耳鳴常是由於老化造成肝、腎這兩個臟腑虛弱所引起。尤其酷暑夏日早晚溫差大，寒邪入侵，當生理的機能降低，損傷肝、腎臟腑，引起肝血不足、腎氣虛弱，便易引發耳鳴的發作。
耳鳴不是老年專利，年輕族群更不可輕忽。以中醫觀點來看，耳鳴發生的原因，年輕人多為感受風寒，飲食過盛，而致肝膽火盛、痰火鬱結、瘀血阻脈所引起；老者則多見中氣不足、陰血虧虛、肝腎虧虛退化等因素所致。
除此之外，體質虛弱，身體機能較弱者，還有情緒壓力大，睡眠不好的人較容易受到外感風寒的影響，抵抗力變差。當外感風寒導致鼻黏膜的發炎腫脹，也會因此加重耳鳴症狀。常見伴隨容易疲倦，睡眠不好，眼睛容易酸澀與腰痠。
耳鳴是可以預防與治癒！平日可喝茶飲或經常搓揉耳朵保養，也是不錯方法。在藥膳茶飲方面，藥材準備山藥3錢、辛夷2錢、柴胡1.5錢，用1000c.c的水煮成700c.c放溫喝，有舒肝養肝，健脾補腎作用，對於改善及預防耳鳴的發生有幫助。
除此之外，應避免咖啡、茶、可樂、煙、酒等刺激性食物。建議可喝些具穩定神經系統作用的茶飲，如枸杞菊花茶、百里香、薄荷等，可減輕焦慮和幫助睡眠，或可間接改善耳鳴。
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