色澤搭配,更有食慾,常吃可以提高免疫力

色泽搭配,更有食欲,常吃可以提高免疫力

蘑菇炒雞蛋是大家喜歡的家常菜之一,味道鮮美,與它同炒,簡單快手菜,也無需更多的調料,其中配了一些青椒,也可以配些紅辣椒,色澤搭配,更有食慾。

色泽搭配,更有食欲,常吃可以提高免疫力

海鮮菇炒雞蛋

海鮮菇適量雞蛋4個青椒1只精鹽適量食用油適量

色泽搭配,更有食欲,常吃可以提高免疫力

1. 備好的海鮮菇,如過長可以摘為兩段。如用平菇可以撕小片。蘑菇清洗時,可以加入少許精鹽在水中泡一泡可以去除一些細菌。

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2. 雞打充分攪打均勻,至少要50下,這樣充分攪打均勻炒製出來才會蓬鬆。青椒一隻,可以切細絲。

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3. 鍋中燒開水,將海鮮菇入鍋焯水,燒開後撈出來過涼水待用。

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4. 鍋中入油,略比炒菜多一些,燒七八成熱,加入雞蛋,快速將邊緣往中間推動,翻炒。炒好之後裝出。翻的時候快一些,防止炒過了,口感變老。

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5. 鍋中留油,加入蘑菇與青椒絲炒幾下,加入雞蛋,少許精鹽翻炒均勻即可。蘑菇焯水後炒制時間不用過長,容易熟透,比較脆爽。

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6. 裝碟即可。

小竅門:

蘑菇焯水味道更好哦。可以試試。

一臺烤箱,滿屋飄香自己動手,美食不愁愛生活,愛烘焙。


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