先講兩個事兒：
小趙，孩子一歲，和婆婆關係不好，好不容易兩家分開過，小夫妻鬧矛盾時還是常提過去的事“坐月子時候她是怎麼對我的？這個事兒你是不是先和她商量過？”
小錢，高中生，通過努力已進入普通中學的重點班，成績很不穩定。每次考得不好，都會想起自己初三時成績一落千丈，沒考上重點學校的事情，很難過，覺得怎麼樣都白搭。
每個人都有改善自己生活的願望，一般都會主動做些有意義的事。但即使做了，情況也變了，很多時候仍然沒辦法完全擺脫之前經歷的影響，甚至有些舉動分明就是主動邀請那些壞情緒來干擾自己。
第一個原因就是慣性。人們總是習慣走老路，無論這條路是通向哪裡，尤其在剛變的時候，不習慣新的。在心理層面上，人們越是面對困境時，越時會回到熟的地方，比如熟悉的處事風格。所以，真正持久的改變才確實很難。
第二個原因是沒有真正面對過去。有些重要的影響巨大的事件看起來過去了，實際並沒有。它們只是暫時擱置，換句話說，隨時等著環境適應，就會出來彰顯自己的力量。
什麼叫真的過去？看清楚了，想清楚了，放下了。當時到底發生了什麼，所有參與者的具體行為；這件事情怎麼看是相對客觀的，當時和現在的我分別是怎麼考慮的；再有類似場景，怎麼處理更好……要注意的是，即使這些都上升到意識層面上了，真地放下一個重大經歷仍然需要時間。可能不斷的被喚起，被處理，最後終於成為了過去。
所以，想讓不愉快的經歷不要陰魂不散，最重要的一點是主動；意識到已在老路上，及時調整，更少慣性；同時，主動面對過去，認真思考，反覆試新，最後放手，成就新的生活。
分享到:
閱讀更多 合碩教育 的文章
