本篇文章是針對剛來的新手羽球朋友的,羽毛球步法真的是打羽毛球的靈魂所在,學會了步法很大的羽毛球場就掌握在方寸之間,大家一起跟隨動圖學習吧!
首先你打球必須先學丁字步,這是羽毛球學會發球,步法的基礎來的,如果看圖片學不會,可以打球的時候問一下別的小夥伴怎麼做的,學打球千萬不要害羞,你去問別人,別人還要跟你示範,還能交好朋友呢!
啟動步
蹬跨步
“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義
這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步”
並步
“交叉步”,這裡是“跳起”的意思(在空中兩腳交叉)
國際羽聯教材中的後交叉步
這裡的 “攔截步”,就是“中國跳”
前場步法
前場正手
前場反手
前場綜合
後場步法
後場正手
後場頭頂
後場跳殺
後場綜合
輔助步法
站位變換
這裡的 “跟隨步伐”,是指非持拍腳內側拖地跟隨,雖然不能作為獨立的步伐,但是這個細節在步法中依然十分重要。
大家不知道發現沒有,動圖中右手持拍的球員步法都是右腳先行的,以左腳作為支撐點,再進行移動的,之前有一個練習墊布的小方法,就是像螃蟹一樣橫著走,右腳向右走,左腳跨到右腳的地方,右腳繼續向右,這樣交替練習,對你的步伐大有好處!
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