生孩子對於女人來說是非常重要的，在生孩子的過程中會導致女人體內元氣大傷，所以就需要一段時間的休息和恢復，這也就是我們所說的坐月子，坐月子可以說是女人身體的第二次重生，所以在坐月子期間一定要注意很多的事情，這樣才能夠保證身體的健康，讓身體恢復的更加快一些。生完寶寶後，寶媽若做好這3點，身體可能會恢復的更快更好！
生完寶寶後第一天，寶媽儘量採用“這種睡姿”，子宮會“感激”你
睡覺的姿勢很重要
產婦在生完孩子的第一天是非常重要的，不管是順產還是剖腹產，在醫院住院的時候，醫生都會糾正產婦的睡姿，最好選擇側臥，這樣的話能夠有利於子宮的收縮，對於產後恢復能夠起到非常重要的作用，而且還能夠防止出現傷口開裂的情況。
可以用溫水洗臉刷牙
很多的老人認為女人在坐月子的時候不能洗臉，不能刷牙，其實這是一種錯誤的認識，隨著人們生活水平的提高，思想觀念的提高，現在我們都追求科學坐月子，在坐月子的時候，產婦一定要保持個人衛生，在洗臉刷牙的時候可以選擇用溫水洗臉刷牙，這樣的話也不會對孕產婦造成刺激，一定要注意，在坐月子期間，產婦千萬不要碰涼水，否則很容易出現月子病。
產婦注意鍛鍊
坐月子是為了讓女人的身體更好的恢復，但並不意味著一定要整個月子期都躺在床上，如果一直躺在床上，也可能導致體內的血液循環不通暢，這樣的話反而不利於身體的恢復，所以如果刀口或者傷口不疼，產婦一定要下床適當的活動，這樣能夠有利於體內的血液循環，對於傷口的恢復也具有非常好的作用。
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