老傑森的幸福生活
職場人，要看你是高校畢業的新鮮人，還是工作多年的老司機。
1.小鮮肉，剛出學校，更關鍵的是結合自己已經應聘的崗位，快速積累崗位所屬行業的知識，以及該崗位的技能學習，可以通過一些行業論壇，以及加入行業社群進行學習。
2.老司機，職場已經達到瓶頸，建議參加一些生涯規劃的培訓班，學習使用職業生涯規劃工具，為過去覆盤，為將來規劃，再考慮進入一些有完整課程規劃的商學院進行進一步深造，構建下一階段能夠迭代顛覆自我的底層思維。
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決定你是什麼樣的人，取決於第三個八小時
如果問：這個世界上，有沒有一樣絕對公平的東西。有！它就是時間。因為對任何人來說，每天都是24個小時。不可能因為長得帥，造物主就每天多給你6個小時；也不會因為太貧窮，他一天才僅有16個小時。
面對每天這麼公平又這麼寶貴的24個小時，我們應該如何去使用它呢？是科學地安排、高效地用好它，還是白白地讓它從指間溜走而浪費它？
不言而喻，答案肯定是要高效地用好它了！但是，我們如何使用，才能達到高效這一目的呢？
筆者認為：每天的時間安排最好能符合“三八”理論（見圖1-1）。也就是：八個小時工作，八個小時睡覺，剩下八個小時業餘生活。
值得聲明的是：這個時間使用“三八”理論來源於心理學大師津巴多的《時間心理學》，經本人整理總結得出，其具體內容如下：
第一個八小時是工作。為什麼第一個八小時給了工作呢？因為有了工作，我們才有收入，才能生活下去；因為有了工作，才有事業可談，才能實現我們的偉大理想。那為什麼僅是八個小時呢？多工作幾個小時不行嗎？津巴多認為，對工作的要求是：效率高、不加班。也就是說，不提倡長時間工作而犧牲業餘生活的時間，更不允許長時間工作而佔用睡覺的時間。如果長期加班的話，就會引起心理方面的疾病，輕微者感到頭腦有時不清醒，整個人都是暈乎乎的。嚴重者則得了神經衰弱症、甚至是憂鬱症。大家還依稀記得富士康的13跳麼？這一連串事件就是最好的證明。箇中原因是因為長期加班，也沒有賺到幾個錢，心裡憋得慌、而造成一時想不開。所以，在此筆者也提醒一下各位朋友：不能天天加班哦！
第二個八小時是睡覺。這個就不用說了，大家比我更加清楚睡眠對身體的重要性。睡眠能夠消除疲勞，恢復體力；保護大腦，恢復精力；甚至還延緩衰老，促進長壽。不過，大家別忘了！睡眠質量高才能身體健康的保證。那什麼樣的睡眠才算是質量高呢？百歲國醫大師鄧鐵濤給出的答案是五個評判標準，依次為：入睡快、睡眠深、不做夢、起床快、白天精神集中。在此，筆者想插入一句：各位朋友，你們的睡眠達到這五個標準了嗎？
第三個八小時是業餘生活。平時，我們喜歡用“豐富”兩字來形容業餘生活，不錯！確實很豐富，它還可以繼續細分為以下五個方面：
1.生活護理：這是為了日常生活需要、身體健康需要、個人形象需要，我們每天不得不做的事情。它包括洗臉、刷牙、化妝、穿衣、坐車（開車）、吃飯、洗頭、沖涼等。講到生活護理方面的時間安排，在此，筆者很想跟各位朋友交流一下生活經驗：作為女性，你每次化妝需要多長時間？作為男士，你每次沖涼需要多長時間？
2.家庭責任：作為家庭成員之一，為了家庭的幸福美滿，我們每個人是必須盡一定的責任的，比如購物、做飯、做家務、陪伴孩子、陪伴父母等。聊到家庭責任方面的時間安排，我很想溫馨提醒一下各位在外地工作的朋友：你一般隔幾天給父母打一次電話？每次通話的時間又是多長？
3.人際關係：人是社會中的人，在費孝通先生的“差序格局”理論中，我們每個人跟別人的關係網是有很多個圈的，為了維護好最重要的那幾個圈，我們必須進行一些社交活動，比如親戚來往、朋友會面等。請問各位朋友，你每週應酬的次數多嗎？
4.休閒娛樂：關於休閒娛樂方面的活動，可謂是多了、去了。它細分起來，還包括三大類：
□ 度假旅遊。這完全是為了增長見識的，具體形式有國內三日遊、國外七天遊等。據說，成功人士，每年都會安排一次旅遊的。朋友，你是不是也這樣？
□ 體育運動。這完全是為了鍛鍊身體的，具體運動有健身；瑜伽；跑步；打球，包括足球、籃球、羽毛球、乒乓球、保齡球、高爾夫球等。據說，職業男士玩健身；職業女性練瑜伽；老闆喜歡慢跑和打保齡球、高爾夫球；而一些年輕人卻喜歡踢足球、打籃球、羽毛球、乒乓球。朋友，你屬於哪一種呢？
□ 個人愛好。這完全是為了打發時間的，當然，部分也是為了陶冶心情。具體活動有打麻將；打遊戲；下象棋；追美劇；看電影；養狗；釣魚等。據說，男士喜歡釣魚，女性喜歡養狗。筆者經常碰到一位漂亮的女孩子，一邊牽著一隻大狼狗，一邊還哼唱著“交個男朋友，不如養條狗。”
5.學習提升：學習是一個比較大的概念，著名學習理論大家赫根漢認為：學習是行為或行為潛能相對持久的改變，它是經驗的結果。正因為學習的概念比較寬泛，所以，學習的方式也比較多樣，總結起來，大約有如下四種：
□ 學歷教育。它還包括學齡教育和成人教育。學齡教育指的是我們從適齡兒童開始，從幼兒園一直讀到大學的那段教育，當然，這其中也存在著有的人僅讀完初中而已的情況。成人教育則是某個階段畢業並參加工作之後，所接受的繼續教育。在這裡，筆者特別想強調的一點就是：如果想在職場中穩拿高薪的話，你必須把學歷這塊短板補上來。也就是說，如果目前是高中學歷，你必須通過網絡教育的方式，混個大專文憑。同樣的道理，如果僅擁有大專文憑，最好繼續報讀一個本科班。至於報讀什麼樣的專業呢？一種情況是為了容易拿文憑的，比如：行政管理、漢語言文學等專業；一種情況是為了以後能當領導的，比如：工商管理、人力資源管理專業。如果你目前已經是本科專業畢業了呢，筆者建議你工作幾年之後，繼續讀研，最好是讀MBA，因為這個專業的含薪量（請注意，不是含金量）實在太高了，它是你成為金領階層的墊腳石和敲門磚。
□ 職業培訓。如果說學歷教育是火鍋的話，那職業培訓就是快餐。因為相比起學歷教育來，它的學習週期沒那麼長。不過，目前有含金量並且沒有被取消的證書已經不多了，據筆者長期觀察：想拿職稱進國企的話，只有1個證書，那就是中級經濟師；想考職業資格證書在民企混的話，大約只剩下這6個證書了，依次為：國家司法考試、註冊會計師、一級建造師、執業醫師資格考試、教師資格證、人力資源管理師。至於什麼註冊消防師（簡稱註銷，這名字真不好聽）之類，作為職場人士，我建議你最好別考，難道你真的想扛著消防車的水槍滿大街跑，何況這個證書也掛靠不了。
□ 公開課堂。公開課堂還包括線下的免費公開課、沙龍活動；線上的現場直播課（也叫微課）、視頻點播課等。由於這種學習模式成本較低，所以也受到了一些職場人士的追捧。筆者建議一些職場新人，多多參加這類的培訓，尤其是免費學習的那種。另外，線下小規模的沙龍活動，效果也很不錯，參加這樣的聚會，能廣交同行、拓展你的人脈。
□ 專題閱讀。閱讀是一種最方便、最經濟的學習方式。但是，閱讀也是一種效果不是很理想的學習方法。為什麼這麼說呢？因為閱讀要歷經三大流程，哪個環節沒有處理好，閱讀的效果都不能保證。
首先，心態關，必須抱著主動閱讀、堅持把書看完的態度。如果三天打魚，兩天曬網，半年都沒有看完一本書，你說，談啥收穫、談啥效果啊！
其次，挑書關，第一步是挑內容，一般來講，閱讀的目的不外乎三個：為了增長知識、提高技能；為了休閒娛樂；為了應付考試。至於休閒娛樂，還有其他更好的方式，比如看電影、看電視等。至於應付考試，也是暫時性的。只有增長知識、提高技能才是長期性的。所以，筆者非常強調的一點是：閱讀的時候，最好看跟自己專業有關的書籍。至於其他書籍，像小說類、故事類等，暫時放一邊。這也是筆者一直強調的，閱讀，最好是專題閱讀，而不是無所不涉獵的廣泛閱讀。第二步是挑作者，因為作者的身份非常重要，如果這位作者就是這個學科的帶頭人或者是業內公認的年長大佬，我們必須毫不猶豫地掏腰包；如果是屌絲捧出來的網紅，寫出經過出版社編輯包裝出來的有毒雞湯，還是要慎重考慮之後才購買。鄙人的看法是：學習了一流學者的三分之一，遠遠超過學習三流學者的全部。
再次，筆記關。閱讀必須做筆記，一種方法是思維導圖法，即用思維導圖的模式勾勒出本書的邏輯結構；一種方法是語錄記錄法，即摘錄出或者提煉出本書精彩的內容，記錄在筆記本上。
好了！囉裡囉嗦講了半天，我們應該來一個總結了。
據津巴多的研究得出：每個人幾乎都是八小時工作，八小時睡覺，而人與人之間的差別就在第三個八小時。如果第三個八小時，你將它的大部分用在學習和研究上，你可能提前成為行業的專家或者領袖；如果你將它全部用在娛樂和追劇上，你將會碌碌無為地過完這一生。
無獨有偶，現代科學也證明：每個人的潛力、潛質相差無幾。為什麼有的人顯得非常聰明，有的人卻表現出很愚鈍呢？為什麼有的人有所作為，有的人卻碌碌無為呢？差距焉何如此之大呢？大科學家愛因斯坦給出的答案是：“人的差異在於業餘時間。”
筆者也發現，在成為專家（或者高手）的道路上有兩種方式：
一種是提崗鍛鍊。比如，你被老闆看重，或者你就是老闆的親戚。於是，老闆提前把你放在財務經理這個崗位上去鍛鍊。這樣，你就可以通過做中學，掌握了相關技能而成為名副其實的財務經理。但遺憾的是，這種情況不多、概率也不高。
一種是提前學習。比如，你目前只是人力資源專員，在業餘時間，通過主動閱讀、通過同行交流、通過參加實戰班培訓而提前掌握了人力資源經理的相關技能。某天，你部門的老大辭職了或者你跳槽了，機會終於來了，於是你也可能當上人力資源經理。這種情況比較多，筆者的一位學生就是通過業餘時間充電而從一個高中未畢業的小女孩逆襲成為職場達人的。在此，筆者有必要將這個故事跟各位分享。因為這個故事既證明了津巴多和愛因斯坦等人的觀點，也會引起各位朋友對“如何利用業餘時間提升自己”這個問題的重視。
那是在一次《HR，如何做職業生涯規劃》的實戰課結束之後，有一個女孩諮詢我一個很不一樣的問題：“陳老師，如何快速成為部門經理？”
“這個問題，可不是一兩句話就能說清楚哦！你目前的情況怎樣呢？”
於是，這個女孩就將她的成長史告訴了我。
她是湖北丹江口市人，從小學開始，成績一直都是好得不要不要的。就在她讀到高中二年級的時候，她的弟弟也考上了本校的高中一年級。於是，她父親做了一個非常不公平的決定：讓她退學回家務農，把讀大學的機會留給她的弟弟。
得知這個消息之後，她突然覺得整個天都塌下來了！為了抗爭命運的不公平，她大哭大鬧，甚至在地上打滾，但她所做的一切都無濟於事。
後來，她的班主任來了。她班主任說：為啥不讓你閨女繼續讀書呢？她成績又那麼好！她是我們學校唯一能考上北大清華的好苗子呢！你這麼做，不是害了你閨女的前途嗎？
她父親解釋說：我能力有限啊！你看我們村子裡頭，哪家的孩子上了大學，哪家就最窮！我能同時供兩個孩子上大學嗎？不能啊！所以，我只能二選一，只能供我的兒子讀大學！至於女兒，讀了大學出來工作之後還不是一樣要嫁人，成為他家的人。
在家裡躺了十多天之後，這個女孩告訴母親說：她要去東莞打工。
“你那邊都聯繫好了嗎？”她母親小心翼翼地問：
“這個你不管！反正我死了，你們會更開心！”她冷冷地回了一句，就開始收拾東西。
到了東莞之後，由於沒有學歷，她只能進工廠當普工。
不過，雖然工作了，沒有機會繼續讀大學了，但她的大學夢一直沒有放棄。經過請教別人，她決定參加中山大學漢語言文學專業的自考考試，因為這個專業不需要考試高數和英語這兩門課程。
在將近三年的時間裡，她的早餐費從2元減少為1元，甚至都沒錢吃早餐了。終於，熬出頭了，她拿到了那張夢寐以求的大專文憑。
有了大專文憑之後，她換了一家公司，成為這家公司行政人事部的一名文員。但她並不滿足，她繼續報讀北京理工大學的工商管理本科專業，而這次的學習方式換成網絡教育。
再過三年時間，她順利地拿到了本科文憑並再一次換了工作，成為一名招聘專員。另外，她還經常利用業餘時間，給自己充電。於是，在這次HR實戰技能提升班的課後，她向我請教了上文所提到的那個問題：如何快速成為部門經理？
講課十多年，聽過太多關於職場的心酸故事，心底早已波瀾不驚。但這一次，還是被她的故事深深地打動了。我決定幫一下她的忙，接著問：“你們公司目前有HRM（人力資源部經理）嗎？”
“已經離職好幾個月了！目前還沒找到HRM呢！”
“機會來了！你向老闆建議，既然這麼久還沒找到合適的人選，先讓你頂著，哪怕當個副經理也行。如果老闆不同意臨時提拔你，你就如實說非常想鍛鍊一下自己的能力，希望老闆給這個學習的機會，就算降薪你也願意！如果找到了合適的HRM，你就把這個位置讓出來。”
當然，這個女孩後來不但當了經理，還當了總監。特別是幾年前，她還給我電話，請教報讀MBA的事情：到底是選擇深圳大學，還是選擇廈門大學？
從上面這個故事可以看出來：哪怕一個人的起點再低，如果能夠充分利用好業餘時間，也就是第三八半小時，及時給自己充電，他還是會從職場小白逆襲為職場達人的。也再次證明了，人與人之間的差別，就在第三個八小時的利用。所以，最後送各位朋友一句話：當才華還支撐不起自己的野心時，你就應該靜下心來學習；當能力還駕馭不了自己的目標時，你就更應該沉下心來歷練。
參考文獻：
1（美）菲利普·津巴多，約翰·博伊德.津巴多時間心理學.段鑫星譯.瀋陽：萬卷出版公司，2010
2.費孝通.鄉土中國.上海：上海人民出版社，2007
3.（美）B.R.赫根漢，馬修·H.奧爾森.學習理論導論（第七版）.上海：上海教育出版社，2011
我親愛的朋友，如果你在職場充電中，碰到哪些問題需要交流的話！請給我留言！
陳權高級顧問
保守的學習方法
在公司環境允許的情況下，做好充足準備的情況下，儘量多負責一些事情，錯了也不要怕，過程中多多請教
每天保持一小時學習（可以讀書也可以找別的學習資料），爭取每週讀完一本書（我一般是週末拿出幾個小時，看書然後思考做筆記），再用一週整理讀書筆記，看感興趣的暢銷書和名師大作
看書學習要堅持
一段時間後你會發現自己嚴重不足，恭喜你，你要升級了，選擇一門進修的課程，有助於你個人價值的提升的課程
愛新覺羅客官
常言到，書到用時方恨少，現在有時間給你學習，還有工資拿以經很不錯了，不過，你還是挺有心的，能請教一下大家，其實只要你細心觀察，有很多東西要學的，比如塑膠成型原理，模具結構，常見不良，機器故障對產品的影響，還有和同事的相處，和上司的處理方式等，人都是一天天長大的，即便在工作中，回過頭來你會發現其實還是有很多收穫的。
boss秘訣
雙口1207
職場人的學習呢分三塊，
1、根據你目前的工作需要在職場去學習，包括但不限於:向上級學習，向優秀者學習，試錯！
2、拓寬知識面的學習，就是與為了職業相關聯的學習，比方說人際關係、系統的演講、管理學，等等
3、進修個研究生，第一可以認識人脈，第二可以建立更加完善的系統思維，第三可以拓寬眼界！
郝保馭
一個人一天24小時，其實可以分為三個階段。睡覺八個小時，上班八個小時，剩下八個小時才是最重要的。如果下班八個小時的時間，只是玩遊戲看電視。永遠不會成長的，永遠會被職場淘汰的，所以說我們絕對不要上班就上班，下班就開始玩，開始各種玩兒。絕對會被淘汰的。學些專業性的書，誰寫？跟職場相關的書，跟你的所做的工作相關的書。才是最重要的。
大兵小唐HuibingTang
平時多看看書吧。只有不斷的充實自己，人生才會有樂趣，整天玩遊戲刷抖音，其實就是混日子了。每天工作八小時，睡覺八小時，剩餘的八小時好好利用，總有一天會提現這時間的價值。謝謝
健62112872
到一個新的環境找出做的最好的人，模仿他再研究對方的模式做出有效的改進提高效率，不然你的學習只是為了死工資而已，如果是為了死工資還學什麼學過日子就可以了
