秋冬季,這個菜好,軟糯鮮香又熱乎,最多15分鐘,連鍋端上桌


“八月的梨子,九月的楂,十月的栗子笑哈哈。”金秋十月,最應時應季的就是板栗了,每次去買菜,看到菜攤上那一堆堆的板栗,眼前就浮現一道好吃的快手菜——板栗燒雞翅,那個香啊,想起來就咽口水! 我是急性子,想到就要做到,立馬就做了,只要十幾分鍾,連鍋端上桌,香氣撲鼻,甜糯軟嫩,好吃啊!

我覺得,板栗和雞真是絕配,這個菜不僅好吃,而且滋補養生,秋天常吃,具有抗衰老、延年益壽的作用。雞翅有翅尖、中翅和翅根,我用的是雞中翅,它肉質較多,是膠原蛋白最豐富的部位,對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處;而板栗富含維生素和礦物質,含有優質蛋白,《本草綱目》上記載“慄味甘性溫,入脾胃腎經。”所以,常吃栗子,能治腎虛,腰腿無力,還能補益腸胃,是物美價廉的滋補食品。

秋冬季節,天氣寒冷,最好是用砂鍋來做菜。我很喜歡這樣的小砂鍋,做一碗菜,一餐正好吃完,沒有剩菜,這樣每一餐都是新鮮的。而且,砂鍋的保溫效果非常好,關火了以後,裡面的餘溫還能繼續加熱,會使肉質更為鮮嫩,而且連鍋一起上桌,每一口都是熱熱的。 夾起一顆栗子,再吃一個雞翅,大吉大利哦!


材料:板栗,雞翅,鹽,生抽,老抽,料酒,糖少許,蔥花 做法: 1.板栗洗淨,每個板栗上切一刀,或者用剪刀剪一個口子。

2.開水中煮2分鐘,立即衝冷水,剝出板栗仁,備用。

3.雞翅洗淨,切3個口子,便於入味,可以一面也可以二面。

4.不粘鍋內加少許油,加入薑片爆香,再加入雞翅小火略煎。

5.2面煎黃時,加入板栗仁,稍微翻炒一下。

6.加入料酒、1勺生抽、1勺老抽和少許糖,稍微翻炒一下,轉移入砂鍋中,加少許水,也不用太多。

7.蓋上砂鍋蓋,大火煮開,轉小火大約10~15分鐘左右,最後嘗下,加鹽調味。

開吃!


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