本尼西奥·德尔·托罗生于波多黎各，13岁那年，他和鳏居的父亲搬去了美国。他原本打算追随父母的脚步做一名律师，但在上过一节表演课后他改变了想法。
他在纽约和洛杉矶的艺术学校学习，他的第一个电影角色是《小人物历险记》中的男孩，之后又演了《007之杀人执照》和《征服四海》中的反派角色和《无惧的爱》、《与鲨同游》等片中的配角。
他取得突破的角色是《非常嫌疑犯》（The Usual Suspects，1995）中说话含糊的福瑞德·芬斯特。
德尔·托罗获得了巨大的成功，但当他坚持自己的独立电影时他的角色也变得更为折衷。
他在朱利安·施纳贝尔的《轻狂岁月》中扮演其室友，在马尔科·布兰比尔的《女笨贼计中计》中饰演偷车大盗，在特瑞·吉列姆的《恐惧拉斯维加斯》中饰演疯狂的律师刚佐博士，在克里斯托弗·迈考利的《绑票惊爆点》和盖·里奇的《偷拐抢骗》中饰演恶棍。
他在史蒂文·索德伯格的《毒品网络》中饰演的墨西哥边境警察充满了希望感，为他赢得奥斯卡最佳男配角奖。
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