跑男是一档一直都很有关注量的综艺节目，一般是7名成员，然后还要再青3一些别的成员一起来玩，中间会有很多好笑的互动和让人想都想不到的游戏，成员和被邀请人之间会合作完成一些任务，这样才能一直的到最后的环节
但是说起节目中最精彩的，除了一些让人想都想不到的游戏环节以外，最精彩的肯定是撕名牌的环节了，在跑男第一季第一集的时候，就开启了好玩的撕名牌游戏 战，第一集还是请的是韩国的成员中的能力者，第一集就把成员们挨个虐一个遍，也是那个时候开始，撕名牌开始风靡全国了，很多线下的一些活动上经常可以看到撕名牌的身影，确实这个游戏很好玩，规则简单讲解的很快，然后动起来的时候还很紧张刺激，从第一期开始，最后总是以这个环节结束，只有很少集不是以这个环节结束的！
成员里面撕名牌的能力也是各不相同，最厉害的肯定就是团队中非常有力量的大黑牛，每次撕名牌别人遇到他都是挺害怕的，看看他平时的锻炼就不难看出他是一个很强壮的人，不管是在力量上还是速度上都是很厉害的。
但是要说谁最聪明，队长应该是毫无疑问的，不管是在猜测一些线索上还是对其他成员的动向上，都是很准确的，开始的时候确实很厉害。
但是慢慢的另一个成员的智慧好像超过他了，那便是判若两人的赤赤啊，团队里面新的智商担当，但是有一个却是这个游戏的究极黑洞啊，很多次都是第一个被撕的！
那就是祖蓝，团队中的捡漏王，他的个子不算高，力量也是比较小，在这样的环节中其实是不占优势的，所以也就造成了他总是第一个就被撕，但是祖蓝也是非常的机灵的，很多时候都可以躲着，一直躲着，尽量不去主动的撕，遇上别人也是能溜就溜走了，避免正面和别人撕，但是即使是这样，别的成员对于首先撕的人还是会考虑他，毕竟好撕那么一点点，虽然在这个环节的他并不是很擅长，但是在某些环节还是很厉害的，很多次都成功的捡了大便宜，算是因祸得福吧，而且他的综艺感向来都是很好的，很多的梗他不仅可以抛而且还能接上，和其他成员组合起来真是太搞笑了，这样随时都在变化的他你喜欢吗？
他不仅是在综艺上特别的可爱，私底下也是一个非常不错的人，在很多时候他都很会照顾到别人的情绪，不管是说话还是在一些小的事情上面，尤其是在有一期中，他面对一些学生，虽然被学生围着但是还是没有生气，一直在疏导，给自己留出一个道，然后还及时的去引领这别的成员出来，小事情上面也很细心的一个人，面对有一些嘉宾的失手，明明都很痛，但是从来不曾抱怨，一直都是很好脾气的，在某期中，明明被打的很痛但是还是什么也没有说，及时的安慰了嘉宾，真的很难得最后希望他以后可以在撕名牌中慢慢的变得厉害起来，发挥你自己特有的长处，实在不行就躲起来，将来的某一天可以实现自己撕了大黑牛的愿望，不管是生活中还是综艺节目上每天可以过得很嗨皮，这样才能把快乐传染给支持和爱护自己的粉丝和电视机前的很多观众啊，我们都很喜欢你的，一个百变的男人。
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