浩瀚的中國歷史上的幾次大移民中，江西人扮演著重要角色。江西的先民們就如頑強的種子一般，落在大邑通途，撒在窮鄉僻壤，直至根深葉茂。
“江西填湖廣，湖廣填四川”。江西先民的大遷移，開創了中國歷史一片片新的天地。
元至正二十四年（1364），朱元璋派大將徐達攻打長沙，與陳友諒舊部和元王朝殘餘勢力血戰四年，損兵折將，最後才於洪武元年（1368）奪得勝利。
元末明初這場連年戰禍，使長沙田園荒蕪，百姓亡散，廬舍為墟，許多地方渺無人煙。於是，明王朝就近從江西大量移民遷入長沙地區（湖北和湖南，當時二省是一個省份，稱之為湖廣省），並允許“插標占地”，奏響歷史上有名的“江西填湖廣”的宏偉史詩。
又因為明朝崇禎年間張獻忠農民起義，在德陽地區作戰頻繁。清軍為消滅義軍，濫殺無辜，人口殆盡，一片荒蕪。康熙十六年（1677），清廷下詔，江西、湖南、湖北眾多居民被迫遷居。民間把這次大移民稱之為“江西填湖廣，湖廣填四川”。
四川三石碑再現史實
四川清溪鎮清溪高中附近發現的三塊清代江西墓碑，使明末清初“湖廣填四川”大移民的歷史再度浮出水面。史學家們因此認為，“湖廣填四川”的移民歷史至少被延長近60年。史學界公認的清朝政府的移民，起於康熙十年（1671），止於四川西北金川之戰（1776）。在 清溪發現的3號碑字跡最清晰，碑文可見：魏佐宗、魏佐信為父立碑，其父是“江西贛州府安遠縣楠水鄉太平保人氏”，卒於“光緒辛卯年十二月”（1891），假如活到六十歲，那麼在江西出生時間為1831年，而入川是在出生之後。從碑文中的年月推斷，史學界公認的清朝“湖廣填四川”的時段過小，三塊碑文證明清溪鎮接納自主性的移民至少還持續了近60年時間。2號碑載有遷居於四川犍為縣“興仁鄉東崗堡周家山”的墓碑，其說明此時犍為縣域內是移民的集中地之一.江西移民打破了同鄉同籍聚居的習慣，開始到周圍的山地定居。從碑文分析，犍為縣早期接納的移民多為單身男性，是試探性的遷移，後來舉家遷入犍為的移民才漸漸增多。
湘粵人祖籍多是贛人
除了四川之外，著名的歷史地理學家譚其驤先生早年對湖南人由來的研究，得出結論：湖南人來自天下，其中以江西居多，且江西人移到湖南後，大都以稼穡耕墾為主。因避免長途跋涉，江西南部之人大都移向湖南南部，江西北部之人大都移至湖南北部。
譚其驤先生認為，早至五代、兩宋、元、明時期，就有大量移民進入湖南，而元、明時期數量較多，在元末明初六七十年間的移民規模最為空前。譚其驤先生特別指出，南宋以前，遷往湖南的移民幾乎全是江西人。由此可見，歷史上，江西先民曾數度遷移，現今不少湖南人流著的是江西人的血。
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方言界專家們稱，僅從湖南省桂陽縣來看，劉、李、袁等大姓都是從江西一帶遷徙過來的，但遷入的時間有先有後，祖籍也各有不同。湖南桂陽縣人多數為唐宋以後從外地遷入，其中10姓來自江西，9姓來自江西泰和縣。江西向粵北移民，很可能是“江西填湖廣”大移民的餘波。
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粵北和湖南之間儘管橫亙著五嶺山脈，但在地理位置上卻有著千絲萬縷的關係，江西、福建、湖南都有古道直通廣東北部，而漢代修築的長安至嶺南的西京古道，越過湘、粵邊界的騎田嶺，成了湖南進入粵北乃至整個嶺南地區的另一條通道。此外，從湘南流入粵北的武水，則是兩地自然的交通途徑。歷史上江西人入遷湖南，便沿著上述的交通要道就近擴散到粵北地區。
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