網球教練你關於打球時擊球正確站位

對於網球運動來說呢,在賽場上找到擊球時合適的站位也是有助於運動員獲得分數的重要的部分,那麼,對於如何尋找正確的擊球點這個問題呢?專業網球教練將為您介紹一些小方法。

網球教練你關於打球時擊球正確站位

一般來說關於網球的擊球點會包括三個部分:第一是關於球拍和球的接觸點距地面的高度;第二是接觸點距身體的前後距離;第三是距身體的左右距離。同時在比賽場上對擊球點選擇得合適,也將決定著擊球質量的好壞,它還會直接影響著球員擊球的力量、速度、弧線、落點,最終將導致影響運動員擊球的命中率,因此選擇合適的擊球點在網球培訓中是很重要的。

適當的步伐技巧對於場上的成功十分重要。網球需要的是全方位的跑動,向前跑接住短球,向後跑接高球,左右跑接離身體較遠的球。對於如何選擇合適的擊球點呢?第一判斷要準,第二身體移動要到位。只要做到了這兩點才能保證調整在最合適的位置,這時的擊球點才會有保障。

那麼對於初學者來說該如何在日常網球培訓中練習呢?

對於初學者來說掌握正確的擊球點是至關重要的,要以垂直站姿為列,同時向擊球區跨步時分開雙腿,並製造出更長的擊球區域。

對於站位來說會有三種方法:開放式、平行式、關閉式,而站位則是為了讓我們能夠站穩去擊出穩定的球,對於不同的站位來說也會採用不同的力,也就會產生一些不一樣的球。

對於正手來說,初學者可以應側向球網,在重心位於前面的腳,且拍面正對場地中央時停止揮拍,這就是推薦的正手擊球點。它剛剛在前腳的前方;而對於單反來說呢,側向站立產,當你準備好擊球時,拍頭揮到前腳的前方一點後停止揮拍動作,拍面仍應正對球場中心。

對於初學者來說一般在剛學習時,網球教練一般會建議用平形式站立的方法,因為這樣可以讓初學者可以更容易一些,更好的去學習。


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