系統，會及時發現並殺死癌細胞，但如果免疫系統出現絮亂，則無法及時發現並消滅，癌細胞繁殖越來越快和迅速，最終形成了癌症。而喚醒自愈力，就是提高身體的免疫力。研究發現，在癌症患者中有十萬分之一的自愈可能，這就是身體中的自愈力在起作用。
如何提升自愈力？
1、不頻繁更換藥物：治療癌症的藥物有限，藥物容易產生耐藥性，患者最好不要頻繁更換藥物。一種藥物有效與否，需要醫生進行評估，而不是患者自行更換。如果所有藥物都產生耐藥性，患者很可能就沒有了可用之藥。所以，使用某種藥物或計量，需要在醫生指導下服用。
癌症患者可以結合禾存有機硒。一系列的證據表明，硒與癌症的發生和預防過程有關聯。據報通過補硒可以明顯地抑制癌症的發生，使發病率和死亡率幾乎降低一半。硒對癌細胞發生發展也是有抑制作用的，被稱為抗癌之王。另據報道，卵巢癌患者化療後服用硒可使化療後的各種毒性症狀得到抑制，並且各項指標得到改善，硒對癌症放療後也具有保護作用，這一點在直腸癌患者身上得到了證實目前。
2、均衡營養：癌症是消耗性疾病，均衡的營養是機體正常運轉的能量來源，不管是癌症患者還是普通人，都需要注意營養豐富、均衡膳食，以提高身體中的自愈力。
3、良好的睡眠質量：睡眠質量的好壞關係著病情的康復。睡眠是身體恢復最有效的方法，可促進器官自我修復，睡眠不足會降低身體免疫力，睡眠也不是時間越長越好，重要的是把握睡眠時間。每晚10點以前睡覺，不熬夜，既可以促進器官修復，延緩器官衰老，也可以激發自愈力。
4、積極的心態：強大的意志力和積極的心態也是對抗癌症，提升自愈力的有效方式。不良心態會加速病情的惡化，使得免疫系統出現絮亂，免疫力、自愈力持續下降。
5、適宜的運動：生命在於運動。癌症是慢性疾病，癌症患者可以根據自己的病情選擇適宜的運動方式，快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每週運動3-5次，每天運動30-60分鐘，但要記住，運動時間不能猛烈，劇烈運動不僅不利於健康，還會起相反的作用。
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