先给大家讲个故事：
一位学僧问禅师：”师傅，以我的资质多久可以开悟？“
禅师说：“十年。”
学僧又问：“要十年吗？师傅，如果我加倍苦修，有需要多久开悟呢？”
禅师说：“得要二十年。”
学僧很是疑惑，于是又问：“如果我夜以继日，不眠不休，只为禅修，又需要多久开悟呢？”
禅师说：“那样你永无开悟之日。”
学僧惊讶道：“为什么？”
禅师说：“你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？”
其实，生活中的诸多压力，都是自己给自己找的坎；生命中的诸多痛苦，都是自己和自己过不去。缓而图之，则为大利；急而成之，则为大害。只有慢下来，我们才有时间去思考；静下来，我们才能看到自己的内心，感受到生活的快乐与真谛。不要在纷繁忙碌中渐渐遗失了对美好的享受、想象。慢不是懒惰；不是停滞不前，是对生活风景的驻足；是凡是包容，是不挣扎、不狰狞、不恐慌。
在墨西哥，有一个有趣的寓言：一群人急匆匆的赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在后面了，我要等等他。
是啊，在这个快节奏的时代，我们都走得太快了，以至于我们都忘了当初为什么出发。就像现在的年轻人都想做老板，没人静下心来好好做事，都认为“站在风口上猪都能上天”，没有人扎扎实实提升自己的能力，都认为自己是那颗埋没的珍珠，没有人想到成长是需要时间的！
音乐诗人李健曾说，是一个文人就该保持健康的体格，经常锻炼；是一个运动员就应该多看书，工作时面对人群，生活中则要远离。人为什么活着？是为了享受生活！这话很智慧，慢生活过的是种心态，需要非比寻常的专注力，慢慢深耕，耐得住寂寞，同时也要张弛有度，懂得爱惜自己，享受创造的过程。三年树一品，十年磨一剑，所有的成长都需要积累，一如漫漫八年时光成就了《传奇》！！
慢是为人态度从容，可以怡然自得，和谐处众，以智化怨；慢是做事不急不躁，可以不乱不浊，冷静就难，淡定受喜；慢就是快，因为它扎扎实实，不留遗弊。
最后，送大家一首诗：
《从前慢》 木心
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
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