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你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。
你说要健身，可是面对软绵绵的沙发，总是忍不住多躺几分钟。
你说要读书，可是面对好玩的游戏，总是忍不住多打几个回合。
你虽然信誓旦旦地说着要改变，可是每当执行计划时，却又总是太容易放过自己。
你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。
你，是不是也有过这样的时刻？
朋友，妍，决定自律的那一刻起，便把每天5点半起床、每日坚持跑五公里，每天一本书……这些我们在自律清单上常常看到的项目，通通列入自己的自律计划。
可是，自由职业的她，明明喜欢睡懒觉，不到十点不起床，而且，晚上工作效率更高。
还有，读书原本就慢的她，每天一本书几乎是不可能完成的任务。
所以，结果可想而知，兴冲冲地坚持了一个礼拜，便因起不来、跑不动、读不完等各种理由，将写好的自律清单束之高阁。
其实，真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。
这个过程并不好受。很多人都知道自律会带来很多好处，可往往很难坚持下来。
总有人用散漫的态度，过着被动的人生。他们用片刻的轻松，换来了长久的负担和重压。
而有的人，却用自律赢得了想要的自由。他们用长期的自律，换来了更长期的选择权和自主权。
后来才发现，真正的自由是即便我不想看书、不想学习、不想锻炼，可是理智在告诉我：必须要去做，才能保持好身材和好身体，才能长更多见识，才能提高自身的能力。
自律不容易，但同时自律又可以给人带来想要的东西。
其实，你有多自律，就会有多自由。
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