對於我們大多數愛好者來說，我們打乒乓球最大的快樂，就是乒乓球給了我們一個矯健的體魄，健康的身體；一個能在運動中放鬆心情，排憂解煩，釋放壓力的體育好項目。在這個競爭越來越激烈，工作越來越繁忙的社會中，如果能閒下來打一打乒乓球，是一件十分享受的事情。
為什麼我說生命不息，運動不止。第一作為愛好者對運動有濃濃的熱愛，第二，因為我們實在太忙了，忙的不去吃早餐，忙的加班加點，忙的去賺很多的錢，而忘了去鍛鍊身體。結果錢沒賺多少，反而身體垮掉了，這實在是悲哀。
如果你會打乒乓球，我建議你去打乒乓球，慢慢的會發現它給你帶來的收穫巨大。總教劉國樑曾說，付出和收穫是要成正比的，贏了就要釋放，勝利不僅僅是完成任務，更應該是實現心中的夢想。乒乓球真的是這樣，只要你去努力的練，技能會變的熟練。另外一方面放鬆了心情，拼搏了熱情，交了朋友，還鍛鍊了身體，何樂而不為，所以朋友你去打乒乓球吧。
下來談在乒乓球遇到的問題，在剛開始打乒乓球的過程中。會感受到分不清什麼是下旋球，什麼是上旋球，總是會吃球。還有就是搓球模糊，因為它的種類有很多，慢搓球，快搓球，搓不轉球。我們知道對付下旋球最穩的辦法還是去搓球，以後會的技能多了，可以去拉球。慢搓球的幾點注意。
首先對拍面的要求 ；拍面的傾斜程度要根據來球的落點高低而選擇，落點高了拍面豎立一點；落點低了拍面後仰一些。
其次搓球的發力；發力時前臂和手腕向前下方用力，拍面後仰，擊球的中下部。
動作框框是；球拍在體前擊球時，上臂前伸，拍面稍後仰，上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出。
總結要點；根據來球落點的高低，注意拍面的豎立和後仰傾斜程度，發力以前臂用力為主，手腕的轉動動作不大，這是慢搓球。
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