藍顏刺骨
用艾葉泡腳對於艾草的選擇方式，一，可以從商場買，二，可以從藥店買，三，可以從山上採。什麼方式獲得的好？從艾草藥性來講，其實最好是自己去野地自己採摘，晾曬乾的好。
首先，從藥店買的艾草，有的是存放多年，艾草的藥效弱了，艾絨還可以，我私下認為還是新採回的好。另外藥店裡的艾草，有的是藥材基地大面積種植的，它所含各種物質的成分就不如野生的好。
其次，從商場上買的艾草大部分是野生的，多數是當年新的，有的也摻雜些陳舊的，藥效還過得去，但是，這些人只為賺錢，不注重質量，艾草裡面很髒，黃葉子沒有去掉，因為艾草有的生長在沙棘子樹間，沙棘子的尖刺容易落在艾草裡，洗腳時不小心就會紮腳，或者裡面還有一些硬的樹枝，也會劃破腳。如果你要用，一定要挑乾淨再洗腳。
再次，自己到山上去採，是最好的選擇。野生的艾草，沒有化肥農藥，沒有汙染，是原生態的，它吸收大自然的陽光雨露，沐浴日月的精華，散發出沁人心脾的芳香，並且含有多種對我們身體有益的物質。如果親身採摘，既鍛鍊身體，又飽吸大自然的芬芳，那種感覺真是美不勝收。不要藉口沒時間，你下班的路旁，山坡上，你旅遊景點路旁，山坡上多的是，順手就採一袋。記得去掉黃葉，去掉根啊。
艾草有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。用艾草洗腳具有平喘鎮咳，祛風散寒等功效。如果是寒涼感冒，可以用艾草洗洗腳，出出汗，就好了，如果是風溼老寒腿，也可以用艾草洗腳，出出汗，舒服很多。特別注意，艾草洗腳要洗幾天停停，否則人會上火。
採艾草最好在端午節過後，葉子新鮮柔軟，秋季開花後，藥效就弱了。我們遼西的艾草又大又多，路旁，山坡多的是，你可以來採啊。
張鳳英887
關於艾草的到底什麼方式獲得的好？從艾草藥性來講，市場買的艾絨或者艾草，我們沒有辦法判斷存放時間的長短，所以購買的時候一定要注意觀察生產時間，其實不如自己去野地自己採摘，晾曬乾的好。
一、藥效好的艾草存放多久？
1、艾絨存放時間太長最好在一年之內，而艾葉可以存放三年左右。
2、為什麼？我們知道艾草起作用的藥性成分具有揮發特點，無論是艾草還是加工產品都會隨著時間揮發油成分慢慢減少。當然效果也會大打折扣的。
二、艾草產品好？還是自己煮水艾葉好？
一般假如艾草的產品的生產時間，不過保質期，產品質量過關，當然是艾草產品好，因為，這些產品除了艾草還有配伍的其他有效的藥品，更有針對性，假如以上條件不存在，就不如自己在市場購買的艾葉好了，
三、艾草的作用
有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
四、艾草泡腳的好處
簡單來說，艾草泡腳就是，中國人講求對於腳的呵護，例如風寒感冒了泡腳，出出汗，可以有效緩解感冒。
有人是汗腳，或者有腳部皮膚病，泡泡腳有利於除去腳臭，殺菌作用。
有人體質虛寒的人群，可以經常用艾草煮水泡泡腳，驅除手腳冰涼的特徵。
七彩生物界
艾葉泡腳，我也經常在家裡這樣做，對身體健康很有幫助的。一般是買艾葉自己熬水來泡腳，我感覺這樣艾葉的成分比較純正，最起碼是真有效果的。
市場上買回曬乾的艾葉，加入冷水，燒開後再煮10分鐘左右，晾涼到不太燙的時候，開始泡腳，為了保持一定的水溫，可以後續慢慢加熱水，一般泡到身上微微冒汗就可以了。時間以半小時以內為好。泡好腳後注意穿上襪子，不要受寒。多喝點溫開水，少吃寒涼的東西。這個屬於養生的東西，需要我們堅持。
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