娜種心情
減肥快慢，可不是影響減肥後皮膚的鬆弛程度的主要原因。
更重要的考慮因素是，假如題主在減肥前，已經胖出了“肥胖紋”，那麼減肥成功，無論速度快慢，都會出現鬆弛的皮膚，逃不掉的。
另一種情況，假如題主減肥前，還沒有胖到有肥胖紋的程度，那麼健康瘦身（管住嘴邁開腿）成功下來，比如掉了40斤，大約花5-10個月。
這樣的情況下，減肥後，皮膚還能恢復原先的大小，不會產生松皮。
說說這個“肥胖紋”
肥胖紋，其實和孕婦常見的妊娠紋是類似的。
就是因為長體重的同時，皮膚也是逐漸增長的，以包裹住身體，這樣的皮膚是有彈性的，人瘦回去之後，皮膚可以相應縮回去。
但是，當發胖過快，或者發胖程度過於驚人，皮膚的伸展性就超過了極限：這時候彈皮膚層就會出現“裂紋”，就是肥胖紋、妊娠紋或者青少年發育期出現的生長紋。
皮膚上的這些“紋”，延展性和收縮性是遠不如正常皮膚的。人瘦回去，正常的皮膚可以有很大機會“縮回去”；不過，肥胖紋的部分，就很難縮回去了，就出現了松皮。
松皮，見下圖，其實是減肥成功到一定階段，才會有的“幸福的煩惱”。
假如減肥後，出現了松皮，先不要驚慌，因為皮膚回縮的速度要遠低於減脂的速度，可以再等等。
在保持減肥成果6個月之後，再觀察，如果松皮還存在，一個小小的醫療美容手術就解決了：見下圖對比。
王棟聊健身
為了健康瘦美！不直接回答這個問題！首先要重新認識概念，減肥到底和減重有多少關係？你是否結合表格內容對自己的肥胖做過分析和評判！肥胖原因可能你說不太清楚，可以告訴我是生下來就肥？還是吃的多不運動肥？還是其他原因？胖了多久了？然後把表內容填清楚，分析脂肪含量、脂肪的分部！制定減肥方案！3-6個月看錶格里數據恢復才是王道！不要考慮短時間減重，那是一定要反彈！當然，很多人願意追求短時間的體重下降！不外乎是通過飢餓、禁食節食、代餐、腹瀉實現！最後能健康的瘦身成功嗎？當然不會！輕者就反彈，重者就是營養不良傷害健康！其實就是揠苗助長、掩耳盜鈴的自欺欺人！不多說了，看看錶格內容做個自我評估吧！
三級健康管理師
找到正確的方法後，大約用了半年的時間瘦了35斤，皮膚狀態正常，沒有鬆弛。
每月瘦5-10斤屬於健康的合理的，對身體無損的瘦身速度。用對方法很重要。
《萬年不胖的秘密》系統文章中，有詳細的健康減肥方法，以供參考，關注之後，在今日頭條的文章欄目下即可看到。
健身星文
結合我手上的客人減肥經歷，在人安全舒服的前提下，瘦40斤快需要2個月，正常時間需要3個月。安全，舒適的減肥方式。
