日常生活中，許多人不重視自己的體態美，缺乏相關的意識，也缺乏相關的訓練；但對於節目主持人來說，沒有良好的形體就缺少了表現體態語的“本錢”。
一個人的坐、立、行等姿態能夠顯示出不同的個性、氣質和風度。那麼反過來，人們也可以通過調整自己的動作和姿態來改變自己的形象。
作為播音主持專業的考生，從進入考場開始，站、立、行、坐等形體姿態表現都受到考官挑剔眼光的審視。播音主持專業對於考生形體的要求是自信、大方、自然、得體等。因此，要想獲得端正挺拔、優雅大方的體態，就需要從站、立、坐、行方面的姿態著手，從基礎學起並加以訓練，這也是最有效的提升形體素質的途徑。
普通話規範、氣質好
你的普通話要標準，要是考官可以聽出你是哪裡人，那可就壞了，那說明你的普通話還是有家鄉味，暫時還沒有離開河普、漯普的境界。普通話標準是非常重要的，至少你不能讓那些考官聽出太多太明顯的錯誤，事實證明，考官總是喜歡那些語音純正的學生，因為這樣的學生進了學校，就可以省去很多時間來糾正語音，因此，你不可以平翹舌不分jqx發音不標準，甚至前後鼻音糊塗，這是基本要做到的。
做主持人，播音員，明擺著就是打算以後成為萬人迷偶像的嘛，所以，形象氣質很重要。站要站的直，走路也要自然，氣質要大方，不卑不亢，有親和力才可以，讓人一見頓生好感。總起來說，男生個子不能太矮，女孩子也不能太胖，五官要端正，比例要適當。
如果你的形象偏向運動型，如果你的氣質比較洋派，或者是那種內向、婉約的氣質，這些都沒有關係，儘量地發揮你的個性。只是一定要自然，不要偽裝。考官的火眼金睛可是一眼就能看穿真與假，活像孫猴子看穿白骨精。
要有良好的語言組織和口頭表達能力
在思維可以持續運轉的前提下，考生必須能夠隨時將思考到的一條一款組織在一起，將不必要的與主題無關的話剔除，並且能夠用得體的語言完整順暢地砉達出來。組織語言的前提實際上就是前面提到過的較強的思維能力，但並不是說只要具備了較強的思維能力就一定能把語言組織好。日常生活中我們也經常能夠碰到這樣的人，他們的想法往往很好，可是一旦要形成具體的語言表達出來的時候，就和已經想好的相去甚遠，這類人我們常常稱之為“茶壺裡面煮餃子——道(倒)不出來。”而做播音員和主持人就絕對不能夠“道不出來”，我們不僅要能夠“道出來”，還要能夠道得很精彩，引人入勝。因此，良好的語言組織和口頭表達能力是在即興評述環節所考察的一個重點。
每天要聯繫繞口令
大花碗架上扣著個大花碗，大花碗底下扣著個大花活蛤蟆;大花碗架上扣著個大花碗，大花碗底下扣著個大花活河蛤蟆;大花碗架上扣著個大花碗，大花碗底下扣著個大花活海蛤蟆。
紅飯碗，黃飯碗;黃飯碗，紅飯碗。紅飯碗盛滿飯碗，黃飯碗盛半飯碗。黃飯碗添半碗飯，就像紅飯碗一樣的滿飯碗;紅飯碗少盛半碗飯，也像黃飯碗一樣的半飯碗。
粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。紅鳳凰，黃鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，紅粉鳳凰，黃紅鳳凰，紅黃鳳凰，粉黃鳳凰，黃粉鳳凰，花鳳凰。
會糊我的粉紅活佛花再糊我的粉紅活佛花，不會糊我的粉紅活佛花就別亂糊我的粉紅活佛花，免得糊壞了我的粉紅活佛花。
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