小剛是一個地地道道的農村小夥，為人老實本分，今年34歲的他，好不容易說了個媳婦。卻因為一場“婚鬧”結束了年輕的生命！
小剛今年34歲，按理說，農村的小夥子，20多歲就已經結婚了。他卻遲遲沒結。
這是因為，小剛在幾年前，檢查發現自己有心臟病，很多相親對象知道後，都不肯嫁。
直到去年小剛認識了同村的王芳，王芳並沒有嫌棄他有心臟病，因為她知道，只要不過度興奮、緊張，或者受到刺激，還是跟正常人一樣的。
這不，倆人認識了一年，就開始置辦婚禮了。 本來不打算告訴太多村裡人的，因為他們村裡有“婚鬧”的習俗。
誰知道，婚禮當天，還是引來了很多年輕小夥，來觀禮。小剛在典禮上便覺得情況不妙！
婚禮當天，倆人禮也成了，酒也敬完了，這些“小夥”卻還沒有走，說是“婚鬧”沒結束，不算禮成！
小剛好說歹說，給他們帶頭的幾個紅包，讓他們不要太過分了，差不多就得了。
到了晚上，婚鬧開始了，幾個年輕的小夥子，七手八腳地把新郎的衣服扒得一乾二淨，之後開始色眯眯地看著新娘。
小剛是個老實人，怎麼能容忍別人對自己的妻子有歹心，於是死命攔著不讓他們動手。
他們其中一個男子說，只要看一段“表演”，這婚鬧就算到此為止了。
於是小剛抱著王芳上了床，蒙著棉被開始“運動”，只聽外面七嘴八舌的說話聲，吹口哨聲，還有喊著“繼續”的聲音。
小剛也許是太緊張了，渾身都是汗水，只聽一聲“啊”！小剛趴在了王芳的身上，便再也沒有起來了！
送到醫院後，醫生解釋，很可能是由於精神過度緊張，心臟病突發導致猝死！
王芳聽後，坐在地上，痛哭失聲：都是婚鬧惹的禍，我要去法院告他們！
其實，心臟很脆弱，最經不起刺激
人的精神受到刺激的時候，會直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用“額外”的力氣把血液泵出心髒，也就是加重了心臟的負擔。
像文中的新郎，本來就有心臟疾病，如果思慮過度、精神緊張，或者過度興奮，都會損傷心臟功能，嚴重者便會導致猝死！
日常呵護心臟，有三步：
第一步、勤“運動”
此運動非彼運動，因為現在很多人，都懶得運動，所以教大家一個簡單的“運動”方式：轉腳踝
做做踝關節運動，以促進全身的血液循環，增加回心血量，保護心臟。
具體方法是：
1)站立旋踝，一腳站立，另一隻腳旋轉畫圈，雙腳交替進行，每次10分鐘左右。
2)交替踮腳，兩腳腳尖前1/3腳掌著地，其餘2/3懸空站立，踮起腳尖，放下，重複20次。
3)需要注意的是，活動腳踝時切忌用力過大、過猛，以防踝關節軟組織損傷。
第二步、補充omega-3脂肪酸
omega-3多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的食物是非常有必要的，如：毛豆、亞麻籽油、沙丁魚、蘇子油、三文魚、核桃油等，都是富含omega-3脂肪酸的食物。
日常多吃一些這樣的食物，對清除血液垃圾、預防心腦血管疾病大有益處。
第三步、避免情緒激動
心臟怕情緒激動，特別是在一個人受某件事影響而生氣、憤怒、緊張，導致心臟病突發，就如上文所提到的新郎。
憤怒、緊張等都會使血壓升高，情緒激動就像開車時踩剎車一樣，使血壓急劇升高，很容易導致心臟病突發，嚴重會導致心臟病猝死。
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