不過，這位上帝偏愛的天籟嗓音也有“硬傷”。比如剛出道時的身材不夠苗條，被大家稱作“萬年粗腿”。這不用說娛樂圈的女明星，就是普通人獲得此稱號也是暴擊穿心吶！
so，鄧紫棋下定決心，經過一年的時間成功瘦下來，不僅身材好了，連小圓臉都變成小v臉了！小lulu就是這麼爭氣！
人美心善的她最近成功變身“瘦身專家”，與大家分享如何吃瘦、練瘦、管住嘴的秘籍。
技巧一：想要減肥不反彈千萬不能節食！
鄧紫棋雖然不是娛樂圈有名的吃貨，但她是貨真價實的“吃”。
畢竟肉不是吸著o2就能長上來的。想當年，鄧紫棋可是一邊吃著零食一邊讀書，帶著一身肥肉肉就出道了呢！可能這就是實力派的任性吧！
因為唱歌需要大量的體力，所以節食的方法對鄧紫棋來說並不是最佳選擇。
那麼，調整飲食結構和飲食方法就是減肥瘦身的第一步。
而適當的飲食也會提高新陳代謝率，更有助於減肥瘦身哦！
喜歡吃火鍋的鄧紫棋，有自己的一套“吃貨法則”，多吃蔬菜和天然肉類，一定不能放醬料！如果非要加，那就來點陳醋吧！
鄧紫棋的愛吃是朋友圈裡皆知的事情，有時候為了吃塊肉也不發胖，還要用白飯吸掉肉上的油脂才能心安理得的享受美食。
工作再忙，午餐也絕對不將就，雖然看起來都是比較素的食物，但正常規律的飲食是新陳代謝的必備條件。
減肥是一件挺痛苦的事情，因此，偶爾一次放縱其實是有助於身心健康的哦，也會讓減肥堅持得更久。
技巧二：運動增肌，加速新陳代謝才是減肥的核心！
只靠節食的減肥不僅容易反彈，沒有力量感和肌肉感的身材也是沒多少美感呢。想要成為身材火辣的女生，那運動健身是必不可少的項目！
想要一雙瘦長的美腿，拉伸腿部線條會讓腿部變得更性感，而對粗壯的小腿更是效果極佳。
但切不可操之過急，以免拉傷造成不可逆的傷害。最好在有指導的情況下循序漸進的展開練習。
光腿部的拉伸遠遠不夠，全身肌肉的調動和舒展也是重要的課程。
柔韌度和身體的舒展性密不可分，做一個肌肉漂亮又柔美的女人才是最終目標啊！
鄧紫棋的增肌訓練是選擇比較有強度的器械練習，如果沒有去健身房的條件，在家練習平板支撐也是可以的，健身最重要的就是持之以恆，是沒有捷徑可走的哦！
健身終於得到了效果，這張照片中的鄧紫棋的腹肌可比她的小v臉更性感呢！
除了力量訓練，瑜伽也是鄧紫棋瘦身的首選。
很多人對瑜伽都有誤解，單純地以為它只是訓練柔韌度的，但其實真正的瑜伽是會增肌的，並且是非常健康美麗的肌肉哦！但絕對不可以過度勉強，會造成不可逆的傷害。
成功瘦身後的鄧紫棋，再也沒有人說“萬年粗腿”，取而代之的卻是177cm的大長腿即視感！
而最新mv的封面更是美出新高度，這小臉真的是鄧紫棋麼？
沒錯，就是那個有著天籟之音的金魚啊！！！
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