做法步驟
主料 :蕎麵、白麵
輔料:五茄子、肉丁、幹香菇
茄子:鹽、料酒、五香粉、老抽、姜、蒜、雞精、香油、黑胡椒粉
1、準備原料
2、將茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡發切丁,姜蒜末備用。
3、鍋中放入適量油燒熱後,放入姜蒜末,五香粉爆香
4、放入肉丁煸炒,放入適量料酒,滴幾滴老抽繼續煸炒至肉丁斷生。
5、放入茄子丁,香菇丁,繼續煸炒。
6、鍋中倒入熱水,沒過茄子丁即可,蓋鍋蓋煮五分鐘。
7、待臊子熟了,滴入香油,放入適量雞精,鹽,即可,可先不出鍋,保溫即可。
8、和麵:蕎麵+白麵(應為蕎麵的1/3),以蕎麵為標準,有白麵的貓耳朵更有嚼勁,
9、和成光滑的麵糰,麵糰稍軟些,你用餳發。
10、將麵條搓成長細條,並切成小方塊劑子,取小塊,在手心用大拇指輕輕推成貓耳朵。
11、成品貓耳朵。
12、鍋中倒入水,燒開後,放入貓耳朵,並煮沸2分鐘即可。
13、貓耳朵出鍋。
14、出鍋
營養功效
蕎麥中含有煙酸和蘆丁,具有降低血脂和膽固醇的作用,是治療高血壓、心臟病的有效食物。蕎麥中還含有較多的礦物質,特別是磷、鐵和鎂,這些物質可以維持人體心血管系統和造血系統的正常功能。
今天你學會了嗎?
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