圖片說明（圖片由通訊員田乃偉提供）：10月10日，在全國互救急救日來臨之際，武警廣東省總隊醫院門診大廳，由該院急診科副主任呂軍組織官兵跳起了“心肺復甦---健身操”活動。呂軍介紹，急救搶救的最佳時間是4-6分鐘，而急救車到達現場往往要超過10分鐘，所以這時懂得自救顯得更為重要。
記者 郭靜 通訊員 李伯勝 塗菁清 田乃偉
10月10日，在全國互救急救日來臨之際，武警廣東省總隊醫院門診大廳，由該院急診科副主任呂軍組織官兵跳起了“心肺復甦---健身操”活動，現場贏得了陣陣掌聲。
據瞭解，為了讓“心肺復甦操”更易的融入生活和熟記，呂軍將“心肺復甦健身操”編成了“順口溜”。活動現場，軍營中的“靚仔們”用輕盈的舞步，跳出了快樂的心情和精彩，讓人難以忘懷。來醫院求診的患者及家屬紛紛紛紛拿出手機拍照、攝像。
呂軍介紹，急救搶救的最佳時間是4-6分鐘，而急救車到達現場往往要超過10分鐘，所以這時懂得自救顯得更為重要。“我們接到急救電話時，很多家屬沒有正確傳達信息，或者不知道該如何先進行救治，從而延誤了搶救的最佳時機，最後導致搶救失敗。”呂軍說。
“急救關乎生命，互救重於急救，自救是根本理念。”呂軍稱，當更多的人掌握急救基本知識和技能，更多的人及時有效地開展自救互救，不僅能為後續的專業醫療救助打下堅實的基礎，也將會使傷殘和死亡率大大降低。所以，自救互救關乎你我他，讓我們一起行動。
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第一步：當發現有人出現意識喪失時，首先，我們要評估一下週圍的環境，在確保安全的情況下，開始對患者進行施救。”“用力拍患者的肩膀，並大聲對著他的耳朵呼喚他：‘喂，你怎麼了，醒一醒。’看他是否有反應。”
第二步：“如果沒有反應，我們在喉結旁開兩指處，觸摸頸動脈是否有搏動，與此同時我們看胸廓是否起伏。”
第三步：“如果頸動脈搏動停止、自主呼吸消失我們應當立即對患者進行心肺復甦搶救，同時囑咐周圍官兵和群眾幫忙撥打120急救電話。”
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