小刚是一个地地道道的农村小伙，为人老实本分，今年34岁的他，好不容易说了个媳妇。却因为一场“婚闹”结束了年轻的生命！
小刚今年34岁，按理说，农村的小伙子，20多岁就已经结婚了。他却迟迟没结。
这是因为，小刚在几年前，检查发现自己有心脏病，很多相亲对象知道后，都不肯嫁。
直到去年小刚认识了同村的王芳，王芳并没有嫌弃他有心脏病，因为她知道，只要不过度兴奋、紧张，或者受到刺激，还是跟正常人一样的。
这不，俩人认识了一年，就开始置办婚礼了。 本来不打算告诉太多村里人的，因为他们村里有“婚闹”的习俗。
谁知道，婚礼当天，还是引来了很多年轻小伙，来观礼。小刚在典礼上便觉得情况不妙！
婚礼当天，俩人礼也成了，酒也敬完了，这些“小伙”却还没有走，说是“婚闹”没结束，不算礼成！
小刚好说歹说，给他们带头的几个红包，让他们不要太过分了，差不多就得了。
到了晚上，婚闹开始了，几个年轻的小伙子，七手八脚地把新郎的衣服扒得一干二净，之后开始色眯眯地看着新娘。
小刚是个老实人，怎么能容忍别人对自己的妻子有歹心，于是死命拦着不让他们动手。
他们其中一个男子说，只要看一段“表演”，这婚闹就算到此为止了。
于是小刚抱着王芳上了床，蒙着棉被开始“运动”，只听外面七嘴八舌的说话声，吹口哨声，还有喊着“继续”的声音。
小刚也许是太紧张了，浑身都是汗水，只听一声“啊”！小刚趴在了王芳的身上，便再也没有起来了！
送到医院后，医生解释，很可能是由于精神过度紧张，心脏病突发导致猝死！
王芳听后，坐在地上，痛哭失声：都是婚闹惹的祸，我要去法院告他们！
其实，心脏很脆弱，最经不起刺激
人的精神受到刺激的时候，会直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
像文中的新郎，本来就有心脏疾病，如果思虑过度、精神紧张，或者过度兴奋，都会损伤心脏功能，严重者便会导致猝死！
日常呵护心脏，有三步：
第一步、勤“运动”
此运动非彼运动，因为现在很多人，都懒得运动，所以教大家一个简单的“运动”方式：转脚踝
做做踝关节运动，以促进全身的血液循环，增加回心血量，保护心脏。
具体方法是：
1)站立旋踝，一脚站立，另一只脚旋转画圈，双脚交替进行，每次10分钟左右。
2)交替踮脚，两脚脚尖前1/3脚掌着地，其余2/3悬空站立，踮起脚尖，放下，重复20次。
3)需要注意的是，活动脚踝时切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织损伤。
第二步、补充omega-3脂肪酸
omega-3多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
所以，生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的食物是非常有必要的，如：毛豆、亚麻籽油、沙丁鱼、苏子油、三文鱼、核桃油等，都是富含omega-3脂肪酸的食物。
日常多吃一些这样的食物，对清除血液垃圾、预防心脑血管疾病大有益处。
第三步、避免情绪激动
心脏怕情绪激动，特别是在一个人受某件事影响而生气、愤怒、紧张，导致心脏病突发，就如上文所提到的新郎。
愤怒、紧张等都会使血压升高，情绪激动就像开车时踩刹车一样，使血压急剧升高，很容易导致心脏病突发，严重会导致心脏病猝死。
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