我有個朋友，他跟我講過和他前女友的故事，他倆只要一吵架，前女友就提分手，分了幾天之後，女生耐不住寂寞又去求複合，他就又答應了。
一個月能有五六回這樣的模式，後來他實在受不了了就主動提出了分手，並不再讓前女友找到他。
他和我說前女友的家庭情況很不好，爸爸總打媽媽，她從小就缺乏安全感，她是通過發脾氣的方式來希望男朋友愛她。但是總這樣的模式，她渴望得到的愛總也得不到，她越來越疲憊，他也感到越來越累。
她想在男朋友身上得到父愛，但男朋友希望的是與一個成熟的女性談戀愛。
童年缺愛，將來就可能會在親密關係中加倍索取愛。
所以反覆地加前任的微信，說明的是一種糾結的心態，背後反應的是焦慮，看不透、想不開、放不下，離開又捨不得，在一起又總髮生矛盾。
如果你身邊有這樣的人，他們最應該要做的是找心理諮詢師做諮詢，他們肯定是有什麼心結沒有打開，所以才反反覆覆，不僅折磨自己，也折磨對方。
也就是說在心智不成熟時進入了親密關係，要麼是索取愛，要麼是被傷害，他們還缺乏感受愛的能力，以及愛他人的能力。
那些在感情中糾結的人們，你去了解他們的原生家庭，多多少少就會知道原因，比如父母感情不和，經常吵架，或者父母冷暴力，不關心孩子。
長期生活在這樣的家庭環境中，內心會有對於愛的匱乏感，他們需要長時間地自我修煉，自我關愛，自我呵護，只有你給出愛，你才會感受愛，最後成為愛。
但你內心對於愛是匱乏的，你給不出愛，或者你給出了愛以後是想交換愛，當你發現對方沒有滿足你，沒有按照你的期待做事時，你就又會惱怒了。
只有你能全然地接受愛，全然地付出愛，你才會獲得心靈的充實與平靜。所以目前最重要的不是去談戀愛，而是先好好地愛自己，可以買一些心靈療愈的書，比如周梵《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》。
還可以找心理諮詢師做做諮詢等等方式，讓你逐漸脫離原生家庭給你的負面影響，可以儘快地脫胎換骨。
要記得你和父母並不是一類的人，你看到他們之間相處的模式，他們正好是你活生生的例子，來告訴你，什麼樣的相處模式是不好的，你也能想到什麼樣的相處模式是好的，然後去這樣做就可以了。
慢慢來，你需要學會覺察，去發現哪些模式是習得原生家庭的模式，不好的就捨棄，好的就繼承。當你變好以後，當你好好愛自己以後，你再去談一場戀愛，這時候的感受會和你之前完全不一樣。
因為你知道要尊重生命，會看到對方的需求，會識別那些情緒來自哪裡，又該往哪些正確的方向流動。會知道怎樣化解衝突，會去做一個溫柔、善解人意的人。
而就當你好好地愛自己時，你真的會發現也會有人來愛你。因為對方會感受到你的愛，感受到你的善意，你們互相對彼此溫柔以待，這就是最好的相處模式，對不對？
去先有這樣一個美好的願景圖像，然後一步步地去實現，相信自己會有一天過上自己想要的生活，而這就是《秘密》這本書告訴人們的:吸引力法則，關注什麼，吸引什麼。你關注愛，愛也會關注你；你試著去愛別人，別人也會去愛你。
情緒是流動的，人心是柔軟的，希望你先對你自己溫柔以待，去看到自己的需求，然後溫柔地滿足它，你體內那個靈性的部分就得到成長；你內心的那個小孩也會更加純潔與可愛。
以上就是我想說的，我是90後心理諮詢師，歡迎關注我，看我的原創文章，謝謝。
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