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關於維生素B2有人說可以抗癌，有人說可以致癌，其實都沒有確切證據。
曾經有一些研究發現結腸癌，食道癌與維生素B2的缺乏似乎存在關係，不過隨後都被否定。因為癌症是多種因素影響的，癌症患者往往營養不良，所以其本身就存在維生素B2吸收障礙。不能說維生素B2不足導致癌症。相反對於一些人群補足維生素B2，也沒發現明顯的預防癌症作用。
維生素B2是一種水溶性維生素，參與機體脂肪、蛋白質、糖類物質以及能量的代謝，是不可缺乏的營養元素，維生素B2缺乏會導致各種黏膜炎症，比如口角炎，舌炎，唇炎，手腳蛻皮等。
由於其不能在體內儲存，所以需要通過每天的食物補充。許多食物中都含有維生素B2，如動物性食物，各種肉類，奶製品，綠葉蔬菜，豆類，各種水果也都含有豐富的維生素B2，所以通常飲食均衡，不會缺乏維生素B2。
不過一些人如果飲食單一，或者長期營養吸收障礙比如慢性胃腸炎，或者老年人吸收營養能力下降，都可針對性補充維生素B2製劑。補充維生素B2的話，建議買國藥準字號的，便宜而且質量有保證，沒必要買高價的天然維生素B2保健品。
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對於這個問題，我們先來介紹下維生素B2。
維生素B2是B族維生素中重要的一員，對人體的諸多生理功能有著重要的作用，如果身體缺乏，會導致口角炎、眼瞼緣炎、溢脂性皮炎等症狀，如果兒童長期缺乏，可以導致貧血等問題的出現；由於B族維生素具有協同作用，特別是維生素B2，同時參與維生素B6，葉酸（維生素B9）的生理代謝過程，因此，如果長期缺乏維生素B2，也會出現其他B族維生素缺乏的相關症狀與問題。
補充維生素B2能夠防癌？這種說法不能完全苟同，所謂癌症，就是人體的正常細胞發生變異，異常增殖，直至達到身體無法控制的情況下產生的一種病症。每個人都有患癌的可能性，只是幾率大小的問題，通過補充某種維生素，或者某種營養物質，就能預防身體患癌，怕是並不科學。如果您正好缺乏維生素B2，那麼適量的補充，對於身體的營養平衡，免疫力維持，都是很有幫助的，也就是說，在這種情況下，會減少患癌的風險幾率，如果身體身體並不缺乏，多吃維生素B2，過剩的維生素B2會通過尿液排出體外，也就是多尿點亮黃色尿液而已，至於防癌，目前還沒有相關研究證明補充維生素B2有助於減少癌症幾率的發生。
很多朋友很關注防癌的問題，其實這個問題說複雜很複雜，但說簡單也很簡單，想要減少癌症發作的幾率，在自身先天體質的基礎上，儘量做到嚴格自律，用健康的方式去生活，這是保證身體健康，預防癌症發作的根本，給大家以下幾個防癌建議，供參考：
1. 健康飲食，吃飯要吃七成飽：現在營養過剩的情況，要遠遠大約營養不良的情況，科學合理的飲食搭配，儘量選擇新鮮的食材，堅持低鹽低脂低糖的健康飲食，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，不要天天大魚大肉，不要吃的過飽過撐。
2. 適度運動，身體調節允許的情況下，適度的運動，堅持運動，是保持身體機能，提高身體免疫力，延緩衰老的不二法寶。
3. 要學會沒心沒肺，要學會放鬆心情，做一個沒心沒肺，每天能夠樂呵呵的人，壓力，焦慮、抑鬱、緊張等各種不良情緒，都是催生癌細胞的重要因素。
4. 堅持規律作息，避免熬夜，熬夜熬的不是時間，而是您的健康和生命，熬夜會讓身體的免疫系統紊亂，對於胃腸道和心血管系統的影響也很巨大，因此，如果想要身體健康，預防癌症，一定要堅持規律的作息，保證良好充足的睡眠。
5. 戒菸限酒，菸酒都是導致癌症的罪魁禍首，想要預防癌症，最好能夠避免吸菸，酒也一定要少喝，能不喝最好。
