林殊和夏雨是一對攜手三年有餘的情侶，然而前不久兩個人卻分手了。分手是夏雨提出來的，理由相當扎心：“這麼久了，你還是一點兒也不懂我。”
下面的截圖，是夏雨分手前，對林殊的“控訴”：
林殊看得出夏雨的歇斯底里，但他還是不懂夏雨。在林殊的角度看來，自己也就是木訥了一點、遲鈍了一點，在夏雨傷心的時候往往毫無意識、夏雨需要他的時候，他總是後知後覺……但是這點小事真的至於分手嗎？林殊很委屈，他覺得不至於。
然而，即使林殊再委屈，夏雨就是的的確確因為這樣的原因而選擇了分手。想要挽回愛情，林殊在朋友的推薦下找到我們尋求幫助。
感情世界裡，動人的情話有那麼多，最能觸及女人內心的卻往往是簡單的一句：“我懂你。”
就像林殊的女朋友，分手前情緒盪滌下激動的打了一大段字，林殊看來是不知所云，而我卻看得到，在這段感情裡，她和很多女人一樣，需要的是：“被看見”、“被認同”、“被理解”——這都是林殊在過去的感情中所欠缺的。
像林殊一樣，愛情栽在了一句“你不懂我”的男人們，在情感中所欠缺的其實是一種共情能力。
因為共情能力的缺陷，所以儘管林殊不是刻意去傷害女友，但還是給女友造成了傷害，因為他對於女友的情緒與感受是毫無感知能力的，所以他對女友的情感需求無法進行準確察覺，他並沒有滿足女友的情感需求，長期如此，這也正是女友提出分手的癥結所在。
那麼，像林殊這種情況導致的分手，該如何挽回呢？你可以嘗試著從以下三個角度入手：
一、轉換思維，培養“共情”能力
嘗試挽回之前，首要之際是需要對自身切實做出轉變。轉換思維，改變過去習慣從自己的角度去出發的僵化思維觀念，逐漸去嘗試站在女人的立場思考問題，有助於你更好地判斷女人的感受、推測她的情感需求，幫助你逐漸培養“共情能力”。
提升“共情”能力的目的，是為了使女人意識到你的轉變，逐漸減輕對你的牴觸、為你的挽回打開窗口。所以，當能夠從女人的情緒波動中判斷出她的情感需求缺口後，你需要以實際行動給與她及時的關心和呵護，通過源源不斷的情感投入，逐漸使她意識到你的轉變。
二、高效溝通，加深理解和認知
過去缺乏對女人的理解，導致情感矛盾不斷堆積，那麼從現在開始，隨著情感鏈接的逐漸恢復，建立一個高效的溝通模式，在與女人交流時，逐漸進入到女人的內心世界，感受對方的內心波動，加深對女人的瞭解和認知，有助於你更好的展開挽回。
同時你也要學會正確的表達自己，視女人對溝通的接受程度，逐漸推進溝通，在尊重女人感受的基礎上，表達出自己對於女人的愛意，以及你精神境界上的轉變和提高。使女人對你重新認知的過程，也是逐漸打開女人心結、緩和積壓矛盾的過程。
三、製造“共鳴”，增強情感共通性
為了進一步消除你對女人的“不懂”，接下來你要在精神上和生活上，製造更多的交集：培養共同的興趣愛好、共同參加活動或聚會、製造更多和女人的共同話題……總之，通過轉變使你和女人處於同一個頻道，增強你們之間思維的同頻共情，即情感共通性。
長此以往，女人對你精神層面的依賴也逐漸加深，同時你們之間的情感黏度也不斷加深，挽回也就是水到渠成的事兒了。
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
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