人身體內的細菌數量多達百萬億，比細胞還要多!細菌中有有害菌也有有益菌，其中有益菌也叫益生菌，是我們腸道健康的小衛兵，天然的護身符，可以抑制有害菌生長，保持胃腸道順暢，調節免疫能力。
然而不同年齡段，體內益生菌含量不同，也間接反映了腸道健康和身體的狀況。
嬰兒期：腸道里90%以上都是益生菌，因為母乳中有雙歧因子，它能夠保證我們腸道里的細菌以益生菌為主。所以嬰兒期的時候無毒、乾淨、嬌嫩，我們的皮膚甚至是吹彈可破，我們覺得孩子真乾淨，真香甜，真好。
青少年期：腸道當中的益生菌只剩下了60%，這時候我們身體就開始有小毒了，比如開始長痘痘，開始口臭了，開始體味了，開始大便便秘，或者拉肚子了，一切問題都開始出現了。但是儘管這樣，作為男孩子、女孩子，他們的嘴，他們的口氣還是甜美的，他們的身體還是健康的。
中年期：益生菌不斷的減少，降低到10%、20%、30%的時候，這時候我們身體是中毒的狀態，從無毒到小毒，到中毒。這個時候體現的就是大便異常，體味比較重，口氣比較重，開始衰老，開始像熟透的水果，已經開始要腐爛了。
老年期：腸道的細菌以及皮膚上的細菌，就以腐敗菌為主，這時候益生菌只佔到1%到5%，這時候體內是大毒橫行。所以我們會感覺到自己，或者自己的老伴身上有不太愉快的臭味，這都是缺乏益生菌的結果。
缺乏益生菌的5種情況：
No1：我們如果不是便秘就是拉稀，說明什麼?我們腸道的菌群是紊亂的。很多胖子天天大便不成形，拉的是溼熱的，永遠覺得大便拉不完的感覺。
No2：體重超標，尤其指的是便秘型肥胖人群。
No3：大便總是發黑，黑褐色的，惡臭，要麼是乾燥的，要麼是溼熱的，不成形的。這都說明我們腸道益生菌不足。
No4：口臭 總是感覺嘴巴寂寞，老想吃點什麼，而且口氣非常重，也就是口臭
如果我們身體出現了這些現象，就意味著我們身體缺少益生菌了，我們應該怎麼辦?要補充益生菌。
那麼，益生菌是如何作用腸道的?
益生菌抵達腸道後，可以共同對抗體內有害菌，有效抑制有害菌繁衍，增加有益菌數量，恢復腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，保護腸道家園!
最後，益生菌不僅將附著在腸道內毒素剷除一空，還激活了腸道中沉睡的各種酶，促進腸道功能運動，煥發腸道活力，將日常生活中困擾我們的難題，如便秘、口臭、長痘、肥胖等症狀一一攻破。腸健康，自然常健康!
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