糊里糊塗59316706

很多媽媽在孕中晚期逐漸發現自己肚皮上，尤其是下腹部，開始出現一些紅色或者紫色的紋路，這些就是我們常聽到的妊娠紋。

妊娠紋的形成

我們知道，皮膚由表皮（外層），真皮（中間層）和皮下組織（最深層）組成。當我們懷孕了，原本平坦的肚子在幾個月時間裡突然隆起，變成一個飽滿的“球”，這時候皮膚出現了快速的膨脹；而孕期我們的腎上腺還會分泌皮質醇激素，削弱我們皮膚纖維的彈性。所以在孕期，尤其是孕晚期，皮膚容易因為極速拉伸而出現真皮層斷裂，形成妊娠紋。

這是我們出現妊娠紋2個重要最主要的原因，體重增長過快，還有皮膚彈性不足。除此之外，基因也有一定關係，比如自己的媽媽有妊娠紋，女兒出現妊娠紋的概率也會更高一些。妊娠紋是真皮層的損傷，所以一旦形成，基本無法消除，只能淡化，所以在孕期一定要通過控制體重、堅持按摩增加皮膚彈性，以及適量地運動來預防妊娠紋。

去除妊娠紋的方法

那麼，因為種種原因，已經有了妊娠紋的寶媽該怎麼辦呢？

淡化妊娠紋同樣需要給皮膚足夠的營養和水分，所以用植物油按摩

但是上面這些只能是淡化的效果，如果想要更有效地去除妊娠紋，可能就要尋求醫學美容的幫助了。目前比較多的是使用儀器，用激光的方式激活已經形成的妊娠紋，刺激皮膚的膠原蛋白再生，再配合一些精油、膏霜這樣的產品做輔助修復，不過價格一般都比較高，一個療程幾萬到十幾萬不等，所以孕期預防會是更加經濟的做法。

產後媽媽的妊娠紋形態可能不太一樣呢，有些人是深紫色或者紫紅色的，這一般是比較新的妊娠紋，這個時候做淡化效果會更好些；如果已經是白色的妊娠紋，那說明可能有點年頭了，再次修復可能需要儀器的激活和輔助。

也有媽媽很疑惑自己產後肚皮上那條豎著的黑線，是不是妊娠紋，怎麼去掉？那個其實不是妊娠紋，是色素沉澱，隨著寶寶出生，慢慢會淡化。

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妊娠紋

有人說，妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件煩惱的禮物。妊娠紋就是皮膚上狹小的，有凹陷的細紋，是一種妊娠期好發於腹部的生長紋，外觀似瘢痕，根據發病的不同階段可表現為白紋或紫紋，多數妊娠紋長在肚皮上，那是為了適應胎寶寶的生長需求，孕媽的肚皮會迅速增大使皮膚的彈力纖維受到不同程度的損傷或斷裂。全球育齡期女性發病率可達11-88%不等，是一種常見的影響美觀的皮膚問題。

消除方法

伴隨著我們生活質量的提高，這種影響外觀的皮膚煩惱日益得到大家的關注。產後消除妊娠紋的方法有按摩法，運動法，飲食法等。

按摩法:我們在每天入睡以前，還有就是剛剛塑形的那個階段，那時候皮膚是屬於放鬆的狀態，我們就可以對腹部、臀部進行適當的按摩，可以搭配著孕媽用到橄欖油一起使用，可以有效的去除妊娠紋。

運動法：當我們懷孕之後，大多數就開始喜歡休息，每天除了躺就是坐著，很少運動。正因為運動量的減少，增加了我們得妊娠紋的幾率。據研究，適量的運動，比如散步、瑜伽等，可以有效改善孕婦肌膚的狀態，幫助預防妊娠紋的擴散。

熱敷塗抹法：我們每天可以使用熱毛巾對有妊娠紋的地方熱敷一下，並且輕輕的按摩，最好是塗抹一些去除妊娠紋的產品，這樣可以有效的去除妊娠紋。

食療法：各位媽媽，在懷孕以前就應該注意鍛鍊身體，並且要多吃一些富含蛋白質的食物，這樣可以增加皮膚的彈性。懷孕期間呢，要注意補充維生素和礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取蛋白質含量比較多的食物，並且也要避免太多油、太甜以及太鹹的食物。

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良醫濟世

產後去妊娠紋的方法有

1、運動緊緻

出現妊娠紋是因為懷孕後肚子被撐大超過了人體本身的負重，產後沒有及時調整，妊娠紋不可能立即消失。要想去妊娠紋，產後要加強運動，增強機體活力，可以對腹部，大腿內側，臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。

2、吃睡保養

補充膠原蛋白，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復迅速加快，多吃含維生素C的食物，牛奶和豆製品，最簡單有效的方法是補充睡眠，讓皮膚得到充足的修養。

3、按摩法

每天堅持按摩，在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜，精油，橄欖油等去妊娠紋產品，可有效去除妊娠紋。

消除妊娠紋的小偏方

1、雞蛋清去妊娠紋

雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，被拿來外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去妊娠紋，不僅可以使皮膚變得細嫩，還能變得白皙，雞蛋清中的醋酸能保護肌膚，避免細菌感染。

2、早晚塗抹橄欖油

在懷孕期間，早晚在腹部塗抹橄欖油並按摩，保證肌膚補水保溼，有效去除橄欖油。

3、薰衣草去妊娠紋

薰衣草是去除疤痕最有效的植物，對軟化疤痕疙瘩，消除疤痕色素沉澱，去妊娠紋有很顯著的作用。

通過以上食補，運動，休息加保養的方法，妊娠紋很快就可以無影無蹤啦！

育兒妹子一枝花

許多媽媽在懷孕的過程中，會產生妊娠紋。

何為妊娠紋？

妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長髮育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。

• 懷孕期間妊娠紋

妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。

• 產後的妊娠紋

產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。

妊娠紋怎麼消除

妊娠紋怎麼消除呢？通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。

孕媽媽也可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。可能醫生有辦法來改進外觀。但是大部分的方法已經被證明效果不太明顯，下面和大家分享一些有助於消除妊娠紋的方法。

相信90%的媽媽都有長妊娠紋，難看的妊娠紋剛開始是紫紅色，慢慢會變成白色，嚴重影響媽媽們的愛美心和自信心。

1、孕後初期保養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

2、醫學美容淡化

現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

3、運動除紋法

跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

4、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

5、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。

需要說明的是，每個孕媽媽情況都不一樣：如孕媽媽的體質以及恢復程度，妊娠紋發生孕期的時間，孕媽媽的年齡，寶寶的大小，體重增加的趨勢等等各方面都不相同。可能某一種方法適應別人，但不一定適合你。因而以上這些方法僅供參考。有嚴重妊娠紋的孕媽媽建議去皮膚科就診。

妊娠紋的預防

對於妊娠紋來說，最好的去除方法還是預防，在產前就做好妊娠紋預防工作，在產後基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化。

1、按摩洗澡

洗澡後要做一些按摩，如常推薦的橄欖油或雞蛋清。每次洗澡之後就塗上，然後輕輕按摩一下肚皮。天熱的時候，幾乎天天都洗澡，洗澡的時候水溫不能太高，快洗完了少用些溫涼水衝一下皮膚。這和運動一個道理，都是增加腹部肌肉和皮膚的彈性。皮膚彈性纖維不斷裂，那不就沒有妊娠紋

2、保證營養，控制體重

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。少吃就得多餐，比如吃水果，最好是品種豐富但是量不要太多，如西瓜、桃子、葡萄、櫻桃、蘋果、梨。飲食需要科學和均衡，有營養控制糖分。以及花生、核桃、堅果之類的。另外，吃點富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄之類的。

3、適當運動

孕期運動肯定是沒錯的，就是要找個適合自己的在能力範圍之內的，天天堅持下去。如孕中期散步，做一些適合孕期的瑜伽等。達到加快新陳代謝，消耗多餘熱量即可。

注意：這裡說的運動不是讓去劇烈運動，在不同的孕期，有不同的運動方式。如果各位孕媽對運動方式有興趣的話，歡迎留言給我。

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隨便一搜就能找到很多去妊娠紋的方法的，現在去妊娠紋真不是什麼難事了。

說說我去妊娠紋的經歷吧。我的妊娠紋主要是在肚子上，很深的那種，除了月子以後是紅色的，很難看。就瞭解去妊娠紋的方法

首先排除激光去妊娠紋的方法，這個方法去妊娠紋後有反彈，而且費用較高。

微晶磨皮，聽著就夠可怕的了，這個也是治標不治本的方法，表皮抹平了，可是皮膚深處的妊娠紋還是沒有變平，過一段時間妊娠紋還是能看出來。

隨後我選擇了最大眾的方法，去妊娠紋的產品，在一個閨蜜的推薦下，我知道了碧芙源

經過塗抹，滲透到皮膚細胞裡，EGF細胞再生因子讓沒有彈性的妊娠紋細胞重新活躍起來，就這樣徹底去掉妊娠紋。

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醫美方式祛除妊娠紋的3種方法介紹：

1、射頻去妊娠紋

通過射頻儀發射的電磁波，作用於肌膚真皮層，產生熱能，熱能作用於真皮深層組織，刺激膠原纖維達到立即縮緊的效果，達到增強皮膚彈性、消除妊娠紋及收緊腹部鬆弛肌肉的治療功效。射頻去妊娠紋一般每次治療每部位僅需20分鐘

2、激光去妊娠紋

主要是採用依靠精確制導的激光在肌膚底層產生生物熱能，能有效刺激斷裂的膠原纖維迅速恢復活性，達到去除妊娠紋，提緊鬆弛小腹，使腹部肌膚光滑平整的目的。

3、光子去妊娠紋

光子去妊娠紋能夠使受損的纖維得到修復、再生和重塑，減少條索狀妊娠紋長度和寬度，明顯改善妊娠紋。光子去妊娠紋治療次數為3-5次，每次20分鐘左右，每次治療時間間隔3-4周。

光子去妊娠紋時可能有輕微熱感，無刺痛，無紅腫，不產生皮膚剝脫，無色素沉著。治療後即可洗澡擦護膚品，不影響正常的工作和生活，也無需特殊護理，是目前最理想、最科學的去妊娠紋方法之一。