艾灸的功效和作用已經慢慢得到大多數人們的認可，並且開始融入人們的生活。但是艾灸過程中的煙，很多人擔心它會對人體產生危害。那麼艾煙到底有害嗎？無煙的艾灸還是真正的艾灸嗎？
說文解字來看“灸”，上面是久，下面是火，就是長久的用火烤。有火必定有煙！艾煙到底是做什麼的呢?艾煙是能量的一個載體!無煙不火，無煙不灸!有的人說木炭也有火啊，人家就沒煙，所以木炭是用來烤肉的，不具備通竄力，而艾灸是靠這個煙來承載能量。
無煙不成艾、無火不成灸，也就是說有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸法。艾灸的神奇，就在艾、火、煙。
一、艾煙其實是能量的載體。
首先，艾煙是晾乾的艾草燃燒後產生的。
1、艾葉燃燒產生的氣體成分複雜，燃燒後藥理作用更強，艾葉中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒後的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。
2、艾煙對交感神經有調節作用，被人體吸收後起到鎮靜的作用，現代人的壓力那麼大，每個人都會有煩燥的情緒，如果你有福氣聞到艾煙，你就會有一種全身放鬆的感覺，有緩解壓力的效果。
3、艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，它的抗癌功效是蘆薈的十倍，並且可以增加人體的免疫力，我們養生館有一位顧客的孩子每年入冬都要咳嗽很長一段時間，我就讓她孩子經常來聞聞艾煙，真的很神奇，去年冬天就是沒有出現咳嗽。所以艾煙能平喘止咳。
4、艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、淨化空氣的作用，可預防傳染病。艾煙淨化空氣的效果比現代人發明的空氣清新劑還要好。
5、無艾不成灸、無火不成灸、無煙不成灸，也就是說有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸療法。無艾、無火、無煙都不能稱為灸法。
6、艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
7、艾煙具有抗真菌作用，艾煙燻療對各種致病性皮膚真菌均有不同程度的抑菌作用。艾煙燃燒時，其所含揮發油會隨煙揮發，艾葉揮發油對常見致病菌如肺炎球菌、白色及金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌、奈瑟氏菌、大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、福氏痢疾桿菌、流感桿菌、變形桿菌等均有抑菌作用，艾煙濃度越高對各種的病菌的殺傷力越大。
8、艾煙有一點不好，就是和其煙一樣會刺激眼睛，特別是濃度高時，所以如果用艾草或艾條燻房間時，請關緊門窗後人儘量出去，不要呆在房間。
二、有火才能克溼
為何無煙不艾?無火不灸?在古代行軍打仗，軍隊首先要解決的是什麼?無疑是軍用物資，吃的，喝的。那麼他們在找水源的時候就是通過艾草燃燒。他們會在某個區域點燃艾草，在方圓幾公里內看哪裡冒煙，哪裡冒煙，就會在冒煙的這個地方挖下去，就會找到水源。那麼由此我們可以分析得到結論艾煙具有祛溼之功效，百寒易除、一溼難祛。艾灸走三陰、竄十二經，其實就是通過艾草具有自行尋找病灶的這個功效來發揮。這個功效艾煙起到相當重要的作用。
三、“無煙艾灸”= 暖寶寶
艾灸的時候艾條燃燒會有煙產生。有人做艾灸的時候覺得嗆，所以市面上有了無煙艾灸條。但無煙艾條是被炭化了的，艾無煙自然就降低艾煙的那些藥理作用。
此外，市面上紅外線照射，貼灸，紅外線灸儀，有效果嗎?答：有一定效果，用烤燈也會出效果，因為現代人身上寒氣普遍存在，所以用了一些發熱的東西會有一定的效果，但到一定程度的時候便停止不前，因為身體的溼祛不掉了。所謂的紅外線艾灸儀、貼灸，自發熱貼等，不足以稱之為灸，只是慣用其名。沒有灸火的艾灸和暖寶寶沒什麼區別，是完全脫離了艾走三陰，竄十二經的功效。
既然大家看到艾煙的好處多多，適量的吸收艾煙對我們的身體是有好處的。提醒大家的是：選擇艾條非常關健，好的艾條火力溫和，穿透力強，且艾煙淡，用著比較舒服，而劣質艾條火力暴躁，容易燙傷皮膚。
艾灸有煙是不爭的事實，但是不能因為艾灸有煙而放棄治療。如果說艾煙危害很大，那麼從事幾十年艾灸的醫生恐怕就要渾身是病了。其實艾煙也是一種藥氣，因為艾葉獨有的活血化瘀，舒筋通絡的功效，所以在上千種中藥中獨選艾葉作為施灸材料也就是看重了它的穩定性，透穴的效果和副作用少的特點。
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