蕎面——蕎面貓耳朵

做法步驟

主料

蕎麵、白麵

輔料五茄子、肉丁、幹香菇

茄子:鹽、料酒、五香粉、老抽、姜、蒜、雞精、香油、黑胡椒粉

1、準備原料

2、將茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡發切丁,姜蒜末備用。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

3、鍋中放入適量油燒熱後,放入姜蒜末,五香粉爆香

4、放入肉丁煸炒,放入適量料酒,滴幾滴老抽繼續煸炒至肉丁斷生。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

5、放入茄子丁,香菇丁,繼續煸炒。

6、鍋中倒入熱水,沒過茄子丁即可,蓋鍋蓋煮五分鐘。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

7、待臊子熟了,滴入香油,放入適量雞精,鹽,即可,可先不出鍋,保溫即可。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

8、和麵:蕎麵+白麵(應為蕎麵的1/3),以蕎麵為標準,有白麵的貓耳朵更有嚼勁,

9、和成光滑的麵糰,麵糰稍軟些,你用餳發。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

10、將麵條搓成長細條,並切成小方塊劑子,取小塊,在手心用大拇指輕輕推成貓耳朵。

11、成品貓耳朵。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

12、鍋中倒入水,燒開後,放入貓耳朵,並煮沸2分鐘即可。

13、貓耳朵出鍋。

蕎麵——蕎麵貓耳朵

14、出鍋

蕎麵——蕎麵貓耳朵

營養功效

蕎麥中含有煙酸和蘆丁,具有降低血脂和膽固醇的作用,是治療高血壓、心臟病的有效食物。蕎麥中還含有較多的礦物質,特別是磷、鐵和鎂,這些物質可以維持人體心血管系統和造血系統的正常功能。

今天你學會了嗎?


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