wobushinv

要想快速懷孕，前提你得有一副好身體。備孕期間每天堅持五公里慢跑，一個月下來了保證你活力四射，體力和精神狀態都煥然一新。這次保證健康懷孕的前提要求。

現代人的生活節奏快，大部分人都處於亞健康狀態。走路不用走了，公交車私家車完全代替了，再不濟還有共享單車；做飯也不用做了，外賣輕鬆一點招手即來。方便倒是方便了，但是人們的身體素質卻下降了。

如何快速懷孕呢？

🌻①你得認真做孕前檢查：大部分的不孕不育症都和身體有關係。這裡面細節太多，就不多講了。

🌻②改變你的生活習慣。比如說戒菸戒酒、不要熬夜、不要吃垃圾食品、不要胡亂吃藥、工作要遠離高溫環境、不要穿過於緊身的內衣、平時注意保暖、少吃冷涼食品等等。因為一些壞的生活習慣會影響人體正常的內分泌失調，而內分泌失調和宮寒是影響懷孕的最多見的兩個主要因素。

🌻③你要計算相對準確的排卵日期。通常排卵日為下次月經之前的14天左右，排卵日的前3天和後3天同房，有利於快速懷孕。排卵日通常會伴有體溫上升、乳房脹痛、白帶稀薄拉絲、愛打扮愛表現等等這些表現。

🌻④保持心情愉悅、放鬆心態。造人運動時需要有愉快的心情而不是為了造人而造人，造人一旦成為任務或者負擔，精子和卵子的活性和質量就會受到影響。

🌻⑤備孕期間多吃含睪酮素豐富的食物。比如說馬肉、魷魚、牡蠣、扇貝、海參、動物的鞭類和肝臟類食物。另外還要多吃含維生素E的食物，比如說核桃、玉米、芝麻、動物瘦肉、葵花籽、花生等等。

另外要想快速懷孕，還建議你適當的改變一下生活環境。比如說同房的時候選擇在外面不一定非要侷限在家裡，夫妻倆到外地一起去旅行就是一個不錯的選擇。

最後，祝你好孕！

爸爸不講理

懷孕成功指男女性交後精液積存在陰道內，精液中存在的大量活動中的精子通過努力，只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經輸卵管輸送到子宮腔內，努力尋找合適的落腳點，然後著床，在子宮內生長髮育。

1、找準排卵期

一般情況下，女性來完月經後的一個星期進入排卵期，在排卵期同房可提高懷孕幾率。(這個前提是女性月經準時)如果月經紊亂，可以考慮採用排卵監測方法，發現排卵後及時安排性生活。

2、同房體位

這四種體位，有利於精子進入女性陰道，增加受孕幾率。當然，傳統的女下男上式也可以，在這種情況下，男性射完精，女性應用枕頭把臀部墊高，增加精子從陰道進入宮頸的幾率。

重要的一點是，雙方都要保持良好的心情，注意身體，避免熬夜和菸酒類殺精的行為。

我是包子媽媽，我的回答對您有幫助嗎？歡迎關注我的頭條號，一起學習孕期和育兒知識。

包子媽媽

醫學上講。如果正常性生活有一年的時間不避孕不懷孕，就叫不孕症。

要想快速懷孕是有講究的。

首先你需要有正常的性生活，正常的性生活，包括，雙方的性功能正常，性生活的時間正常。生活的時間，沒有嚴格的要求，一般認為一週2到3次的性生活，是正常情況。

其次需要時間。不是性生活一次，或者性生活兩個月三個月，不懷孕就叫不孕。如果你是兩地分居，或者有其他的情況，性生活的次數比較稀少，那這個時間還要適當的延長。

再其次，是沒有采取避孕措施。需要說明的是，那些沒有避孕措施，僅僅是不想懷孕的性生活，不叫避孕。

如此說來，懷孕絕不是一撅而就的事情。

如此說來，懷孕是急不得，燥不得的事情。

如此說來，懷孕沒有快餐可吃，只有順其自然，為所當為。

當然在以上幾個要素都做到的情況下，適時助力，也不是不可。

助力的方式有：

健康生活，健康飲食。

健康的不焦不躁，不糾結不鬱悶的心態。

和諧的性生活。鬆緊有度的，避免過於刻意的時間安排。

對於月經不規律的女性。進行排卵監測，還是有幫助的。可以通過基礎體溫，宮頸黏液，排卵試紙進行自助，也可以去醫院求助醫生。

如有不良孕產情況，及時進行醫學諮詢。

如果已經達到不孕症的標準，及時就醫。

高芹醫生

看下面這張動圖，懷孕的過程是這樣的

從這張圖裡面可以看出，懷孕是精子與卵子在輸卵管壺腹部結合，形成受精卵，受精卵藉助輸卵管的蠕動，被運送到子宮中著床，發育成胎兒。

所以，想快速懷孕，需要具備7個條件，即優質精子、優勢卵泡、通暢的輸卵管、健康的子宮、良好的生殖內環境、適當的同房頻率和準確的同房時間。

如果前5個指標達標，準確找到排卵日期後同房，1—3個月就能懷上寶寶。

為了達到快速懷孕的目的，對於健康的夫妻和患病的夫妻，分別給如下建議：

1.健康的夫妻

健康的夫妻，除了合理膳食、科學作息、調整心態、適量運動、菸酒禁忌等最基本的準備之外，女方要多食用調理助孕的食物，讓月經週期更準、卵泡發育更好、排卵時間更準，男方多食用有益於提高精子質量的食物，

此外，還有兩個非常重要的注意事項，一是準確找到排卵日期（可通過排卵試紙檢測），二是合理安排同房時間（排卵前一天、當天和第二天各同房一次）。

2.患病的夫妻

如果夫妻（一方或雙方）患有生育疾病，應當到專業看生育問題的醫院治療，不建議到小醫院以及生育專業不突出的大綜合醫院。疾病康復後，再按照上面所講的方法備孕。

由於時間關係，不能逐一細說，如果還有不明白的地方，請留言諮詢。

祝秀英醫生

人體確實是很奇妙的生物，有時候欲速則不達，有時候不經意間反而成就了好事。

1.男女方都需要好身體

我在備孕期間，每天都有跳繩，因為之前工作期間，經常冬季也是穿著裙子上班，所以感覺自己體內虛寒比較嚴重，所以準備期間，我開始每天做運動，主要跳繩。

女性身體虛寒就不容易好孕。

2.選擇排卵期同房

可採用基礎體溫協助監測排卵日期。

每天早上6～7時，用體溫計測體溫，並用曲線記錄下來。月經週期準確的女性，約在月經週期的第14天左右排卵，排卵時體溫會下降，第二天體溫會驟升，前後體溫相差0．5攝氏度左右。

排卵一般發生在基礎體溫上升的前一天或正在上升的過程中，想好孕可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當晚同房。

排卵期前最好禁慾三天。

jason媽咪有辦法

同房不要頻繁！

我們應從各種方面來解決，如果兩個人的身體健康條件都允許的話，我想你們也不要天天去同房，要準備好，不要為了會懷孕就去天天同房，你們應該懂我的意思，雖然我還沒有男朋友，順其自然，如果今天累了就不要來了，如果精力充沛就來，記住不要來很多次，一次就行，保證下次精子質量。

命中註定！

有些人一輩子都懷不上，不是別的什麼問題而是命的問題，我表姐結婚很多年了，都沒有孩子，兩個人去醫院檢查，然而兩個人都是正常的，健康的，都是有懷孕條件的，可是就是沒有孩子，找人看了一下，人家說不是不懷而是時候沒到，人家說她29有孩子，可是她20歲就結婚了，但是她不相信，去過很多醫院什麼的，吃過很多藥就是沒有懷上，這可就是命運弄人了，果然在29歲那年她說去了一個什麼民間醫生那裡看好的，我不相信，我相信命運，她幾歲得子，早已註定，所以有時候就是命，你得認！

我今年一十八，美得像朵花，你還不關注我？

知心小少女

說到怎麼能快速懷孕這個問題，之前也發過相關的文章。但是，還是有網友提出這方面的問題，說明還是有人不知道怎麼做才能提高受孕率。下面，我們再詳細的講解一下，怎麼樣才能快速懷孕。

說到懷孕生孩子，就不得不說影響受孕的三大要素：男方精子質量、女方受孕能力，還有就是性生活。

一、男方精子質量問題

受孕過程中，男方精子質量很重要，可以說，精子掌握著受孕的主動權。所以，在準備要孩子之前，男方一定要檢查一下自己的精子質量有沒有問題。如果有問題，那就需要進一步檢查，對症治療，提高精子質量。

二、女方受孕能力問題

精子最終是要在女性體內和卵子結合的，所以，女性受孕能力也很重要。一般來說，女性受孕能力受年齡影響很大，一個35歲的女性受孕能力是其25歲時的50%，而到40歲時，其受孕能力是其25歲的5%。還有月經規不規律、性激素水平、輸卵管通不通、子宮內膜厚度等也會影響其受孕能力。所以，備孕期間，女方一定要去檢查一下，看看有沒有問題。

三、性生活的問題

傳統觀念認為想懷孕，只要在女方排卵期有多次性生活即可，還有就是平時禁慾，積攢精子，在排卵期再同房。這種做法一部分人能夠懷孕，但是，也有相當一部分人不能懷孕，出現這種情況，我們就不建議排卵期集中同房啦。因為，排卵期會出現提前或者推遲，而且排卵期同房，容易引起雙方緊張，焦慮，反而不容易受孕。所以，我們建議無論是否在排卵期，都兩三天同房一次，這樣即能保證不錯過排卵期，也不會導致焦慮，緊張，更容易懷孕。

希望以上內容對您有所幫助！

男科王傳航教授

這幾天剛收到兩個好消息，有兩個多年不育的好友居然懷孕了，都是在不知情的時候自然懷孕的，真是令人大喜過望。

一個朋友40歲，5年前做過試管生了一個女孩，一直不避孕，忽然懷孕。一個朋友30歲，這幾年做過兩次試管，均失敗，沒有希望的情況下自然懷孕。

她們這真是得來全不費工夫。想當初，她們那麼努力的要孩子，卻一直未果，最終走上試管的道路，沒想到他們其實完全具備自然懷孕的能力，只是當初錯失良機。

為什麼有的人能快速懷孕，有的人卻遲遲不孕呢，是因為她們忽略了幾點問題，只要注意了就完全能快速懷孕。

心態

一定要保持平時的心態，不要總想著要孩子這回事，給自己壓力過大，會抑制精子和卵子的排出，質量和數量都不能達到最佳狀態，精子和卵子不容易結合，導致不能及時懷孕。我那兩個朋友都是這個情況，太急於求成了。

生活習慣

生活習慣一定要健康，不熬夜，不懶惰，動起來。戒菸戒酒戒咖啡，不刻意減肥，也不暴飲暴食。均衡營養，不偏食，不挑食。讓身體每天都充滿活力，這樣的身體狀態，精子和卵子的質量絕對是最優質的，懷孕也將變得易如反掌。

算好日期，不要用力過猛

大家都知道要在排卵期懷孕，這個是對的，但是有些朋友特別緊張這個排卵期，一到日子，天天做功課，結果反而不孕。原因就是太頻繁的功課導致精子質量下降，更加難以受孕。正確的做法就是隔一天做一次功課，做完後，女方不要立即起身，要等精液進入後再起也不遲。

按照以上3點來做，懷孕的把握會急速升高，期待大家都快速懷孕吧！

凝媽悟語

提高懷孕幾率的方法我推薦你幾點：

當時備孕時候，去安娜貝兒婦產醫院做孕前檢查，醫生告訴我的一些方法及技巧，確實很管用，最起碼能抓住排卵期了，這樣可以提高受孕幾率。

1、測體溫

女性排卵日那幾天，女性的提問會稍微高一些，所以你可以在每天起床前先測一測並記錄下來，這樣觀察觀察就可以發現規律，你大概就知道哪幾天是排卵日了。

2、觀察分泌物

這點很多人都不知道，女性私處每天都會分泌一些分泌物，如白帶，而白帶最多的那幾天就是排卵期，你可以試一試哦~

3、推算日期

如果你月經規律的話可以採用此方法，一般在月經乾淨10天后就差不多是排卵日了，這個還需要配合以上兩點綜合分析。

4、B超監測排卵

這是通過醫學方法來監測排卵，這樣的方法會相對更精準，這也需要醫生的幫助了。

用戶77186812537

額，對於懷孕這件事來說，有很多玄之又玄的東西，比如：

你和愛人早中晚各啪一次，卻毫無動靜

隔壁老王和老婆，一啪就中，現在已經兒女成雙……

是你不行，還是你老公不行？

其實，排除健康問題和基本的生理因素（大神已經回答過很多，我不再贅述）

還有一個重要的因素：心情

你們可別小看這個心情，這個詞說來簡單，但是想做到很難哦！

你要知道，孕育，只是人類在進行愛愛過程中的一個附屬品，愛愛才是夫妻生活的粘合劑

如果夫妻雙方以一種完成任務的心情去對待，例行公事，懷孕的幾率會降低很多哦！

這可不是我瞎說，我來給你用學術語言掰扯掰扯

如果你老婆懷不上，就會來自七大姑、八大姨各種猜忌，長期以往，就會一直處於焦慮緊張的情緒之中，往往會造成內分泌失調，表現為無排卵和月經週期紊亂。

而我們知道，排卵和月經週期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調節軸的調節。其中下丘腦起主導作用，相當於“司令部”，“司令部”對外發布信號。

當你老婆心煩易怒、發脾氣、情緒抑鬱時，就會抑制下丘腦的功能受到抑制，無法下達指令。

因此，卵子不能發育、成熟和排卵排出，懷孕就無從談起了。

綜上所述，大家是不是明白了些什麼？

造人，最重要的就是開心！（同理適用男性）

所以，你還等什麼，快七夕了，給她/他一個浪漫的晚餐，搞點小情趣，送送小禮物，挑逗一番，水到渠成，一夜無眠……

一週後，懷上了！！！

（純手打，小育也蠻累的，給個贊吧( ﹁ ﹁ ) ~→）

關鍵字: 五公里 育兒 前提