本篇文章是针对刚来的新手羽球朋友的,羽毛球步法真的是打羽毛球的灵魂所在,学会了步法很大的羽毛球场就掌握在方寸之间,大家一起跟随动图学习吧!
首先你打球必须先学丁字步,这是羽毛球学会发球,步法的基础来的,如果看图片学不会,可以打球的时候问一下别的小伙伴怎么做的,学打球千万不要害羞,你去问别人,别人还要跟你示范,还能交好朋友呢!
启动步
蹬跨步
“垫步”,这里演示出了“垫”的含义
这里的 “步行”也就是“跑步”,我们也曾将其称为“李矛步”
并步
“交叉步”,这里是“跳起”的意思(在空中两脚交叉)
国际羽联教材中的后交叉步
这里的 “拦截步”,就是“中国跳”
前场步法
前场正手
前场反手
前场综合
后场步法
后场正手
后场头顶
后场跳杀
后场综合
辅助步法
站位变换
这里的 “跟随步伐”,是指非持拍脚内侧拖地跟随,虽然不能作为独立的步伐,但是这个细节在步法中依然十分重要。
大家不知道发现没有,动图中右手持拍的球员步法都是右脚先行的,以左脚作为支撑点,再进行移动的,之前有一个练习垫布的小方法,就是像螃蟹一样横着走,右脚向右走,左脚跨到右脚的地方,右脚继续向右,这样交替练习,对你的步伐大有好处!
閱讀更多 最帥的村姑 的文章