不少產婦坐月子會抱怨：“怎麼又是這大濃湯哇，內心無比拒絕”， 要麼就是感嘆：“難道就沒有那種既能讓人變美又不長胖還好喝的湯湯水水嘛？”答案是肯定的。今天給大家介紹六道非常適合在月子裡喝的滋補湯，補氣養血，活絡經脈，瘦身美顏，關鍵是清新脫俗，很好喝呀~
第一道：胡蘿蔔燉牛腩
燃燒我的卡路里！吃牛肉吧，低脂高蛋白，不用擔心堆積脂肪。做法還相當簡單，就是準備好牛腩，胡蘿蔔，加點土豆也可以，先把牛腩焯水，然後放牛腩煮一小時，加胡蘿蔔，土豆塊，調料繼續燉半小時即可。
第二道：荷葉烏雞湯
喝此湯可清熱瀉火去燥，特別適用於心煩熱渴，小便不利，大便乾燥的情況，產婦哺乳又不能用藥，食療是最好的辦法。
做法簡單，把烏雞處理乾淨，加薑片，放高壓鍋壓爛，挪出來冷水放砂鍋加泡好的銀耳，荷葉碎，薑片，蔥段，鹽，十三香中火煮至入味即可。
第三道：木耳田七紅棗湯
準備黑木耳一兩泡好撕碎，田七三錢洗淨切段，紅棗去核，下入鍋中加五碗水，大火煮沸中火燉十分鐘，加點冰糖。此湯有美容養顏，補氣養血之功效。
第四道：龍眼肉蓮子雞蛋湯
可佐餐食,具有寧心安神、養血潤膚、活絡經脈的功效。
第五道：山楂蘿蔔大骨湯
豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨、活絡經脈的功效。而白蘿蔔則十分滋補，排毒養顏，加入一些山楂既能使肉快熟，也能解膩。
大骨頭泡去血水焯水，高壓鍋加入生薑片，料酒，骨頭，山楂，亞爛後加鹽，胡椒粉，一點雞精放入砂鍋中燉半小時即可。
第六道：百合燉雪梨
梨中含有豐富的B族維生素，可以保護脆弱的小心臟，緩解疲勞，降低血壓;此外，其果膠含量很高，有助於消化、潤腸，美容養顏。產婦喝此湯，可驅燥潤肺，化痰利水，適於肺熱咳嗽多痰的人，特別適合用於秋冬季調理，產婦嗓子不舒服又無法用藥的情況。
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