• 被子宮壁包裹，很溫暖，手臂環抱，腿部呈青蛙狀；
  

• 側躺的狀態；
  

• 每時每刻的噪聲，有血液嘩嘩流淌、胃腸嘰裡咕嚕的蠕動、心臟撲通撲通的跳動；
  

• 媽媽走路或者翻身的搖晃感；
  

• 吸吮手指；
  

• 時時刻刻的養料供給，無需動口動手就能飽；
  

“美麗”新世界的狀態

• 手腳觸碰不到任何東西，警惕地揮舞著手足，好怕；
  

• 平躺著，不適應；
  

• 悄無聲息的安靜；
  

• 床不會動；
  

• 一兩小時吸吮乳頭，吃奶填飽肚子；
  

經過對比可知，寶寶身處境地與媽媽宮殿差別太大，毫無安全感可言。為了保命，一定不要睡著，保持警惕，好累呀！

彷彿在哭喊著：“我要回~家~！”

模擬子宮環境，找到“回家”的感覺

按老祖宗規矩，包上襁褓：模擬子宮壁的包裹感，能夠抑制新生兒的驚跳反射，主要是包住胳膊和上身，腿部應自由能呈現蛙腿狀，不影響髖關節發育，鬆緊度適中，不至於太勒，但手臂也不易掙脫出來。

PS：一定要根據室內溫度控制，寶寶衣物和襁褓的厚度，以免捂出熱疹。

側臥：胎兒在母體內經常是側臥的姿勢，所以當寶寶找到了孃胎裡側躺的感覺，就會立即止哭，安然入睡。

噓噓或者白噪音：sound sleeper是我經常推薦給新手媽媽的白噪音APP，其中水流、吹風機、收音機、吸塵器等等白噪音一應俱全，總有一款是寶寶喜歡的。播放時間長短可調節，用起來方便。

搖晃：當然力度不能太大，可以抱著寶寶走來走去輕輕的搖晃，就如胎兒期感受媽媽在散步或者爬樓梯的悠然自在。

吸吮：最好的方式是吸吮媽媽的乳房，一方面能夠感受媽媽的溫度和心跳，而且母乳中有催眠蛋白，能讓寶寶進入夢鄉。

PS：我以親身的經歷和血淚史告誡大家，奶睡雖是最簡單易行的哄睡方式，但如果長期依賴奶睡，孩子會缺乏自主睡眠能力，在未來會嚴重影響媽媽的自由，總要陪睡。

每個孩子的適應能力不同，媽媽可以多次嘗試，幾種方法任意搭配組合著使用，來安撫剛剛“離家”的寶寶，大約到兩三個月，寶寶適應了新生活以後，逐漸撤掉各種安撫方式，鍛鍊寶寶自主睡眠的能力，讓睡渣變睡神。

回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰 母嬰營養師 科普育兒原創作者

營養海賊團

新生兒晚上不睡覺是因為他還沒習慣日夜交替。晚上應該睡覺這個自然規律。

如何培養孩子晚上睡長覺？這是有竅門的。

1、晚上把光線弄到最黑。

失去了視覺刺激孩子很快就無聊了。他會意識到晚上和白天不一樣。

2、睡前奶喝飽。

這個不用多說，餓著肚子睡不著。

3、哄睡不要陪玩

睡覺就睡覺，不要陪玩，哭也不要陪玩，可以輕輕拍拍，不要抱出去。

4、睡前不要弄得太興奮了

不要睡前瘋玩，有的爸爸下班回家比較晚，到家把孩子抱著一統玩，舉高高什麼的，會使孩子過度興奮，影響晚上睡眠

亦君說書

寶寶哭鬧不只是可能餓了，還有很多別的原因，不要一哭就餵奶。寶寶剛出生才幾天胃很小的，喂多了會消化不良的。我家寶寶月子裡也很鬧人，白天基本不咋睡覺，總喜歡哭，天黑下來才開始睡，但是也是每隔兩三個小時甚至一個小時就醒一次。那時候也不懂就以為他是沒吃飽，一哭就餵奶，奶水吃沒了就餵奶粉，導致後來寶寶拉的便便都是酸的！去醫院檢查溼疹的時候順便問了一句才知道寶寶是吃多了消化不良了！寶寶還小的時候每隔2-3個小時喂一次就行，不會餓到他的！我那時候是每隔2個小時喂一次。現在天氣熱，要考慮是不是寶寶覺得太熱了不舒服或者是身上有溼疹癢的！我家寶寶那時候頭髮裡面全都是溼疹，頭髮蓋住了根本看不到，後來滿月了去剃頭髮才看到的，寶寶一定是癢的睡不著覺才鬧人的。出了月子不久寶寶就不咋鬧人了，晚上就可以睡得很好了，基本也就醒兩三次吧，最多醒四次，這跟月子裡比起來已經很滿足了！寶寶哭鬧一定是有原因的，慢慢觀察吧。還有就是即使寶寶晚上不睡覺也要把家裡的燈關掉，留下小夜燈，能看到寶寶就行。白天不要因為寶寶睡覺了就把屋裡搞得很暗怕影響他睡覺。這樣很容易造成寶寶黑白顛倒，大人會很遭罪的！我家寶寶現在九個多月了，一直也沒有黑白顛倒過！

安靜溫暖睿智

新生兒晚上不肯睡覺，我總結了以下幾點原因：

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1.沒吃飽或者吃多了

針對母乳餵養，奶水不足的媽媽。如果孩子吃了很久還不捨得丟掉奶頭，就要考慮孩子沒吃飽。孩子會通過又哭又鬧來表達飢餓需求。媽媽們只要繼續衝奶粉給寶寶餵養即可。同時奶水充足的媽媽們，由於分泌乳汁過多，孩子吃的太飽，肚子就會不舒服，出現腹脹的情況。所以母乳期的媽媽們要控制寶寶的吃奶量，吃多吃少都不行。

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2.尿布溼了

我家寶寶很愛乾淨，尿布溼了很不舒服，會通過哭鬧的方式來提醒媽媽，當換完尿不溼以後，孩子會伸個懶腰來給媽媽一個滿意的微笑。

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3.衣服褲子穿的過緊

新生兒的衣服最好選擇繫帶的衣服，或者褲子，繫帶子的時候以一根手指伸進去不勒為宜。如果衣服或者褲子勒的過緊，寶寶不舒服，也很難入睡。

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4.溫度過高或過熱

寶寶調節功能較差，屋裡溫度過高，過熱，寶寶容易出汗，就會有煩躁不安的表現。家長要適當調節家裡溫度，給寶寶一個舒服的環境。
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5.溼疹

最近我家寶寶患上溼疹，白天晚上很難入睡。因為皮膚瘙癢，寶媽應給寶寶塗上治溼疹的藥膏，給寶寶止癢。
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6.缺鈣

排除寶寶以上幾種原因，寶寶還繼續哭鬧不肯入睡。那麼就要考慮孩子是不是缺鈣而引起睡眠不安，很難入睡的原因，通過檢測微量元素看看寶寶是不是缺鈣，缺鈣的寶寶要及時補鈣，讓寶寶多曬太陽，促進鈣吸收。

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7.白天睡太多

有的寶寶分不清白天黑夜，白天儘量不要讓寶寶睡太久父母多逗逗孩子，白天寶寶睡得少，晚上就容易入睡。

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以上是我個人帶孩子總結的經驗，希望各位廣大朋友喜歡。

育寶交流

新生兒出生後七天左右因為吃的不多，還會拉胎便，所以就會生理性和體重下降。而且因為生產時新生兒自己也消耗了很多體能，所以剛出生幾天的孩子有一些吃得不多，但是睡得多。

要知道生產媽媽困，寶寶也是困的。

但是過了幾天後，因為生理性的體重下降（拉了胎便，大小便的次數也比較多）所以孩子開始胃口大開。想像一下我們本來不太想吃東西，但是上了一個大號後也會出現想吃東西的情況。

所以出生一週後孩子胃口大開也是很正常的，也就是我們經常說的猛漲期。這時候剛好媽媽的乳汁分泌也會增多了，所以給孩子喝多點奶是有必要的也是可以的。

有不少孩子在新生兒期就是一個小時左右就要喝一次奶，因為喝母乳就要消耗能量，所以經常喝著喝著就會覺得困了，沒喝飽就睡了，導致孩子可能就睡半個小時，覺得餓了又要起來喝。

因為喝母乳孩子需要消耗很多力氣，所以如果孩子想喝就給他喝問題不大。

而新生兒除了喝不飽奶不想睡之外，還有可能是因為安全感不足導致孩子不想睡覺。

那就是安全感不足，特別是如果孩子是剖腹產出來的，就更有可能是安全感不足，建議家長多抱抱孩子，每天給孩子做撫觸操。和孩子說話，及時回答孩子的種種需求。

讓孩子覺得是安全的，慢慢的放鬆下來吃和睡就會慢慢規律了。

菁媽育兒

寶寶不肯睡覺，是跟寶寶的個體差異有關的，如果寶寶的精神正常就不需要太過擔心。

新生兒不肯睡覺首先是有原因的，比如，天氣太熱了啊，這個時候就會變得很煩躁。

也可能是寶寶餓了，其實寶寶無論是吃太多還是太難餓，他都會很難受，然後不停的哭鬧。還有很多需要爸爸媽媽們注意的事項，比如，寶寶渴了，需要喝水，或者大小便了，會很不舒服等等都會導致寶寶不肯睡覺的。

所以，在夏天天氣特別炎熱的時候記得開空調或者電扇，也不要給寶寶穿太多的衣服，蓋一些比較輕薄的被子，讓寶寶舒服一些。也要記得勤換尿不溼。

爸爸媽媽在哄寶寶入睡的時候儘量不要養成抱在懷裡抖動等一些習慣，不然寶寶習慣了被抱著睡，你不抱他的時候他就會沒有安全感，也不會好好的睡覺，把寶寶放在床上試著讓他自己入睡。

試著給寶寶營造一個適合睡眠的氛圍，給寶寶唱唱搖籃曲什麼的。如果寶寶總是打哈欠，卻總是不肯睡覺，那也說明寶寶已經很困了，這個時候你只需要輕輕的拍拍寶寶就好了。

如果寶寶情緒很興奮，你也不必著急，也可以和寶寶做下嬰兒體操，消耗掉寶寶過多的能量，能夠讓他更好的入睡。然後選擇一首節奏輕快一點的歌兒來吸引他的注意力，穩定情緒，然後再給寶寶輕輕的哼點慢節奏的歌兒，有助於寶寶快一點睡著。

父母世界

寶寶還小，一兩個小時吃一次奶屬於正常，因為母乳消化比較快，我兒子月子裡也是整天哭鬧，睡覺時間很短，喜歡抱睡，一放床就醒。寶寶哭的時候儘量檢查一下看寶寶身體有沒有哪不舒服，看看尿了拉了沒有，檢查一下身上哪有沒有摻著頭髮或者線頭類的，如果所有情況都正常，寶寶也不餓，那你試試抱著寶寶來回走動走動，看看能不能哄睡，不過這個不建議經常這樣，因為寶寶很聰明，一旦他習慣了抱著來回走動，那以後更加磨人

傳茗媽媽

好的睡眠是新生兒生長髮育的有利條件之一，剛出生的孩子睡眠大約有18個小時，如果孩子不肯睡覺，我們應該從哪些角度找原因呢？

1、問者說孩子回到家後就不願意睡覺，寶寶出生前生長在羊水包裹的環境裡是有聲音的，是不是家裡的環境比較安靜，寶寶剛剛出生並不能很快很適應周圍環境，所以沒有安全感，我們為了寶寶能儘快適應可以模擬寶寶在子宮裡的環境，將寶寶雙手抱向胸前進行安撫，看看是否可以讓寶寶安心一些。寶寶清醒，心情比較高興的話，可以多多撫摸寶寶身體，讓寶寶儘快適應還可以提高親子關係。

2、是不是寶寶沒有吃飽。雖然您感覺母乳時寶寶喝了很多，是寶寶真的吃飽了嗎？母乳分前奶和後奶，前奶含有大量的水分和蛋白質維生素等營養物質，而後奶比較濃稠，含有更多的脂肪營養素和乳糖，給寶寶提供能量，如果寶寶只喝了前奶，吸收水分後就很容易醒了。

3、是不是給寶寶穿的太多，蓋著被子太厚，造成寶寶不舒服感，寶寶衣物可根據環境是適當減少，寶寶尿了一定要及時更換尿布。

照顧寶寶要細心，時刻關心寶寶的一舉一動，寶寶有需求一定會用自己的方式表達，寶媽要學會解讀哦。

好媽咪育兒記

我家寶寶現在7個月了，剛出生坐月子的時候，他基本醒不了多長時間，我覺得你家裡應該安靜，給孩子創造一個休息環境，我看網上都說，還是剛出生是喜歡白噪音這種東西，你可以在網上下載，給寶寶聽，可能有一點安撫作用，我家寶寶跟我一起睡，所以安全感好一些，寶貝剛出生不就伴隨的就是腸絞痛等症狀，你給寶寶喝奶粉，消化起來不如母乳，所以寶寶肚子會不舒服，會脹氣，放屁屁困難，寶貝太小，無法表達，只能哭，剛出生的寶寶不用控制奶量和吃奶時間，等2，3個月大，自然而然就間隔開時間了。他哭了最好的安撫方法就是吃奶，你感覺他放屁屁困難，可以雙手握住寶寶膝蓋上的位置，左右輕輕向上，然後拉直，2個8拍，寶寶熟悉這種動作後就會自己配合你，慢慢屁屁放出來，肚子就舒服了，寶寶不睡覺，還是不利於生長，多安撫，少抱抱，多次奶沒關係的，給你看看我家寶寶。

胖乎乎的哦。

妮妮I蔓之研分肌護理

您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，新生兒寶寶什麼時候睡覺，這個是讓他自己決定的。所以新生兒寶寶會按照身體的狀態需要睡覺，因此當身體需要休息的時候，那麼他就會呼呼的睡去哦；然後當他的體力恢復的話，就會自然而然的醒來哦。並且新生兒寶寶的睡眠時間在很大程度上取決於他的體重和哺乳各種需要，以及新生兒寶寶體重越輕就越頻繁地需要哺乳，最後新生兒寶寶的睡眠時間也就越來越少。

那麼，我們應該怎麼做呢？

第一，我們非常提倡仰臥時的姿勢將新生兒的頭偏向一側，然後隔一段時間以後，然後再讓新生兒寶寶頭向另一側偏，因此就不會將頭睡偏了哦。這裡也可以在白天的時候讓新生兒寶寶適當俯臥，但是家長要隨時看護哦，以避免發生窒息的可能。

第二，我們要讓新生兒寶寶的睡得足夠舒服，然後每次睡前要餵飽，以及吃完奶後，要抱起新生兒寶寶，然後在其背上從下到上輕輕地拍，以及幫助新生兒寶寶打嗝。

第三，臥室內要有適度的光線，千萬不能太亮，也不能太暗。還有，在哄新生兒寶寶睡覺之前，一定要先把床鋪好。最後在放下新生兒的時候，輕輕地拍哄一會兒。並且對於焦躁不安的新生兒寶寶，某一些具有安慰作用的吮吸，我們往往可以使新生兒寶寶安靜下來，倘若橡皮奶嘴等等。另外，千萬不要以為新生兒寶寶不會聽搖籃曲，而且在新生兒寶寶困頓的時候，爸爸媽媽們其實可以在小床邊哼唱舒緩輕柔的搖籃曲，倘若是胎教時的音樂或歌曲，最好是助眠的效果更好。

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