這菜是我家餐桌的常客,一周至少吃兩次,補腦益智,好吃不上火

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做這菜,純屬偶然,那還是新手媽媽的日子,正在為做什麼菜發愁呢,翻翻冰箱常備的食材,每樣都剩的不多,單獨都不太夠一道菜,幾樣拼拼湊湊,剛好一盤。然後還得到了家人的表揚。沒想到就湊出了這有名的孔府菜,當然不敢與傳統特色菜叫板,只敢稱它為家常版的木須肉。關於木須肉的命名清人梁恭辰在其《北東園筆錄·三編》中記載:“北方店中以雞子炒肉,名木樨肉,蓋取其有碎黃色也”,說的是因為菜品中有那些碎碎的黃色雞蛋,像是木樨,就把它叫作木樨肉,如此解釋,那我拼湊的這菜自然也是那木樨肉了。不知不覺地做了一道北方菜,還是傳統的名菜,八大菜系中魯菜裡的孔府菜,我這心裡還是有幾分得意的。

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然後的然後,自然它就成了我家餐桌的常客了,一週至少要吃兩次。我也很樂意。你想啊製作起來非常方便,原料需要的不多,而且這些材料在我們南方也都是隨手可得的,成品的味道清新、口感豐富、營養豐富、口味鮮美、老少兼宜。雞蛋常備,含有著豐富的DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智, 改善記憶力,並促進肝細胞再生,是我們日常的營養補充。木耳四季可得,被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。有著降三高提高免疫力補腦還清腸道的效能。黃瓜現在一樣四季可以買到,是美容清脂的佳品。三者在一起不是營養加倍,好吃不怕上火,不怕胖麼?當然要常吃。

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家常版木須肉

【食材】:黃瓜2根、泡好的溼木耳100克、雞蛋3個、瘦肉100克、大蒜2瓣、油、鹽、醬油適量、澱粉少量

【步驟】:1.肉清洗乾淨切成片,加點醬油,少量澱粉拌均勻靜置一會。3個雞蛋打入碗里加入適量的鹽,半個蛋殼的水一起打散,備用。

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2.木耳提前1小時左右泡發好,清洗乾淨,再撕小朵備用,取100克左右就夠了。黃瓜清洗乾淨,切成自己喜歡的形狀大小的薄片,大蒜去皮切片一起裝盤備用。

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3.鍋燒熱,放入比平時做菜多一半的油,倒入打好的蛋液,先把雞蛋炒熟出鍋裝盤備用。不需要炒得太熟,因為一會還得回鍋。凝固成型就好。雞蛋是非常優良的蛋白質。

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4.原鍋內留底油,放入蒜末炸香,放入肉片翻炒至發白,放入少量黃酒和醋,一般肉菜都放點,可以去腥增香。

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6.倒入事先炒好的雞蛋,加入適量的鹽翻炒均勻,就可出鍋。這道菜口感層次相當豐富,葷素搭配,營養全面。大人孩子都愛吃。是我家餐桌的常客,一週至少炒兩次,清新口氣降火氣。

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【小貼士】:1.打雞蛋時少加一點鹽,更容易入味。2.這菜黃瓜木耳肉片是主要食材,其它可以自行增減。口感豐富就多加點,單一些就少加點。3.火候自己掌握,全程是大火爆炒的,動作要迅速。黃瓜想要脆口一些的後放,軟一點的多炒一會再放木耳。

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