大家好，我是兒科醫生曾少鵬，很開心加入到“醫知袋鼠”（i1zdaishu）的科普醫生團隊，如果您有育兒方面的問題，可關注醫知袋鼠向我諮詢。
還沒做好迎接冬天的準備，天氣倏地一下就冷了，翻翻衣櫃，發現去年的冬裝沒一件能入眼的……不過這都不算啥，因為自從有了娃，還有更叫人捉急的事兒——換季！氣候乾燥、溫差變化，寶寶換季的各種麻煩事（腹瀉、皮膚皸裂、穿衣等）該怎麼擺平呢？
今天我就教大家，機智應對寶寶換季的那些事兒！
一、腹瀉篇
在天氣變冷的日子，最鬧心的腹瀉莫過於秋季腹瀉！
它的學名是輪狀病毒性腸炎，這種因為輪狀病毒引起的腹瀉高發於秋天，所以我們習慣於用“秋季腹瀉”來指代輪狀病毒感染。其實秋季腹瀉可不止發生在秋天呢，冬季也是秋季腹瀉的高發季。
秋季腹瀉最典型的症狀就是蛋花樣或清水樣大便，次數奇多，有的可能一天拉五六次，有的會達到十來次。除了腹瀉，往往還會有嘔吐、發燒等症狀。
不過，單憑每日腹瀉次數、便便的形態來判斷未必準確，還要考慮寶寶的精神狀態、進食情況等。如果媽媽們怕自己判斷不準確，可以收集寶寶的便便到醫院去化驗，看是否有輪狀病毒來感染。
秋季腹瀉的寶寶，上吐下瀉，病症來勢洶洶，很容易讓家長們一時慌了手腳，不知該如何應對。
其實，輪狀病毒感染目前尚無治療的特效藥物，即使是醫院確診，也只能是對症治療，也就是發燒時要退熱、嘔吐腹瀉嚴重要補液。
家長們也不用過於擔心，秋季腹瀉屬於自限性疾病，隨著孩子的自身免疫系統的康復會逐漸恢復。腹瀉的恢復需要時間，如能正確護理，一般5～7天即可痊癒，多數預後良好。
秋季腹瀉猛如虎，難道家長就拿它沒招兒嘛？
當然不是，6月齡～3週歲的寶寶可以通過口服輪狀病毒疫苗來有效預防，國外數據表明成功接種後的保護率在80%左右。
要特別注意的是，高頻率的腹瀉會使寶寶的小屁股長時間處於溼潤狀態，導致臀部、大腿根以及外生殖器、會陰等部位出現紅腫，甚至潰爛。因此，這時期要特別注意寶寶的臀部護理。
二、皮膚篇
秋冬季氣候乾燥，皸裂、溼疹等問題也會一言不合就找上寶寶的嬌嫩的皮膚，這讓我們這當媽的怎麼能忍？
1、皮膚皸裂
一到換季，寶寶的臉頰、手、腳等部位就常常會出現乾燥、蛻皮，甚至出現皸裂出血的狀況，這是由於寶寶的皮膚屏障功能發育還不成熟，皮膚厚度僅為成人的1/10，對外界氣溫的適應和調節能力還很差，很容易失水。再加上冬季油脂分泌也相對減少，致使皮膚乾燥，失去彈性，從而產生脫皮、皸裂等表現。
應對方法：
① 每次為寶寶清潔皮膚後，都要塗上潤膚霜。如果寶寶的小手已經出現裂口，可以先將寶寶的手放入溫水中泡一會兒，等到皮膚軟化些後，再洗乾淨汙垢，擦乾雙手塗上潤膚霜。
② 同時注意洗澡次數不要太頻繁，也儘量不要給寶寶用香皂，以免加重對皮膚的刺激。
③ 對於已經開始吃輔食的寶寶，適當多吃一些蛋黃、豬肝、胡蘿蔔等富含維生素A的食物，可以有效改善皮膚乾燥的狀況。
④ 屋裡可以放置一個加溼器，保持室內空氣的溼度。
⑤ 讓寶寶多喝白開水，補充充足的水分。
2、溼疹
有的家長覺得，既然叫“溼疹”，顧名思義那不就是太潮溼了嗎？真相恰恰相反！溼疹皮膚最怕乾燥了，所以溼疹在寒冷乾燥的秋冬季，發病率更高。
所以發現溼疹後，一定要給寶寶做好皮膚保溼，能起到事半功倍的治療效果，輕度的溼疹甚至不需要塗抹激素藥膏、僅僅做好保溼即可痊癒。
溼疹的病因十分複雜，既有遺傳因素，也有食物、環境等因素的原因，正因如此，目前尚沒有任何一種藥物可以根治溼疹，但50%以上的患兒會隨著年齡的增長，得以自愈。
應對方法：
① 輕度溼疹：可以用低敏的潤膚霜厚塗保溼，來進行干預控制；
② 中、重度溼疹：在用潤膚霜保溼的同時，需要配合使用弱效外用糖皮質激素藥膏；
③ 破潰、感染：因抓撓導致溼疹破潰流水，合併有細菌或真菌感染的情況，需要聯合使用莫匹羅星、紅黴素軟膏等治療細菌感染的藥膏，或派瑞松等治療真菌感染的藥膏。
要提醒大家的是，以上幾種方法均為外用，我們不主張通過口服或注射激素來治療溼疹。
三、穿衣篇
換季穿衣服還真是傷腦筋呢：少穿一件怕著涼，多穿一件又擔心出汗感冒，那有沒有簡單易上手的穿衣方法呢？
掌握了這5點，再也不愁換季給孩子穿什麼衣服合適了～
1. 洋蔥穿衣法
所謂“洋蔥穿衣法”就是，給寶寶貼身多穿幾層薄衣服，像洋蔥般一層層的，這樣有利於衣服間空氣流通，即使出汗溼了，也容易幹，同時更方便增減穿脫，比如，早上可以比中午多穿一件，活動時可以比休息時多穿一件，適時調整。
2. 護肚肚、穿襪襪
換季氣溫忽高忽低，寶寶的小肚肚一旦受涼，容易引起拉肚子、消化不良等問題，所以儘量把寶寶的把寶寶的秋衣掖在秋褲裡～或者，最裡層穿個貼身的吊帶或跨帶背心也成，保證寶寶的肚肚不受涼就行。
再說襪子，為了不勒到寶寶的胖腿，家長通常會選襪口寬鬆的襪子，但是這樣的襪子對於不愛穿襪子的孩子來說，簡直是一大玩具利器：10分鐘脫8次！不誇張，不誇張！別急，對付這種情況，你只需要一雙不太方便寶寶自己穿脫的鞋子即可。（微笑臉）襪子外面套上鞋，為娘看你還脫不脫襪子？你脫啊，脫啊～（傲嬌臉）
3. 小馬甲穿起來
小馬甲既能保護寶寶的肩背腰腹，又方便穿脫，不會妨礙寶寶玩耍，可謂秋冬換季家居服必備單品。
4. 擦乾汗再脫衣
寶寶運動出汗後，千萬別立刻就給孩子扒衣服，先拿乾淨柔軟的毛巾擦乾寶寶背部、額頭的汗，方可脫衣服。
5. 外套隨時在手
帶孩子外出時，最好隨時備著一件擋風外套，以防說變就變的天氣，突然甩一陣大風過來，猝不及防，一臉懵逼。
面臨換季大作戰，只要掌握了以上這些應對策略，相信各位家長都可以雲淡風輕、笑對四季的風雲變幻～
作者曾少鵬，汕頭大學醫學院第一附屬醫院兒科醫生，醫知袋鼠專家團成員，擅長小兒呼吸系統疾病，如肺炎、哮喘；小兒消化系統疾病，如腹瀉、胃腸功能紊亂，便秘；感染性疾病，如發熱等疾病的診治。
如果您的寶寶有上述方面的問題，可關注醫知袋鼠，點擊菜單“專家預約-專家線上諮詢”，向曾醫生諮詢。
閱讀更多 醫知袋鼠 的文章
