本尼西奧·德爾·託羅生於波多黎各，13歲那年，他和鰥居的父親搬去了美國。他原本打算追隨父母的腳步做一名律師，但在上過一節表演課後他改變了想法。
他在紐約和洛杉磯的藝術學校學習，他的第一個電影角色是《小人物歷險記》中的男孩，之後又演了《007之殺人執照》和《征服四海》中的反派角色和《無懼的愛》、《與鯊同遊》等片中的配角。
他取得突破的角色是《非常嫌疑犯》（The Usual Suspects，1995）中說話含糊的福瑞德·芬斯特。
德爾·託羅獲得了巨大的成功，但當他堅持自己的獨立電影時他的角色也變得更為折衷。
他在朱利安·施納貝爾的《輕狂歲月》中扮演其室友，在馬爾科·布蘭比爾的《女笨賊計中計》中飾演偷車大盜，在特瑞·吉列姆的《恐懼拉斯維加斯》中飾演瘋狂的律師剛佐博士，在克里斯托弗·邁考利的《綁票驚爆點》和蓋·裡奇的《偷拐搶騙》中飾演惡棍。
他在史蒂文·索德伯格的《毒品網絡》中飾演的墨西哥邊境警察充滿了希望感，為他贏得奧斯卡最佳男配角獎。
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