10月12日是“世界愛眼日”
希望能夠幫到大家
一、注意光線和距離
- 不要在光線太強或者太弱的地方看書。
- 不要在陽光直射的環境下看書。
- 晚上看電視的時候要開燈，人和電視屏幕要保持3米以上的距離。
- 使用電腦時，眼睛與電腦屏幕間的距離應該大於50釐米。
- 看書寫字時，燈光的位置最好在左上方。
二、使用檯燈的注意事項
- 使用檯燈能很好地保護視力。
- 使用檯燈時以中等強度燈光為佳。
- 在使用檯燈的時候也要同時開啟室內的照明燈。
三、注意用眼休息
- 看書、寫字的時間不宜超過40分鐘。
- 使用電腦、看電視的時間不宜超過半小時。
四、讓眼睛休息時可以這樣做
- 到室外活動。
- 多看綠色植物和花草。
- 做眼保健操。
- 閉目養神。
五、選擇護眼顯示器
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