不在浪漫794
高血壓，即全動脈高血壓，是一種動脈血壓升高的慢性病。高血壓可分為原發性和繼發性高血壓，原發性佔主要部分，到沒有明確病因。高血壓是心梗，腦梗，心衰竭等疾病發生的重要危險因素。因此，高血壓治療很重要。
一種疾病的治療無外乎藥物，生活方式改變。藥物治療可能是大部分高血壓病人的首要選擇，其實即使藥物治療，也強烈推薦改變生活方式。臨床藥物治療個性化要求比較高，建議您到醫院尋找主治大夫制定個性化治療方法。今天我給大家說的是如何改善生活方式。
如何選擇健康生活方式？
- 保持正常體重（如身體質量指數20-25公斤/米;2).
- 將飲食中鈉的攝入量減少至<100毫摩爾/天（每天<6克氯化鈉或<2.4克的鈉）。
- 定期從事有氧運動，如快走（在一週的大多數日子裡，每天≥30分鐘）。
- 限制飲酒，男性每天不超過3個單位，婦女每天不超過2個單位。 每天的飲食中含豐富的水果和蔬菜（例如，每天至少五份）。
通過有效的生活方式改變能降低的血壓幾乎可以和服用一種降壓藥物所能降低的血壓水平媲美。改變兩項或更多項生活方式甚至可以達到更佳的效。
希望對你有所幫助。
高山話健康
要治療高血壓，首先要知道高血壓是怎樣形成的？西醫把高血壓分成兩種，一是原發高血壓，一是繼發高血壓。繼發高血壓一般有具體原因。原發高血壓找不到原因，我們就談談原發高血壓。找不到不等於沒有，我們要知道血壓是怎麼形成的？血壓是血管的張力和血液流對血管壁的壓力，二者合力的結果，就是血壓。也就是血壓和血管以及血液流動有關。高血壓的產生一方面血管收縮，另一方面血液波動增加所致。這是高血壓形成的直接原因，也是表層原因。第二層原因，是什麼導致血管收縮和血液量增加？是自主神經，也就是交感神經和副交感神經失去平衡，交感神經興奮，導致血管收縮，血量增加，血壓升高。那麼是什麼導致自主神經失衡？這是第三層原因，就是大腦和下丘腦發出信息衝動，引起自主神經失衡。大腦下丘腦為何發出這樣的衝動？這就是第四層面的問題，大腦和下丘腦接受外來信息，或自身意識，思想產生的情緒，所以情緒，比如恐懼，害怕，擔心，焦慮，等不良情緒，是這一切的根源。所以治療高血壓可以從這四個層面治療。對第一個層面，就是解除血管收縮，即可以擴血管，這類藥物就叫著血管擴張藥，這類藥物有很多，比如硝苯地平，尼莫地平等。對第二層面，就是對交感神經的抑制，因為神經釋放一種遞質，比如血管緊張素，這種會導致血管收縮，那麼對抗這種激素，也可以使血管擴張，降低血壓。比如，倍他樂克，就屬於這類藥物。第三層面問題，對大腦和下丘腦處理，這類藥物少，因為大腦有個保護網，叫血腦屏障，一般藥物是不允許進入大腦的，這也是我們大腦的自我保護。第四層原因，就是情緒。我們要管理好自己情緒，但在今天的社會環境中，要做到這一步，的確不容易。所以從某種意義上說，藥物就成了唯一選擇，也不難理解，有人說高血壓要終身服藥。其實，高血壓還有一個更深的原因，也是最根本的。它叫著量子能量，用中醫的話也叫氣。在氣的層面治療高血壓，是最根本的方法。調氣的方法很多，下策是中藥，中策是針灸，上策是練氣，也就是意識療法，或潛意識療法。每個方法都有效果，只是持續時間不同，西藥的效果是暫時的，所以要長期服用。中醫能治高血壓，不代表每個中醫醫生都會治療高血壓。如果你能瞭解量子能量原理，不僅高血壓，身體所有的病都可以一併解除。可能你很詫異，但的確是事實。沒有你做不到的，只有你想不到的，其實這是一句真理。想象就是現實，可能你更不會接受，所以我們人生百態，是因為我們的想法百態。相由心生，氣生百病，對你來說似乎是一句玩笑而已，其實那時真理。不知你是否聽懂了。今天就教給你一個小技巧，一，放鬆。二，雙手交叉放在胸前，快速腹式呼吸lo秒。三，心中想像解除血管就力。每次lo秒，每天做多次。你可以償試。
給大家補充一點，高血壓真正的元兇，是有害的細胞記憶，細胞記憶是什麼？就是儲存你曾經所有的經歷，都刻在細胞裡，成為你的永恆的記憶，其內容就是圖像。那個圖像釋放負能量，產生生理壓力，導致免疫系統和治療系統停止或減弱，進一步影響交感神經和內分泌失調，血壓升高。所以要徹底解決高血壓，就是把負能量屏蔽，就像一個反向波，加上一個頻率相同的正向波，其結果顯示正向波的作用。只要把負能量振動屏蔽，血壓恢復正常，永不發作。常規方法很難找到釋放負能量的振動，所以我們發明一個可以屏蔽負能量源的方法，就是手勢或針。人體隱藏這一個秘密控制中心，我們的手勢或針只要指向那個中心，負能量振動立馬被屏蔽，人體的免疫系統和治療系恢功能，一切疾病就迎刃而解。是不是不可理解和想象？
能量密碼針療工作室
(有關治療效應的各種情況)1，降壓幅度:一般降壓，要求控制在(140/90mmHy)以下，重度高血壓，老年高血壓，或伴有明顯腎動脈硬化，腎功能不全者，血壓控制在(140一150/90一10Ommy)即可，不必要求降至"正常"水平，因偏低的血壓反造成心，腦，腎缺血，加劇病情和併發症的產生，輕度高血壓治療1一3個月，中度高血壓治療2一4周以後，如仍末能降至(140/90mmHy)以下，則可加大藥物劑量，或加另一種降壓藥，必要時更換治療方案。2，用藥時間:高血壓病常在每天上午9一11時，下午3一6時血壓最高，午夜最低。如把傳統的每天3次用藥方法改在血壓的"兩個自然高峰期"前半小時用藥，可獲得較好的療效，應儘量避免驟然停藥，或突然撒掉某一藥物(除非有較顯著的不良反應發生)。3，療效反應:①疏甲丙脯酸，服藥後降壓效果半小時達高峰，維持時間約6小時。②可樂寧，用藥30分鐘後即開始降壓，2一4小時即達高峰，故降壓作用迅速。③甲基多巴，用藥後2一5小時起效。④Ca2+拮抗劑半小時以後開始降壓，維持7一8小時。⑤直接擴張血管的敏諾定作用顯著而持久，一次給藥降壓作用維持12小時以上。⑥利血平，作用緩和而持久，用藥後一般要一週以後血壓才開始下降，故口服給藥不適用於重度高血壓。⑦髓袢類利尿藥可以迅速降低血容量，降壓快。⑧B阻滯劑比較緩和，需1一2周內起作用，a阻滯劑作用短暫，比較適合臨時給藥。⑨利尿藥中的噻嗪類和瀦鉀利尿劑，降壓緩和持久，3一4周才達高峰。⑩哌唑嗪，出現高峰時間最晚，需4一8周。掌握不同降壓藥的起效時間和高峰時間，一則有利於觀察療效，同時可以充分選擇適應症。
仁濟仁愛888
中醫治高血壓沒有通用的方子，必須根據身體狀態辨證治療，有用六味地黃丸的，有用桂附地黃丸的，有用白虎湯的，有用烏梅丸的等等，
本原中醫閒雲野鶴
我認識一專家團調理各種慢性效果很好，光調理高血壓就差不多一千例了，調理現在好了的就是健康人！
極致健康健管
只有高血壓 沒有其他病的 只要歌三七花茶 就可以好了 沒你們說的那麼嚴重。
葉子上的蟲
高血壓只是疾病症狀的反應，造成高血壓的原因有很多種，治療上需要找到原因，從而解決問題。疾病得到治療，問題得到解決，血壓自然也就下來了。所以想要找到一個方法從而解決所有高血壓問題，是不是不太合理呢？
峰林海霧
最好的治療高血壓的方法就是別聽西醫或中皮西骨的中醫說你有高血壓這個病。高血壓就不存在了。
釋佛振
減肥，素食，運動，嚴格控制作息時間
wwwip
有個內分泌科醫生說過減肥能有效降血壓。
