幸福是一種能力，風靡世界的哈佛幸福課的泰勒博士告訴我們，每天寫下五件感恩的事，可以提升幸福能力。
藍絲帶
正經教主幸福打卡第六天：
1、今天看亮宇的訪談，主持人說，現在更紅了，對街舞的責任就更大了，打算以後怎麼推廣街舞呢，亮亮邊聽邊開始微笑，我看到他的微笑，就覺得，他們雙方並不在一個世界裡，紅與不紅，認真的做自己的事情，順勢而為，就是最好的吧。我猜，佛系的亮亮肯定是這麼想的。王陽明心學裡講，去私慾，存天理，我覺得，亮亮也許沒有研究過心學，但它正是採用了這種做法，所以，無論是古人還是今人，大的道理，正確的方向，都是一致的吧。
2、一個人問路我，問我那是東，我然後告訴她北是哪個方向，南是哪個方向，然後是東、西方在哪兒 ，我就在想，為什麼她問我東，我不直接找東方呢，先要找到北，我就發現我方向感也不好，我需要先找到一個基點，在以此為依據辨別其他等方向，不斷覺察自己的行為模式，還是挺有意思的一件事，由己及彼，再看別人的“奇怪”模式時，就不會奇怪了吧。
3、看一眼《黃帝內經》就讚歎一下，我在成為“亮吹”之後，又快成“黃吹”了，真不是我沒見過世面，看《黃》裡的這段描寫：
脈搏鼓動於指下，來時有力，去時力衰，叫做鉤脈；稍無力，來時輕虛而浮，叫做毛脈；有力而緊張，如按琴瑟的弦，叫做弦脈；有力而必須重按，輕按不足，叫做石脈；既非無力，又不過於有力，一來一去，脈象和緩，流通平順，叫做滑脈。
我的個老天，古人這是怎麼做到的，更有甚者，書裡還提到一些脈象，講有這些脈象的人幾天會死去，具體到天數了，是否完全準確，我是做不了實驗，但這書流傳至今，幾千年，一直為醫學界所推崇，想來也不會有太大的偏差，所以呢，敬畏之於，還是多多研習，整理成果如下：
黃帝內經-肺-關係圖
說明一下，肺主導氣，開啟於鼻，和憂傷的情緒相關，所以你傷心哭的時候，流眼淚還有清鼻涕，經我實踐，胸部的震感舞，可以將肺部擠壓等能量排出來，可以緩解悲傷等情緒，上一張震感舞等圖：
楊文皓popping
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