对于我们大多数爱好者来说，我们打乒乓球最大的快乐，就是乒乓球给了我们一个矫健的体魄，健康的身体；一个能在运动中放松心情，排忧解烦，释放压力的体育好项目。在这个竞争越来越激烈，工作越来越繁忙的社会中，如果能闲下来打一打乒乓球，是一件十分享受的事情。
为什么我说生命不息，运动不止。第一作为爱好者对运动有浓浓的热爱，第二，因为我们实在太忙了，忙的不去吃早餐，忙的加班加点，忙的去赚很多的钱，而忘了去锻炼身体。结果钱没赚多少，反而身体垮掉了，这实在是悲哀。
如果你会打乒乓球，我建议你去打乒乓球，慢慢的会发现它给你带来的收获巨大。总教刘国梁曾说，付出和收获是要成正比的，赢了就要释放，胜利不仅仅是完成任务，更应该是实现心中的梦想。乒乓球真的是这样，只要你去努力的练，技能会变的熟练。另外一方面放松了心情，拼搏了热情，交了朋友，还锻炼了身体，何乐而不为，所以朋友你去打乒乓球吧。
下来谈在乒乓球遇到的问题，在刚开始打乒乓球的过程中。会感受到分不清什么是下旋球，什么是上旋球，总是会吃球。还有就是搓球模糊，因为它的种类有很多，慢搓球，快搓球，搓不转球。我们知道对付下旋球最稳的办法还是去搓球，以后会的技能多了，可以去拉球。慢搓球的几点注意。
首先对拍面的要求 ；拍面的倾斜程度要根据来球的落点高低而选择，落点高了拍面竖立一点；落点低了拍面后仰一些。
其次搓球的发力；发力时前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，击球的中下部。
动作框框是；球拍在体前击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出。
总结要点；根据来球落点的高低，注意拍面的竖立和后仰倾斜程度，发力以前臂用力为主，手腕的转动动作不大，这是慢搓球。
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