做法步骤
主料 :荞面、白面
辅料:五茄子、肉丁、干香菇
茄子:盐、料酒、五香粉、老抽、姜、蒜、鸡精、香油、黑胡椒粉
1、准备原料
2、将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜末备用。
3、锅中放入适量油烧热后,放入姜蒜末,五香粉爆香
4、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。
5、放入茄子丁,香菇丁,继续煸炒。
6、锅中倒入热水,没过茄子丁即可,盖锅盖煮五分钟。
7、待臊子熟了,滴入香油,放入适量鸡精,盐,即可,可先不出锅,保温即可。
8、和面:荞面+白面(应为荞面的1/3),以荞面为标准,有白面的猫耳朵更有嚼劲,
9、和成光滑的面团,面团稍软些,你用饧发。
10、将面条搓成长细条,并切成小方块剂子,取小块,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。
11、成品猫耳朵。
12、锅中倒入水,烧开后,放入猫耳朵,并煮沸2分钟即可。
13、猫耳朵出锅。
14、出锅
营养功效
荞麦中含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。
今天你学会了吗?
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