荞面——荞面猫耳朵

做法步骤

主料

荞面、白面

辅料五茄子、肉丁、干香菇

茄子:盐、料酒、五香粉、老抽、姜、蒜、鸡精、香油、黑胡椒粉

1、准备原料

2、将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜末备用。

荞面——荞面猫耳朵

3、锅中放入适量油烧热后,放入姜蒜末,五香粉爆香

4、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。

荞面——荞面猫耳朵

5、放入茄子丁,香菇丁,继续煸炒。

6、锅中倒入热水,没过茄子丁即可,盖锅盖煮五分钟。

荞面——荞面猫耳朵

7、待臊子熟了,滴入香油,放入适量鸡精,盐,即可,可先不出锅,保温即可。

荞面——荞面猫耳朵

8、和面:荞面+白面(应为荞面的1/3),以荞面为标准,有白面的猫耳朵更有嚼劲,

9、和成光滑的面团,面团稍软些,你用饧发。

荞面——荞面猫耳朵

10、将面条搓成长细条,并切成小方块剂子,取小块,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。

11、成品猫耳朵。

荞面——荞面猫耳朵

12、锅中倒入水,烧开后,放入猫耳朵,并煮沸2分钟即可。

13、猫耳朵出锅。

荞面——荞面猫耳朵

14、出锅

荞面——荞面猫耳朵

营养功效

荞麦中含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。

今天你学会了吗?


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