先給大家講個故事：
一位學僧問禪師：”師傅，以我的資質多久可以開悟？“
禪師說：“十年。”
學僧又問：“要十年嗎？師傅，如果我加倍苦修，有需要多久開悟呢？”
禪師說：“得要二十年。”
學僧很是疑惑，於是又問：“如果我夜以繼日，不眠不休，只為禪修，又需要多久開悟呢？”
禪師說：“那樣你永無開悟之日。”
學僧驚訝道：“為什麼？”
禪師說：“你只在意禪修的結果，又如何有時間來關注自己呢？”
其實，生活中的諸多壓力，都是自己給自己找的坎；生命中的諸多痛苦，都是自己和自己過不去。緩而圖之，則為大利；急而成之，則為大害。只有慢下來，我們才有時間去思考；靜下來，我們才能看到自己的內心，感受到生活的快樂與真諦。不要在紛繁忙碌中漸漸遺失了對美好的享受、想象。慢不是懶惰；不是停滯不前，是對生活風景的駐足；是凡是包容，是不掙扎、不猙獰、不恐慌。
在墨西哥，有一個有趣的寓言：一群人急匆匆的趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什麼不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在後面了，我要等等他。
是啊，在這個快節奏的時代，我們都走得太快了，以至於我們都忘了當初為什麼出發。就像現在的年輕人都想做老闆，沒人靜下心來好好做事，都認為“站在風口上豬都能上天”，沒有人紮紮實實提升自己的能力，都認為自己是那顆埋沒的珍珠，沒有人想到成長是需要時間的！
音樂詩人李健曾說，是一個文人就該保持健康的體格，經常鍛鍊；是一個運動員就應該多看書，工作時面對人群，生活中則要遠離。人為什麼活著？是為了享受生活！這話很智慧，慢生活過的是種心態，需要非比尋常的專注力，慢慢深耕，耐得住寂寞，同時也要張弛有度，懂得愛惜自己，享受創造的過程。三年樹一品，十年磨一劍，所有的成長都需要積累，一如漫漫八年時光成就了《傳奇》！！
慢是為人態度從容，可以怡然自得，和諧處眾，以智化怨；慢是做事不急不躁，可以不亂不濁，冷靜就難，淡定受喜；慢就是快，因為它紮紮實實，不留遺弊。
最後，送大家一首詩：
《從前慢》 木心
記得早先少年時
大家誠誠懇懇
說一句 是一句
清早上火車站
長街黑暗無行人
賣豆漿的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了 人家就懂了
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