“我是一个非常没有安全感的人，体现在生活上还不太明显，到了自己比较在意的工作中就常常表现的很焦虑，总是担心事情失控，长此以往，就觉身心疲惫。
虽然明白焦虑和情绪并不能解决问题，只会扭曲自己的判断力，把事情引向一个糟糕的结果，可还是无法控制地被自己的习气带走。”
——张静初
作者 | 张静初
来源 | 腾讯佛学(rushidao_qq） 2017-09-04
无常是变化，是失去，是无论我们愿不愿意都要面对的残酷现实。
这十年间，我陆续失去了父亲和其它的亲人。父亲去世后两年，有一次我鬼使神差般地拨出了爸爸的号码，等待电话那端他熟悉的声音，可想而知，手机只传出了平静而机械的“您好，您拨的电话号码是空号”。
我坐在空荡荡的屋里，窗外的树静静伫立，鸟儿还在不知烦恼地啼叫翻飞，可是亲爱的父亲却有如雁过长空踪迹全无了。
真实和虚幻的界限如此模糊，我被泪水模糊了双眼，巨大的悲伤把我淹没，在这种猛烈的痛苦里，我发现自己好像看到了生命的真相。可人总是这么健忘，或者总是愿意选择忘记痛苦。时间很快地抚平一切，声色名利又重新占据了生活的重心。
图片来源：https://pixabay.com 作者:xiaochi1989
观想无常就是为了不要忘记这种痛苦，时时提醒自己无论如何不舍，至亲挚爱也终将离别，连自己无比爱惜的肉身也终将消失。
这种悲伤是让心底生起出离轮回信念的开始。
时时观想无常能让得意骄傲的心迅速沉静下来。而伤心失落时，无常告诉我一切终将过去，就如上师所说，若你想天天不开心也是不可能的。
无常也说明了事与愿违是常态，人生本来就是充满了缺憾，接受了人生的不完美就是获得安乐的开始。
无常时时提醒着我生命就是一个不断跳动的倒计时，又像一个严厉的老师，无时无刻无处不在，让人敬畏也让人感恩。
如果说观想无常难免让人悲伤，那么配合上修习止观则是一个充满喜悦的过程。
图片来源：https://pixabay.com 作者:Vectorxue
当专注自己的呼吸，静静观察自己内心的感受时，内心会逐渐安静下来，一种力量渐渐生长起来。
此时，无论多么焦躁不安的心都渐渐舒展了，我真切地体会到上师说的：“安乐，说到底，是一种心的感受。”
原来
安乐的花园就一直存在于我们自己心中。人生就是一场修行，遇到的每一个困境或惊喜都是自己修行的对境。
· 如何收看我们的音视频内容 ·
閱讀更多 CIBN禪機 的文章
