10月12日是“世界爱眼日”
希望能够帮到大家
一、注意光线和距离
- 不要在光线太强或者太弱的地方看书。
- 不要在阳光直射的环境下看书。
- 晚上看电视的时候要开灯，人和电视屏幕要保持3米以上的距离。
- 使用电脑时，眼睛与电脑屏幕间的距离应该大于50厘米。
- 看书写字时，灯光的位置最好在左上方。
二、使用台灯的注意事项
- 使用台灯能很好地保护视力。
- 使用台灯时以中等强度灯光为佳。
- 在使用台灯的时候也要同时开启室内的照明灯。
三、注意用眼休息
- 看书、写字的时间不宜超过40分钟。
- 使用电脑、看电视的时间不宜超过半小时。
四、让眼睛休息时可以这样做
- 到室外活动。
- 多看绿色植物和花草。
- 做眼保健操。
- 闭目养神。
五、选择护眼显示器
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