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著名主持人李詠在與病魔抗爭了17個月後離世，他的人生在50歲戛然而止。不敢相信，這個曾風趣主持《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》的著名主持人，就這樣猝不及防的離開了我們。
“惡魔”並不遙遠，每分鐘奪走4人生命
主持人表面上光鮮亮麗，背後都靠高強度的工作和快速的工作節奏支撐。在李詠之前，已有數位央視主持人，被癌症奪去了生命。
肖曉琳，曾主持《焦點訪談》《半邊天》等節目，2017年因直腸癌轉移不幸離世，終年55歲；
方靜，曾擔任《東方時空》《國際觀察》等欄目主持人，2015年因癌症醫治無效在臺灣去世，終年44歲；
王歡，CCTV-6《節目預告》編導，《下週電影》主持人，2013年7月3日因乳腺癌病逝，年僅43歲；
羅京，《新聞聯播》節目主持人，2008年7月被確診為淋巴癌，2009年去世，終年48歲……
實際上，最近短短2個月內，相聲表演藝術家常寶華、小提琴家盛中國、評書大師單田芳、表演藝術家朱旭、吉祥三寶的父親布仁巴雅爾……到今天央視主持人李詠等十幾名文藝工作者，沒有告別，相繼離開。
他們大都因癌去世。
現代社會飛速發展，我們面臨來自各方面的壓力：家庭、事業、工作、心理......特別是這些生活在聚光燈下的成功人士，更是承受著常人無法想象的壓力，所謂欲戴皇冠必承其重，我們看到的只是他們光鮮亮麗的一面。
根據最近抗癌協會公佈的統計數據，中國平均每分鐘就查出7人患癌；每分鐘有4個人因癌症去世；超過9成家庭都有癌症病人。
美國心臟病學家弗雷德曼和羅森曼在一次修傢俱的過程中發現了損壞的傢俱和心急的病人之間的聯繫，並由此進行了進一步的研究，依此研究結果提出了A型與B型性格理論。這一理論很快在世界各國傳播開來，成為人們診斷心臟病，甚至癌症等疾病的重要性格理論之一。後來，國際上有一些研究癌症與性格關係的科學家，把易患癌症的性格歸為C型性格，又被稱為“癌症性格”。
C型性格指那種情緒受壓抑的抑鬱性格，C就是取Cancer(癌)的第一個字母，預示具有這種性格特徵的人易患癌症。
C型性格有哪些特點呢？
1.多愁善感，不善於表達憂慮、焦慮的情緒；
2.遇到事情難以釋懷，行為退縮；
3.無力應付生活的壓力，感到絕望和孤立無援。
為什麼C型性格的人更容易罹患癌症呢，這主要和免疫系統、代謝循環有關。有醫生曾經對抑鬱症患者進行過大量的，長時間的免疫系統的追蹤，發現了一個現象——當你情緒抑鬱了，你的免疫系統就會下降；當你情緒調整完成或者恢復正常了，那麼免疫系統的功能也就恢復正常。由於免疫系統的功能下降導致體內的腫瘤細胞的迅速增長和擴散。所以，調整情緒對身體健康極為重要，對癌症有極好的預防作用。
但人就是種很情緒化的動物，拋開頭腦裡的各種思想和觀念，我們和動物沒有什麼區別，整個機體都是靠內在情緒驅動的。但是動物因為可以表裡一致的活著，自由的表達情緒，比我們人類生活得更健康更快樂。
我們的頭腦和觀念在幫助我們更好的適應社會的同時，也給我們帶來很多禁錮和困擾。因為不合時宜的觀念，會讓我們做出很多無效的行為，產生很多錯誤的認知，引發多種不良情緒，而很多人都不善於處理情緒，別說處理情緒了，很多人都沒有覺察自己情緒的能力。過去我愛人在家總是亂髮脾氣，你指出他在發怒在罵人，他會說：“我沒生氣，我哪裡罵人了。”這樣的人真是太多了，每天生活在負面情緒裡而不自知傷害自己的身體健康，更給別人帶來痛苦和壓力。
現代人都注重養生，做體檢、做理療、吃營養餐，其實最好的養生是管理好情緒，情志不穩，經常被負面情緒控制只保養身體是沒有用的。
你是C型性格嗎？你是個情緒化的人嗎？即便是也不用怕，人的性格是可以慢慢改變的，情緒管理能力也是可以鍛鍊的。
這裡給大家介紹幾個處理情緒的好辦法：
處理情緒首先要對情緒有個正確認識：
■情緒是一種能量，是不斷變化的，能量流走情緒也就過去了；
■決定情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法，對於相同的事件不同的人會產生不同的情緒；
■情緒無所謂好壞，給情緒區分正面負面並不科學，情緒只有“有沒有效果”，理解了情緒背後的需求，改變無效做法滿足自身需求，情緒就消失了；
■情緒是一種感覺，跟情緒在一起才能身心合一，活在當下。
簡單有效的處理情緒的辦法：
1 運動
運動讓人快樂，特別是有氧運動包括快走或者慢跑，都能有效地處理好負面情緒。賓夕法尼亞州的一位心理學家沃琳·波林博士說：“當你感到氣憤時，你會經歷與運動時相同的生理感覺——腎上腺素猛增、出汗、呼吸沉重……而運動可以將這些生理感覺發洩出來，所以消除憤怒的一個很好的方法就是將憤怒轉化為運動。”
2 靜心
靜坐可以讓我們更好的覺察情緒，更深入的瞭解我們的內心。當我們有情緒的時候其實是頭腦裡的雜音在作祟，頭腦不停的分析評判讓我們產生了各種情緒反應，但是它不一定是對的，甚至不一定是真實的。這時候我們要回歸自我，傾聽內心的聲音，才能找出自己真正想要的，通過靜坐可以關閉頭腦的評判，傾聽內心的聲音，覺察情緒背後真正的需求，滿足需求從而升出歡喜。
我們的教練都在堅持靜坐，對於修心、管理情緒有良好的效果。
3 找高人陪伴
俗話說近朱者赤近墨者黑，和什麼樣的人相處時間長了就會受什麼影響，如果你身邊的環境充滿了負能量，身邊的人都比較情緒化，如果你的內心還不夠堅定和強大，這樣是很難自己成長起來的。所以，你需要一個正能量的環境，和一個高情商的人陪伴你，手把手的帶著你做，不斷的引導你，鼓勵你，督促你，帶你走過一程，給你內心注入力量，當你內心有力量了，不但可以自己管理好情緒，還能成為一束光照亮身邊的人，讓他們也變得情緒穩定，心態積極。
在四葉花開有一批這樣高情商的教練們，每個教練都曾經是和你一樣普通的媽媽、妻子、丈夫，也曾經因為情緒化痛苦，可是他們通過教練的幫助成為高情商的人，身體健康全家幸福，並且也收穫了家庭教育教練的身份，在幫助別人的過程中實現自身價值。
希望你也能走進我們這個大家庭，做情緒穩定的人，傳播正能量，給生命中的相遇的每個人帶來陽光和幸福。
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